• تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

با هم با سالروز شهادت حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا(س) جلسه شعرخوانی فاطمی در چهارمین جشنواره بین‌المللی مد و لباس فجر برپا می­‌شود.

خانوم فردا- با هم با سالروز شهادت حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا(س) جلسه شعرخوانی فاطمی در چهارمین جشنواره مد و لباس فجر برپا می­‌شود.

 

در مراسم شب شعر فاطمی که از سوی کمیته فرهنگی و هنری چهارمین جشنواره مد و لباس فجر برپا می‌شود، جمعی از شاعران نام‌آشنا به ارائه آثار خود درباره حضرت فاطمه(س) می‌پرداخانومد.

 

در این پلن شاعرانی چون جواد محقق، محمدرضا سهرابی نژاد، کامران شرفشاهی، حمید هنرجو، هادی خورشاهیان و … به شعرخوانی می‌پرداخانومد.

 

مراسم شب شعر فاطمی امروز ساعت ۱۵:۳۰ در سالن ۷ نمایشگاه بین‌المللی پایتخت برپا می‌شود.

 

چهارمین جشنواره بین‌المللی مد و لباس فجر از ۱۱ تا ۱۶ اسفندماه در محل دائمی نمایشگاه‌های بین‌المللی پایتخت در حال برگزاری هست و علاقمندان می‌توانند از ساعت ۱۰ تا ۱۷ برای بازدید به نمایشگاه مراجعه کنند.

 

 

 

منبع: فارس

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

 

 

 

 

 

 

 

 

 

یکی از مشکلاتی که عموم افراد در حوزه کاهش وخانوم و آب کـــردن چربی دارند این هست که برخی از نواحی بدن خصوصا شکم دارای چربیهایی هست که به دشواری آب میشوند. در بدن انسان بافت چربی زمانی که افزایش از حد طبیعی خود انباشته شود، فرد را اصطلاحا چاق میگویند و به دنبال انباشته انجام گرفتن زیاد از حد بافت چربی، از بعضی از شاخصهای سلامتی کهسته انجام گرفته، چاقی باعث افت کیفیت خانومدگی افراد و کاهش طول عمر آنان میشود.

یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر انجام گرفتن به سمت آن گرایش دارند هستفاده از دمنوش‌ها و داروهای گیاهی لاغری هست که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح هستفاده شود مفید خواهد بود. به صورت حتم مانند پایان کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این هست که افراد قبل از هستفاده از داروهای گیاهی لاغری، برای لاغر انجام گرفتن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنند. یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد برای لاغر انجام گرفتن خانومیان و عرق خانومیان می‌باانجام گرفت. هستفاده از فواید خانومیان برای لاغری علاوه بر کمک به کاهش وخانوم و به ویژه از بین بردن چربیهای اطراف شکم، باعث میشود از دیگر خواص دارویی این گیاه ارزشمند نیز بهرهمند شوید.

خانومیان برای لاغری، خواص خانومیان، خانومیان و لاغری، عرق خانومیان، فواید خانومیان

گیاه خانومیان

گیاه خانومیان را با نام‌های دیگری مانند انیسون بری، کمون حبشی، اجوان، اسپری کای و نانخواه می‌شناسند. خانومیان گیاه علفی یک ساله، بی‌کرک و به ارتفاع ۳۰ تا ۹۰ سانتی‌متر هست که به شکل خودرو در نواحی شرقی هند، ایران و مصر می‌روید. برگ‌هایی با بریدگی‌های نازک و ظریف و گل‌هایی به رنگ سفید و مجتمع به صورت چتر مرکب دارد. چتر آن کوتاه، دارای طول نسبتا مساوی و منتهی به براکته‌های باریک در محل اتصال به یکدیگر هست. میوه‌ خانومیان کوچک، بیضوی، به رنگ قهوه‌ای مایل به زرد و دارای بویی شبیه بوی تیمول هست. روی میوه‌ آن، خطی طولی نخی شکل، به رنگ روشن‌تر و دو تار نازک تک سلولی مشاهده می‌شود، به طوری که بعضی از آن‌ها کوتاه و مخروطی و برخی دیگر دارای یک قسمت متورم در انتها هستند. قسمت مورد هستفاده‌ این گیاه، میوه‌ آن هست که حاوی مقدار زیادی تیمول میباانجام گرفت. محل رویش این گیاه در ایران، بلوچستان، تبریز، اصفهان، خوزستان، فارس، کرمان و خراسان هست.

خواص دارویی خانومیان

خواص خانومیان متعدد بوده، برخی خواص دارویی آن عبارتند از: آنتیاکسیدان، ضد تب، ضد میکروب، ضد نفخ، ضد آسم، ادرارآور، قاعده آور، پایین آورنده فشار خون، مسهل، هستفاده از خانومیان برای لاغری، درمان سرفه، روماتیسم، تنگی نفس و بیماریهای معده هست. همچنین خانومیان ضد میکروبهایی نظیر سالمونلا تیفوزا، میکروسپوریوم و اشرشیاکلی میباانجام گرفت.

خواص خانومیان برای لاغری

عرق خانومیان یکی از عرقیات گرم و موثر در هضم غذهست و بنابراین با هضم بهتر غذا، مانع از انباشته انجام گرفتن چربی در بدن میگردد.

از خواص خانومیان تقویت معده و معالجه سوء هاضمههای ناشی از ضعف و کمی نیرو هست که به جذب بهتر و موثرتر مواد غذایی کمک کـــرده و مانع از بروز چاقی میشود.

خانومیان خاصیت مسهل بودن دارد، لذا باعث دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کـــردن غذا برای جذب بدن انجام گرفته و به تبع از انباشته انجام گرفتن چربی و ایجاد چاقی جلوگیری میکند.

میزان و طریقه مصرف خانومیان برای لاغری

دمنوش: دو تا چهار گرم از گیاه خانومیان را در آب جوش دم کـــرده، روزی سه بار نیم فنجان مصرف شود.

پودر: می‌توان روزانه سه تا چهار گرم پودر دانه‌ها را به شکل‌های مختلف یا همراه با غذا مصرف کـــرد. باوجود این که دانه‌ها ریز هستند، برای اثربخشی افزایش لازم هست پودر شوند تا مواد آن‌ها در بدن بهتر هستخراج شود.

عصاره‌ خشک: عصاره‌ خشک دانه‌های خانومیان را می‌توان روزانه ۱۲۵ میلی‌گرم مصرف کـــرد.

عصاره‌ مایع یا تنتور: از عصاره مایع خانومیان می‌توان روزانه تا شش میلی‌گرم مصرف کـــرد.

عرق خانومیان: بعد از هر وعده غذایی ظهر و شب نصف هستکان همراه با نصف هستکان آب مصرف شود تا هضم غذا را آسان و از نفخ و ترشی معده جلوگیری کند.

لا زم به ذکر هست هستفاده از خانومیان برای لاغری به همراه سایر گیاهان دارویی موثر در کاهش وخانوم به همراه تغذیه معقول و انجام ورزش، تاثیر آن را تعدادین برابر میکند. یکی از نسخه های لاغری با هستفاده از برخی گیاهان دارویی به شرح ذیل هست:

۵۰گرم سیاه دانه + ۵۰گرم زیره سیاه +۲۵ گرم طباشیر + ۲۵گرم تخم گشنیز + ۲۵گرم هلیله سیاه +۲۵ گرم لاک مغسول +۵۰ گرم خانومیان

مواد گیاهی فوق را تکمیلا پودر کـــرده روزی نصف قاشق چایخوری باعسل و آب گرم مصرف کنید.

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : بارداری

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴ – ۱۰:۲۲

كد :۷۵۳۱۴

تشخيص جنسيت جنين با “نمک”/ تشخيص جنسيت جنين از ظاهر مادر!


راه تشخیص جنسیت با نمک


به صورت حتم این راه تشخیص فقط جنبه سرگرمی دارد و یک باور عامیانه هست.


با هستفاده از نمک می توان فهمید که جنس جنین چیست. باید بدون اینکه خانم حامله متوجه قصد شما باانجام گرفت مقداری نمک بر سر خانم حامله بریزید(به صورت حتم بدون اینکه خود او متوجه شود) حالا منتظر تصویر العمل ناخودآگاه او باشید.


اگر خانم حامله دست در موهای خود برد: جنین او دختر هست.


اگر خانم حامله دست خود را به سمت بینی خود برد: جنین او پسر هست.



باورهای رایج دیگر


بطور خلاصه پسر هست اگر: اوایل حاملگی نخست صبح حالت تهوع نداشته اید. ضربان قلب نوزاد کاهش از ۱۴۰ در دقیقه هست. در قسمت شکم چاق می شوید. شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود. نوک سینه هایتان به طور قابل ملاحظه ای تیره تر می شود. به غذاهای ترش و شور علاقه مند می شوید. به پروتئین—گوشت و پنیر—علاقه مند می شوید. پاهایتان سردتر از دوران قبل از حاملگی خواهد انجام گرفت. موی روی پاهایتان سریعتر رانجام گرفت می کند. دستهایتان خیلی خشک می شود. پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق انجام گرفتن می کند. حاملگی برایتان زیاد خوشایند هست. رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد انجام گرفت. بینی تان بزرگ تر خواهد انجام گرفت. حلقه ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، دایره دایره می چرخد. سردرد خواهید داشت. سنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله انجام گرفتید را جمع کنید، عدد زوج به دست می آید.


دختر هست اگر: اوایل حاملگی نخست صبح حالت تهوع خواهید داشت. ضربان قلب نوزاد حداقل ۱۴۰ در دقیقه هست. در قسمت های ران و باسن چاق می شوید. سینه ی سمت چپتان بزرگتر از سمت رهستی می شود. موهایتان هایلایت قرمز می گیرد. شکمتان شکل هندوانه می شود. به غذاهای شیرین علاقه مند می شوید. به میوه جات علاقه مند می شوید. به آب پرتقال علاقه مند می شوید. در دوران حاملگی نسبت به واقع عادی حال نیکوی ندارید. در دوران حاملگی بداخلاق و ترشرو می شوید. صورتتان زیاد از متداوم جوش می خانومد. ته مانده ی نان را نمی خورید. سینه هایتان طراوت خاصی می گیرد. رنگ ادرارتان زرد تیره می شود.

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله



بنیامین بهادری خواننده پاپ موسیقی ایران تصویری از دخترش بارانا در حال دعا منتشر کـــرد.

بنیامین تازه ترین پست اینستاگرام خود را به تصویری از دخترش بارانا در حال دعا برای مادر اختصاص داد.


 


بنیامین در توضیح تصویر،  زیر آن نوشت: بارانا در حال دعای خیر برای مادر مرحومش.


 



 

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

حضرت فاطمه زهرا(س) به روایتی در ۱۳جمادی‌النخست به شهادت رسیدند، حیاتی این هست که شهامت آن حضرت و شهادتش را دریابیم و بزرگ بداریم و با الگوگیری از الگویی بی‌نظیر، بتوانیم به سیره آن حضرت(س) عمل کنیم.

خانوم فردا- حضرت فاطمه (س) نزد مسلمانان بر‌ترین و والامقام‌ترین بانوی جهان و برگزیده خانومان عصر خویش بوده هست. ولی علو مقام حضرت زهرا(ع) تنها محدود به عصر حیات آن بزرگوار نبوده و در پایانی اعصار جریان دارد.

 

ایشان نزد مسلمانان دارای مقامی بلند و عفت و پاک‌دامنی مثال‌ زدنی هستند و از خانومان بر‌تر جهان معرفی‌انجام گرفته‌اند.

 

با توجه به اینکه حضرت فاطمه(س) بر‌ترین بانوی جهانیان هست و در بین خانومان از هر جهت، کسی دارای مقامی والا‌تر از او نیست، پس شناخت سراسر خانومدگانی و پایانی لحظات حیات او، از ارزش فوق‌العاده‌ای برخوردار هست، زیرا انسان با دقت و تأمل در آن می‌تواند به عالی‌ترین رتبه‌های روحانی نائل شود.

 

باید شهامت آن حضرت و شهادتش را به نیکوی دریابیم و بزرگ بداریم و با الگوگیری از الگوی بی‌نظیر بشریت، بتوانیم به سیره آن حضرت‌(س) عمل کنیم.

 

مخفی بودن قبر حضرت زهرا(س) گواه مظلومیت ایشان

 

حجت‌الاسلام سید محمد واعظ موسوی، عضو مجلس رویدادگان رهبری در این زمینه ، اظهار کـــرد: با توجه به آنچه که در تاریخ واردانجام گرفته اقوال مختلفی در رابطه با روز شهادت حضرت زهرا(س) وجود دارد.

 

وی ادامه داد: یکی از اقوال این هست که ایشان ۷۵ روز بعد از رحلت شهادت گونه پدر بزرگوارشان پیامبر اکرم(ص) دار فانی را وداع و به شهادت رسیدند.

 

 

هستاد حوزه علمیه قم با بیان اینکه نقل دیگر شهادت حضرت زهرا(س) را ۹۵ روز بعد از شهادت پدر گرامی‌شان می‌داند، گفت: در این صورت شهادت حضرت زهرا(س) سوم جمادی‌الثانی هست.

 

حجت‌الاسلام واعظ موسوی بیان کـــرد: برای هر دو قول قرائن وجود دارد، علما و شیعیان هر دو روز را به عنوان شهادت حضرت زهرا(س) به سوگ می‌نشینند و آنچه حیاتی هست مظلومیت ایشان هست.

 

عضو مجلس رویدادگان رهبری ابراز کـــرد: اختلاف در شهادت ایشان از نظر تاریخی و مخفی بودن قبر حضرت زهرا(س) گواه بر مظلومیت و عصمت ایشان هست.

 

وی ادامه داد: شایسته این بانوی بزرگوار هست که تعدادین بار برای ایشان عزاداری انجام شود و به یاد کرامت و بزرگواری‌های وی اشک ریخت.

 

حضرت زهرا (س) الگوی خانومان امروز

 

هستاد حوزه علمیه قم با بیان اینکه حضرت فاطمه زهرا(س) مورد توجه خداوند و رسول اکرم(ص) و ائمه معصومین(ع) هست، اضافه کـــرد: حضرت زهرا(س) در همه شئون خانومدگی فردی و اجتماعی باید الگوی خانومان باانجام گرفت.

 

وی با اشاره به اینکه حضرت زهرا(س) در مدت کوتاه خانومدگی مشترک خویش ۴ فرخانومد والا تربیت کـــردند، گفت: حضرت فاطمه زهرا(س) از نظر بندگی، مهربانی به پدر و خانواده، اطاعت از فرامین پدر، هماهنگی و هم سویی با همسر، اداره امور خانه و تربیت فرخانومدان نمونه و موارد دیگر، می‌توانند الگوی زیاد عالی برای خانومان جامعه ما باشند.

 

حجت‌الاسلام واعظ موسوی با اشاره به اینکه ارتباط با ملکوت یکی از زوایای خانومدگی حضرت زهرا هست، بیان کـــرد: حضرت زهرا (س) فرشته‌ای در میان انسان‌ها بوده که دیگر نظیر ایشان پیدا نمی‌شود.

 

وی عنوان کـــرد: رسانه‌ها، گوینده‌ها و خطبایی که در ترویج فرهنگ، دین و معنویت نقش دارند باید گوشه‌ها و زوایای مختلف خانومدگی حضرت زهرا (س) را به تصویر بکشند و بیان کنند تا نسل‌های بعد به داشتن چنین اسوه‌ای افتخار کنند.

 

خطبه حضرت زهرا (س) بهترین الگوی رفتاری و گفتاری ایشان

 

آیت‌الله علی‌اکبر مسعودی خمینی در همین زمینه، با اشاره به خطبه حضرت زهرا(س)، اظهار کـــرد: خطبه حضرت فاطمه(س) از خطبه‌های معروف معصومین هست که باید ترجمه و تفسیر دقیق آن توسط علما و اندیشمندان انجام شود.

 

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با بیان اینکه خطبه حضرت زهرا(س) بهترین الگوی رفتاری و گفتاری ایشان هست، ادامه داد: حضرت زهرا(س) الگوی یک انسان تکمیل هست و باید همه خطبه ایشان را یاد بگیرند و به آن عمل کنند.

 

وی گفت: حضرت زهرا(س) با وجود اینکه خودشان معصوم بودند اما به پایان معنا تحت ولایت معصوم زمان خویش بودند.

 

تولیت سابق آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه(س) عنوان کـــرد: حضرت زهرا(س) همسرشان یعنی حضرت علی(ع) را به پایان معنا حاکم بر پایان زوایای خانومدگی‌ خود می‌دانستند، خانومان امروز جامعه نیز باید دنباله رو سیره حضرت زهرا(س) باشند.

 

 

آیت‌الله مسعودی خمینی افزود: زمانی که حضرت زهرا(س) می‌خوهستند با جناب آقا نامحرم صحبت کنند حتی اگر فرد کور بود روی صورت خویش چادر می‌انداختند و این نشان از حیای ایشان دارد.

 

صدا و سیما و تبیین ابعاد مختلف خانومدگی حضرت فاطمه زهرا (س)

 

وی با بیان اینکه حوزه‌های علمیه رسالت بزرگی در زمینه سیره حضرت زهرا(س) دارند، اضافه کـــرد: حفظ خانومانگی یکی از شئونات عالی خانومان هست و برای آنان عزت محسوب می‌شود، اما امروزه‌ عده‌ای حجاب را ذلت به حساب می‌آورند که این تفکر تکمیلاً اشتباه هست.

 

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با تأکید بر تشویق آقام به مطالعه خطبه حضرت زهرا(س) گفت: صدا و سیما باید ابعاد مختلف بندگی حضرت زهرا(س) را برای آقام تبیین کند.

 

آیت‌الله مسعودی خمینی تأکید کـــرد: صدا و سیما با هستفاده از ابزار مختلف باید خانومدگی و سیره حضرت زهرا(س) را برای آقام تبیین کند تا آقام با سیره واقعی ایشان آشنا شوند.

 

 

 

منبع: مهر

 

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

 

 

 

 

 

 

 

 

 

رژیم لاغری سیب انواع مختلفی دارد اما چیزی که در همه آنها مشترک هست این هست که باید سعی کنید سیب افزایشی بخورید که ابداً” هم چیز بدی نیست زیرا سیب ها سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر هستند و علاوه براین به شما کمک می کنند غذای کاهشی بخورید. تحقیقات نشان داده هست افرادی که ۱۵ دقیقه قبل از غذا سیب می خورند بطور متوسط در هر وعده غذایی ۱۹۰ کالری کاهش مصرف می کنند.سیب

سیب

سیب، یکی از میوه های اصلی برای حفظ سلامتی محسوب می شود. میوه ای ترد، خوشمزه و قابل حمل. اما آیا برای کاهش وخانوم هم مؤثر هست؟ در این مکان به برخی از دلایلی که نشان می دهد سیب این خاصیت را دارد می پردازیم.
-سیب حاوی مقداری فیبر هست که نقل کرد می شود باعث افزایش احساس اشباع بودن می شود. خصوصا فیبر رژیمی ای به نام پکتین در آن وجود دارد که می تواند حس اشباع بودن را زیاد کند. هرچه این حس در شما افزایش باانجام گرفت، احتمال پُرخوری کاهش خواهد بود.
-سیب ها کالری کمی دارند. یک سیب متوسط حدود ۱۰۰ کالری دارد. حس اشباع بودن افزایش + کالری کاهش برای کاهش وخانوم زیاد مفید هست.
تحقیقی نشان داده که خوردن سه سیب در روز با کاهش وخانوم پیوند نزدیکی دارد. در واقع این میوه می تواند میزان گلوکز را کاهش داده و به بدن در مبارزه با افزایش وخانوم ناخوهسته کمک کند.

لاغری با سیب

سیب کالری کمی دارد و برای لاغری زیاد مفید هست

تهیه غذا و اسنک با سیب برای لاغری:

در این مکان برخی از غذاها و اسنک هایی اشاره می کنیم که می توانید برای کمک به وضعیت کاهش وخانوم خود با سیب درست کنید.
با بلغور جودوسر: سیب بریده انجام گرفته را به بلغور جودوسر صبحگاهی خود بیافزایید. این ترکیب خامه مانند، غذایی تکمیل هست.
در سالاد: یک سیب را به دو نیم بریده و در قالب یک افزودنی شیرین به سالاد بیافزایید.
همراه با مرغ: سیب همراه با مرغ طعم فوق العاده ای پیدا می کند. برای کم نگه داشتن حجم بدن خود، می توانید یک سینه مرغ بردارید، پوستش را جدا کنید و با سیب مخلوط کنید.
سیب پخته: بله، سیب پخته زیاد خوشمزه بوده و درست کـــردن آن زیاد ساده هست. کافی ست یک قوطی سودای بدون کالری را روی سیب ریخته و رویش دارچین بپاشید و در دمای ۱۰۰ درجه سانتیگراد حدود ۴۵ دقیقه در فر بگذارید تا حسابی ترد شود.

رژیم سه عدد سیب در هر روز

مشهورترین رژیم لاغری سیب ، رژیم ۳ عدد سیب در هر روز تامی فلین هست . در این رژیم شما باید حدود ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک عدد سیب بخورید و حداقل این کار را در سه وعده انجام دهید اما مطمئنا” خوردن سیب قبل از هر وعده به تنهایی برای کاهش وخانوم کافی نیست وغذایی که در هر وعده مصرف می کنید نیز اهمیت زیادی دارد ، به همین دلیل در این رژیم نقل کرد انجام گرفته هست که شما باید در هر وعده چه غذایی و چه میزانی مصرف کنید . مثلا” اگر ۱۵ دقیقه قبل از یک وعده غذایی سیب بخورید اما درآن وعده مرغ و سیب زمینی سرخ کـــرده بخورید فایده زیادی ندارد . این رژیم به شما توصیه می کند که در هر روز حداقل ۴ تا ۵ وعده غذایی داشته باشید و در هروعده حتما” پروتئین خالص مصرف کنید و علاوه بر سه وعده سیب ۶ وعده هم میوه و سبزیجات دیگر بخورید.در کل ، میوه ها ، لبنیات کم چرب ، سبزیجات وگوشتها از غذاهای توصیه انجام گرفته در این رژیم هستند.

لاغری با سیب

با مصرف روزانه سیب لاغر شوید

رژیم سه روزه سیب

این رژیم لاغری هم تقریبا” مشابه رژیم قبلی هست با این تفاوت که برخلاف رژیم فلین ، این یک رژیم کوتاه مدت هست و نباید برای مدت زیاد مورد هستفاده قرار گیرد.

این رژیم فقط باید برای سه روز رعایت شود اما شما می توانید مطمئن باشید که در این سه روز حداقل ۲/۲ کیلوگرم وخانوم کم می کنید . در این نوع رژیم لاغری شما سیب را قبل از وعده های غذایی مصرف نمی کنید بلکه از آنها به عنوان بخشی از غذای اصلی خود هستفاده می کنید . برای مثال برای صبحانه باید یک قطعه نان ، یک قاشق چایخوری پنیر و سه برش سیب بخورید . برای ناهار باید یک نوع سالاد درست کنید و در آن ۱۵۰۰گرم ماهی سالمون ، یک عدد سیب ، یک عدد پرتقال و پنج ساقه کرفس بریزید و برای تهیه سس آن باید آب یک عدد لیمو را با ۷۵۵ گرم مهست مخلوط کنید. برای شام هم باید دو عدد ساندویچ با نان چاودار بخورید . درباره مواد داخل این ساندویچ ها چیزی نقل کرد نانجام گرفته اما باید در یکی از آنها حتما”سیب و در یکی دیگر خیار به کار برده شود.

توجه : هیچ نوع رژیم لاغری را بدون مشورت با پزشک و یا مشاور تغذیه هستفاده نکنید.

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

خوردن چغاله بادام در بارداری/ چغاله بادام سرد هست یا گرم؟!


لازم هست بدانید همه میوه‌های کال و نارس در مقایسه با میوه‌های رسیده خاصیت درمانی و تغذیه‌ای پایین‌تری دارند. برای درک بهتر، یک مثال جالب می‌خانومیم. میوه کال همچون جنین نارس انسان هست که اگر زودتر از موعد پا به عرصه وجود بگذارد، به دلیل تکمیل نبودن ارگان‌های حیات بخش بدن، کارایی و عملکـــرد لازم را ندارد. نوبرانه‌ها نیز چون هنوز نارس‌اند و برای تکمیل‌انجام گرفتن به زمان نیاز دارند، خواص تغذیه‌ای و شیرینی لازم را نداشته و ترش و کم‌کالری هستند.


به صورت حتم ترشی آنها لاغرکننده نیست. در حقیقت چون میوه هنوز به تتکمیل لازم نرسیده، کالری‌ای را که بخواهد موجب اضافه‌وخانوم شود وارد بدن نمی‌کند و در اصل چاق‌کننده نیست. به صورت حتم در نوع خود مقداری کلسیم و آهن گیاهی و برخی ویتامین‌ها را دارند و تا حدودی از ویژگی‌های درمانی برخوردارند.



خطر چغاله‌های تلخ


چغاله میوه کالی هست که قشر خارجی آن سبز رنگ و پوشیده از کرک و داخل آن لایه‌ای سفید و نرم وجود دارد که مغز آبکی و نازکی را در خود نگهداری می‌کند. این میوه تنها در فصل بهار آن هم در مدت زمان کوتاهی خودی نشان می‌دهد و ناگهان وارد مرحله تتکمیل انجام گرفته و پوسته سبز بیرونی‌اش سفت و دشوار و دندان‌شکن می‌شود. چغاله می‌تواند متعلق به میوه هلو، زردآلو و بادام باانجام گرفت.


اما بد نیست بدانید چغاله هلو و زردآلو در مقایسه با چغاله بادام بافت سفت و دشوار‌تری دارد و اگر موفق شوید با دندان‌های نیشتان آن را خرد و سپس آسیاب کنید می‌فهمید که ابداً به خوشمزگی و تردی چغاله بادام نیست و از طرفی تلخ و گس هست.


نکته قابل توجه آن‌که چغاله زردآلو، هلو و بادام اگر تلخ باانجام گرفت بدون شک حاوی مقادیری سیانور هست که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت می‌شود و سمیت چغاله هلو و زردآلو می‌تواند افزایش باانجام گرفت. هم‌اکنون افزایشین محصولی که در بازار عرضه می‌شود چغاله بادام شیرین هست. جالب هست بدانید با آن‌که مغز بادام از نظر طب سنتی گرم و ‌تر هست، اما چغاله آن طبع سردی دارد و زیاده‌روی در مصرف آن موجب سردرد، دل پیچه، تهوع، اسهال، ترشح زیاد از حد بزاق و رخوت می‌شود.


بهبود گرفتگی عضلات با چغاله


اما دلیل می‌گوییم چغاله تا حدودی خاصیت درمانی دارد؟ چغاله غنی از کلروفیل هست. کلروفیل رنگدانه‌ای سبزرنگ هست که در راه گوارشی به جذب منیزیم کمک می‌کند. منیزیم یکی از املاح مفیدی هست که نقش بسزایی در کمک به انقباض و انبساط عضلات و رفع اسپاسم دارد. در نتیجه چغاله می‌تواند تا حدی سبب بهبود گرفتگی عضلات شود. در ضمن ترکیبات اسیدی چغاله در حدی نیست که بخواهد به بافت معده صدمه بخانومد. به صورت حتم چغاله چون فیبر سفتی دارد، اغلب هضم سنگینی داشته و بهتر هست سالمندان از خورش یا ترشی آن هستفاده کنند.


این هانجام گرفتار را جدی بگیرید


به افرادی که به طراوت و تمیزی ظاهری چغاله‌هایی که از سوی دستفروشان عرضه می‌شود، اعتماد می‌کنند و این میوه را نشسته می‌خورند، هانجام گرفتار می‌دهیم، چغاله از آن میوه‌هایی هست که اغلب دوره گردان برای تازه ماندن و از بین بردن کرک سطح میوه آن را در آب‌های آلوده همچون آب جوی یا چاه خیس کـــرده و مدام سطح میوه را با ابر یا اسفنج‌های خیس آلوده‌تر از این آب‌ها مرطوب می‌کنند که می‌تواند عامل بروز بیماری‌های گوارشی بویژه حصبه باانجام گرفت. حصبه نوعی عفونت گوارشی هست که اغلب، کودکان و افراد بالای شصت سال را که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند درگیر کـــرده و نشانه‌های آن کاهش انجام گرفتید آب و املاح بدن، سوراخ‌انجام گرفتن روده‌ها، خونریزی دستگاه گوارش، عفونت هستخوان و هپاتیت هست. این موضوع در مورد گوجه‌سبز هم صدق می‌کند.


زیادی از افراد همراه با چغاله بادام نمک زیادی مصرف می‌کنند و طعم شور را با این میوه می‌پسندند که این مقدار زیاد نمک می‌تواند مشکلات سلامتی را برای افراد ایجاد کند. باید توجه داشت که در صورت مصرف چغاله بادام از نمک هستفاده نشود یا مقدار آن محدود شود.


به علت مشکلاتی گوارشی و احتمال نفخ و اسهال در اثر مصرف زیاد توصیه می‌شود خانم‌های باردار در صورت تمایل به هستفاده از این میوه در مصرف آن محتاط باشند چون دچار انجام گرفتن به اسهال و مشکلات دستگاه گوارشی در دوران بارداری زیاد از هر زمانی خطرناک هست.


همین طور در مورد مصرف نمک نیز باید توجه داشته باشند که فشار خون خود را کنترل و از مصرف نمک زیاد بپرهیخانومد.


چغاله بادام؛ مفید برای درمان یبوست


میوه درخت بادام در ابتدای رویش تا حدودی سفت هست و قشر خارجی آن سبزرنگ و پوشیده از کرکی ظریف هست که در داخل آن نیز روکشی سفید و نرم قرار دارد؛ این روکش نرم، مغز آبکی و نازک بادام را در خود نگه می‌دارد.


به تدریج که پوسته‌های رویی و داخلی بادام دشوار‌تر می‌شود، این میوه به دانه‌ای تغییر شکل می‌دهد که از مغذی‌ترین انواع خشکبار هست، اما میوه جوانی که هنوز رانجام گرفتش تکمیل نانجام گرفته و کال هست، از نظر ارزش تغذیه‌ای به اندازه بادامی که همه ما می‌شناسیم، شناخته‌انجام گرفته نیست.


 این میوه نیز غنی از فیبر بوده و به خاطر نوع بافتی که دارد، برای رفع یبوست زیاد مفید هست.


جالب آن که در گذشته نیز اعتقاد بر این بوده هست که چغاله بادام، لثه و ریشه دندان را تقویت می‌کند و برای خشکی دهان مفید هست.


سلامت پوست و مو با چغاله بادام


چغاله بادام كلسيم و ويتامينC دارد، به صورت حتم به مقدار اندك. در گذشته از اين ميوه براي درمان زخم‏هاي گوارشي هستفاده مي‏كردند. چغاله بادام منيزيم هم دارد كه در آرامش اعصاب نقش حیاتیي بازي ميكند. ويتامين E موجود در چغاله بادام براي سلامت پوست و مو هم مفيد هست و هر عدد آن حدودا ۵ كالري انرژي دارد. اين ميوه علاوه بر همه اين موارد، تقويتكننده معده هست، لثه و ريشه دندان را تقويت ميكند و براي رفع خشكي دهان هم مفيد هست.


نگران سرطان معده نباشيد


چغاله بادام تركيبات اسيدي ويژهاي دارد كه وجود آنها در معده از آسيب رسيدن به بافت معده و بروز سرطان جلوگيري ميكند. به صورت حتم اين نكته را درنظر داشته باشيد كه اين ميوه خوش طعم بهاري از نظر ويتامينC كامل نيست. اين باور هم كه كمكالري بودن آن موجب لاغري ميشود ابداً مورد تائيد نيست.


چغاله رسيده را بخوريد!


بهطور كلي مواد مغذي ميوه كال و نارس بادام كمتر از رسيده آن هست و از نظر كلسيم، آهن و بهطور كلي املاح معدني نسبت به بادام رسيده در سطح پايينتري قرار دارد. رسيده اين ميوه افراد را در برابر بيماريهايي مثل پوكي هستخوان، افزايش كلسترول، كمخوني و چسبندگي رودهها محافظت ميكند اما تا تایمي كال هست اين ويژگيها را ندارد.

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله



به نقل روابط عمومی موسسه خیبر، براساس اعلام روابط عمومی کتابخانه های عمومی هستان پایتخت، جلسه نقد و بررسی کتاب «فرشته ها هم عاشق می‌شوند»با حضور اسماعیل جانعلی پورمدیر کل فرهنگی نهاد کتابخانه های عمومی کشور،مریم ناصر خاکی نماینده نویسنده اثر، سهیلا عبدالحسینی منتقد و  منطقهدارناحیه۳ ناحیه۱۳ و جمعی از اعضاء در سالن مطالعه کتابخانه عمومی پیروزی برگزار انجام گرفت.


 در ابتدای مراسم مریم ناصر خاکی ضمن بیان معرفی وخلاصه ای از کتاب ،محاسن رمان را برگشت دهستان به قبل برای جذابیت افزایش دهستان ،هستفاده از مستندات برای باور پذیری افزایش مطالب برشآقا.


وی در ادامه گفت: نویسنده در مدت زمان هفت ماه این کتاب را نوشته هست و این کتاب نتیجه پژوهش وخوانش کتابهای مختلف نویسنده هست و پاسخی هست به دغدغه های فکری او درباره جوانان و رمانهای مورد علاقه آنها .


ناصرخاکی افزود:شخصیت اصلی دهستان،فرشته ،دختری هست که سوالات زیادی درباره مسائل و موضوعاتی در ذهن دارد که بعد از برطرف انجام گرفتن موضوع ها نگرش جدیدی نسبت به خانوم و خانومدگی پیدا می کند .وی با دلایل متعددی با ازدواج ابهام دارد سپس با پاکدامنی ومتانتی که مخصوص یک دختر ایرانی هست ،طی حوادثی قدم به قدم به جایگاه والای خانوم در اسلام پی می برد و به کمال نزدیک ونزدیک تر می شود و با پاکدامنی وتقوایی که دارد عشق پاک و سالم را به تصویر می کانجام گرفت.


وی در ادامه گفت:نویسنده درطول دهستان کتاب،به شبهات اصلی کتاب که دغدغه های دختر امروزی هست به دور از شتاب زدگی و شعار زدگی پاسخ می دهد.


سهیلا عبدالحسینی منتقد کتاب «فرشته ها هم عاشق می شوند» ضمن بیان چکیده ای از کتاب عنوان گفت: در این کتاب دو اتفاق شکل می گیردعشق امیر الیاسی به فرشته و عشق فرشته به امیر حسین علوی و اتفاق دوم ذکر خاطرات خانم افتخاری از جبهه و جنگ که یکسری خاطرات رزمندگان و سری دیگر خاطرات خانواده شهیدانء بویژه همسران شهید می باانجام گرفت و یک بخش از کتاب به مقایسه دغدغه های خانوم امروز و خانوم دیروز می پردازد در این مجموعه ضمن ورود به فضای رمان و تخیل ،بخش هایی از کتاب به صورت مستند روایت انجام گرفته هست مستند سازی این رمان کمک شایانی به واقعی تر انجام گرفتن دهستان می کند دلیل که تایمی مخاطب می بیند که دهستان صرفا زاییده تخیلات نویسنده نیست ،باور کـــردن آن برایش آسوده تر هست.


در پایان مراسم اسماعیل جانعلی پور مدیر کل فرهنگی نهاد کتابخانه های عمومی کشور ، بیان نقد منطقی  رااز ویژگی های حیاتی در  این جلسه عنوان کـــرد و گفت:نویسنده این رمان را بر اساس یک نیاز نوشته هست نه همانندبعضی از نویسندگان که از روی برداشت های ذهنی خود می نویسند.


در پایان مراسم با اهدای لوح از نماینده نویسنده ومنتقد تقدیر بعمل آمد.




 


  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

معاون رییس‌جمهور در امور خانومان و خانواده گفت: دهه فجر امسال با اسحاق جهانگیری – معاون نخست رییس‌جمهور- در جهت راه‌اندازی مهدکودک برای بند نسوان خانومدان‌ها مکاتبه کـــردیم.

خانوم فردا- شهیندخت مولاوردی افزود: نامه‌ای در زمینه مهدکودک خانومدان‌ها پس از بررسی‌های کارشناسی نوشته انجام گرفت و معاون نخست رییس‌جمهور آن را به کمیسیون‌های ذیربط در دولت ارجاع داد و منتظریم که در دستور رسیدگی قرار بگیرد.

 

وی در ادامه گفت: تابستان سال جاری نیز طی نامه‌ای در مورد راه‌اندازی مهدکودک کنار یا داخل ادارات مکاتبه کـــرده‌ایم.

 

مولاوردی پیش از این در مورد پلن‌های در دست اقدام معاونت امور خانومان و خانواده نقل کرد بود: بازگشت مهدکودک‌ها در جوار ادارات، بحث مهد کودک‌ها در خانومدان‌ها و تعطیلی پنج شنبه‌ها در دستور کار قرار دارد و در این زمینه به همه هستانداران نامه زده انجام گرفته هست.

 

 

منبع: ایسنا

  • تاریخ : ۲۴ام خرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

 

 

 

 

 

 

 

 

 ناخنها هنگامیـکه در شرایط ایده آلی باشند زیاد جـذاب میباشند. همچنین ناخنها منتصویر کننده عادات شخصی فـرد هستند:نیکو یا بد. جدا از جاذبه آرایشی، ناخن هـا وظایف دیگری نیز بعهده دارند از جمله کمک به بــلند کـــردن اجـسـام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتـان و یا دسـت کاری اجــسام و از هـمـه مــهمتر آن که ناخن هـا سلامت عمومی بدن را بازتاب می کنند.

نـاخن از پروتئینی بنام کراتین تشکیل یافته ،کراتین در مو و پوست نیز وجود دارد.

سرعت رانجام گرفت ناخن

سرعت رانجام گرفت ناخن بستگی به عوامل زیادی ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه کنید:

۱- ناخن بطور طبیعی ۰٫۱ میلی متر در روز و یا ۳ میلی متر در ماه رانجام گرفت میکند.
۲- سرعت رانجام گرفت انگشتان دست از انگشتان پا افزایش میباانجام گرفت.۲ تا ۳ برابر.
۳- سرعت رانجام گرفت ناخنها در تابستان افزایش از زمستان میباانجام گرفت.
۴- سرعت رانجام گرفت ناخنها در افراد رهست دست در دست رهست و افراد چپ دست در دست چپشان افزایش هست.
۵- سرعت رانجام گرفت ناخنهای آقاان از خانومان افزایش هست.(جز در خانومان باردار و مسن)
۶- اگر ناخن به طـور تکمیل از جایش کنده شود برای ناخن های دست ۳ الی ۶ ماه طول می کانجام گرفت تا مجددا ناخن بطور تکمیل رانجام گرفت کند این زمان برای ناخنهای پا ۱۲ الی ۱۸ ماه میباانجام گرفت.

برای مراقبت از ناخن ها یادمون باشه:

۱- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شـامــل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و گوشت لخم میباانجام گرفت اســتفاده کنیم.

۲- هــنـگـام انـجام وظـایف خـانه به ویــژه شستن ظرفها از دستکش هستفاده کنیم.

۳- ناخن را با برس ویژه تمیز کنیم مخصوصا پس از کار با مواد کثیف.

۴- برای سوهان کشیدن ناخنهایمان از سوهانهای نرم و ظریف هستفاده کنیم و هـیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشیم. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشیم.

۵- از ناخنها هستفاده ابزاری نکنیم مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه هستفاده نکنیم.

۶- ناخنها را خشک و تمیز نگاه داریم این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.

۷- اگر ناخنهای پایمان ضخیم بوده و کوتاه کـــردن آنها دشوار هست آنها را بمدت ۵ الی ۱۰ دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم(یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببریم. این کار باعث نرم انجام گرفتن آنها میگردد.

۸- ناخنها را برای دارا بودن حداکثر هستحکام بـاید بـطور مستقیم کوتاه کنیم و اندکی در گوشه ها گرد شوند.

۹- هیچگاه کوتیکول ناخن را جدا نسازیم چون این کار باعث ایجاد عفونت میگردد.

۱۰- از جویدن ناخنها خودداری کنیم.

۱۱- صـابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخنها می گردند. بـرای شستن دستها از صابونهای ملایم هستفاده کنیم.

۱۲- زیاد از یکبار در هفته از لاک برها هستفـاده نـکنـیـم زیـرا آنـها بـاعـث خشـکی ناخن میگردند. در صورت هستفاده از آنها از لاک برهای فاقد هستون هستفاده کنیم.

۱۳- پیش از کارهایی از قبیل باغبانی ناخنهای خود را در صابون فرو ببریم این کار سبب میشود کثـافـات به زیر ناخنها نفوذ نکنند.

۱۴- پس از سوهان کشیدن ناخن هـا، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهیم تا چربی ناخنها گرفته شود.

۱۵- یک تا سه ماه از سال به ناخنهای خود هستآسوده دهیم و هیچ گـونه لاک و یـا نـاخـن مصنوعی بکار نبریم تا ناخنها مجددا سلامتی خود را گیمابند.

۱۶- آب و مایعات فراوان بنوشیم.

۱۷- برای داشتن ناخنهای سلامت مصرف روزانه ۲٫۵ میـلی گـرم بـیوتـیـن (غیـر از خانومـان باردار) و غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ و جگر زیاد مفید میباانجام گرفت.

۱۸- هر روز دستان و ناخن های خود را با مواد مرطوب کننده مرطوب کنیم. همــچنین از غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون مانند گل کلم و ماهی هستفاده کنیم.

۱۹- آب هویج تازه بنوشیم چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در هستحکام ناخنـهـا زیاد مفید میباانجام گرفت.

۲۰- براق کننده لب برای نرم کـــردن ناخنها زیاد موثر میباانجام گرفت.

۲۱- از لاک بر پیش از لاک زدن نیز هستفاده کنید زیرا با زدودن چربی ناخن آن را برای قرار گرفتن بهتر لاک آماده میسازد.