• تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


افزایشین تاثیر سبك خانومدگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می‌شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی هست كه نوش جان می‌کنید. پس در بین عوامل حیاتیی كه به نازك و كم حجم انجام گرفتن موهای شما كمك می‌كند، تغذیه زیاد تعیین‌كننده هست.



آهن:

 آهن نقش موثری در حفظ سلامت موها ایفا می‌کند. افزایشِ پروتئین‌ها و آنزیم‌هایی که در آن وجود دارد و به ویژه هموگلوبین آن که اکسیژن را به خون می‌رساند همه و همه برای زیبایی و سلامت موها کمک می‌کند.منابع آهن: در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غنی انجام گرفته، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره و یا مکمل‌های غذایی
روی:

روی تأثیر زیادی در رانجام گرفت افراد و نیز تولید مثل داشته و باعث بهبود عملکـــرد سیستم دفاعی و عصبی بدن می‌شود. روی که به آن زینک نیز نقل کرد می‌شود به سلامت موها کمک زیادی می‌کند.منابع غذایی روی: گوشت قرمز، آجیل (گردو، بادام و …)، محصولات لبنی و غلات
ویتامین B۶:

ویتامین B۶ در سنتز مواد شیمیایی مغز و گلبول‌های قرمز، تنظیم متابولیسم و حفظ میزان گلیسمی تأثیر زیادی دارد. این ویتامین برای سلامتی موها ضروری هست.منابع غذایی ویتامین: B۶ این ویتامین افزایش در غلات غنی انجام گرفته، حبوبات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و برخی از میوه و سبزیجات وجود دارد.
ویتامین B۱۲:

ویتامین B۱۲ به عملکـــرد نیکو سلول‌های دستگاه عصبی و گلبول‌های قرمز و همچنین به ساخت مولکول‌های DNA کمک می‌کند.منابع غذایی ویتامین B۱۲: غلات غنی انجام گرفته نیاز بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ماهی، گوشت قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B۱۲ می‌باشند.در حالت کلی ویتامین‌های B۵، B۶، B۸ برای رفع مشکل خشکی مو موثر عمل می‌کنند. این ویتامین‌ها در رویش مو و همچنین احیا و تقویت موهای آسیب دیده نقش حیاتیی دارند. متخصصان پوست و مو معتقدند مصرف مکمل‌های غذایی سرشار از ویتامین‌های B اندکی مشکل موهای آسیب دیده و خشک را برطرف می‌سازد اما باید بدانید که تأثیر آن‌ها بعد از تعداد ماه مصرف مداوم خود را نشان می‌دهد.


اسیدهای چرب ضروری:

موجود در مکمل های روغن ماهی و دانه های بزرگ نقش موثری درایجاد موهای سالم، درخشان و قوی دارد.


سبوس برنج:

برنج که امروزه نقش حیاتیی در تغذیه ما دارد و همچنین نباید فراموش کـــرد که می توان از غلاف برنح یا همان شلتوک نیز به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ویتامین B که یکی از حامیان اصلی پوست و مو هست بهره برد. این ماده غذایی را می توان به صورت روزانه یک الی دوبار یک قاشق چایخوری شلتوک را به ۱ لیوان آب جوش اضافه کـــرده و درب آن را به مدت ۱۰ دقیقه ببندید بدون نیاز به حرارت پس از دم کشیدن مقداری آب لیمو اضافه کـــرده و به همراه مقداری عسل میل کنید.


جوانه گندم :


گندم که از دسته غلات هست و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، ویتامین B ، روی بوده و یک مکمل غذایی و همچنین ماده مغذی برای سلامت پوست و مو محسوب می شود و باید به این نکته اشاره کـــرد که غلات با چوانه زدنشان مقادیر افزایشی ویتامین و مواد معدنی و آلی را تولید می کنند.هستفاده از جوانه گندم بهتر هست مقداری گندم جوانه زده را از فروشگاه های بزرگ مواد غذایی که به صورت بسته بندی عرضه می کنند تهیه و یا در منزل تهیه کـــرده و به صورت روزانه یک الی دو قاشق از آن را به همراه سالاد و یا به تنهایی میل کنید.


خشکبار:

خشکبار که منابع غنی روی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت پوست و مو هستند.که باید به مقادیر هر تعداد کم در پلن روزانه و غذایی گنجانده انجام گرفته و از آنها بهره لازم را ببرید.دانه های سویا :دانه های سویا که شکلی شبیه به لوبیا دارند و منبع غنی از پروتئین های مفید گیاهی هستند و مقادیر قابل توجهی ویتامین E و آهن آن نیز دارا می باشند را می توان به عنوان آجیل به همراه داشت و بدون نگرانی از طبع گرم و چاقی از آن هستفاده کـــرد .


تخمه کدو:

این دانه یکی از بهترین تقویت کننده های مو هست و در عین حال یکی از بهترین کنترل کننده های پروستات در آقاان به شمار می رود و منبع عالی روی ، ویتامین A به حساب می آید. ویتامین B موجود در آن شامل بیوتین نوعی ماده مغذی لازم برای تقویت مو هست که مانع نازکی و شکنندگی مو می شود. توصیه می شود که به صورت خام و خوراکی به عنوان آجیل در هفته یکبار از این ماده مغذی هستفاده کنید.


سبزیجات دارای برگ سبز:

سبزیجات که امروزه به دلیل خانومدگی ماشینی و کمبود تایم نقش حیاتی تغذیه ای خود را از دست داده اند . باید با گنجاندن آنها در پلن غذایی روزانه سلامت پوست و مورا به خود و خانواده هدیه کنید باید به این نکته اشاره کنم که یکی از بهترین آنها شاهی هست که به دلیل طعم و شاید به سرعت زرد انجام گرفتن آن کاهش در سبد سبزیجات قرار می گیرد. به طور کلی سبزیجات با رنگ سبز باعث تقویت و همچنین پیشکیری از ریزش مو می شوند.


ماهی:

انواع ماهی ها که حاوی مکمل های طبیعی مانند امگا ۳ بوده و برای حفظ سلامت پوست و مو مفید هستند.


سبوس برنج(شلتوک):

مقداری سبوس برنج را مانند چای دم کـــرده و پس از شستشوی تکمیل سر و آب گیری موها پوست سر را با مقداری دم کـــرده سبوس ماساژ دهید، توجه داشته باشید که از شستشوی مجدد موها بپرهیزید.


دنبلان و نخود خام:

هستفاده از دنبلان(گوسفند) و نخود خام که یکی از قدیمی ترین راهکارهای تفویت موی سر هست و در زیادی از کتب اطبای قدیمی به مصرف این دو ماده مغذی پوست سر بارها تاکید انجام گرفته، ما فقط به روش مصرف و نه خواص درمانی آن اشاره ای خوایم داشت. یک عدد دنبلان را پس از جدا کـــردن از پوست چرخ کـــرده و با هستفاده از پارچه عصاره آن را جدا کنید و به مقداری نخود خام را که قبلا خیس و چرخ کـــرده اید اضافه کـــرده و به صورت خمیری روان روی پوست سر ماساژ داده و یک کیسه پلهستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید. 


زرده تخم مرغ:

یک الی دو عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام تلخ و یک قاشق مرباخوری روغن شترمرغ پایانی را مخلوط و به صورت یکنواخت روی پایان پوست سر و موها ماساژ داده و یک کیسه پلهستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید. 


نشهسته:

۲ تا ۳ قاشق مرباخوری نشهسته را به همراه یک لیوان آب سرد مخلوط و روی حرارت قرار دهید تا نشهسته پخته و آماده گردد پس از قوام آوردن و سفت انجام گرفتن آن مدتی را صبر کنید تا تکمیلا خنک شود سپس مقداری از خمیر بدست آمده را روی مو ها و همچنین پوست سر ماساژ داده و به مدت یک ساعت یک کیسه پلهستیکی روی موها بکشید و بعد در حمام سر را به آرامی با آب گرم شستشو کنید.


آلوئه ورا:

مقدار ۳ سانتی متر از برگ آلوئه ورا را از پایین آن جدا کـــرده و ژل را خارج و روی پوست سر بمالید به مدت یک ساعت یک کیسه پلهستیکی روی موها بکشید و بعد در حمام سر را به آرامی با آب گرم شستشو کنید.


روغن مار:

این روغن یکی از بهترین روغن ها برای تحریک پیاز مو بوده و همچنین برای تقویت ، رانجام گرفت و ترمیم ریش و موی صورت کاربرد دارد، برای مصرف ابتدا از تمیز بودن پوست سر خود اطمینان حاصل کنید و سپس با مقداری روغن مار پوست سر را چرب کـــرده حدود سه ساعت بعد سر را بشویید.


روغن آوکادو:

مصرف روغن آوکادو و روغن سیاه دانه ۳ ساعت قبل از حمام از تولید دی هیدرو تستوسترون (DHT) در آقاان که فولیکول های مو را از بین می برد، پیشگیری می کند.


روغن جوجوبا:

روغن جوجوبا موجب تقویت پیاز موی شما می‌شود. این روغن موجب ترمیم مو‌های کدر، خشک و آسیب دیده می‌شود. این روغن همچنین رطوبت را در مو‌هایتان حفظ کـــرده و موجبِ تسریع رانجام گرفت مو‌هایتان می‌شود. این روغن را بر روی کف سر و موهای خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا یک ساعت رویِ آن‌ها باقی بماند. این روغن درخشش زیبایی به مو‌های سیاه می‌دهد. پس از یک ساعت این روغن را با شامپوی همیشگی تان از روی سر خود شسته و آبکشی نمایید.


روغن مورد:

روغن مورد نیز مانند زیادی دیگر از روغن ها در گروه بهترین ها برای رانجام گرفت و تقویت مو قرار می گیرد که به صورت حتم با دارا بودن خواص درمانی همچون ضد شوره و درمان موخوره که این روغن را در بین سایر روغن ها افزایش مورد توجه قرار می دهد که می توان با سایر روغن ها مانند : روغن مار ، رزماری ، سیاه دانه ، جوجوبا برای تاثیر افزایش ترکیب و هستفاده کـــرد.


روغن رزماری:

روغن رزماری موجب رانجام گرفت و تقویت مو‌ها می‌شود. این روغن را با روغن جوجوبا و روغن مار مخلوط کـــرده و به ریشه موهایتان بخانومید. این ترکیب ریشه مو‌ها را تغذیه کـــرده و موجب رانجام گرفت مو‌ها می‌شود.


سرکه خرما:

پس از شستشوی نهایی موها با شامپو نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید. 

  • تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : ریپور

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ ماکان باند کجا بگردم

و امشب برای شما کاربران گرامی ، ♪ دانلود آهنگ ماکان باند بنام کجا بگردم با کیفیت 320 و 128 ♪

آهنگسازی و شعر : ماكان باند / تنظيم کننده : امير ميلاد نيكزاد / مدير هنرى : ياشار خسروى

Download New Song BY : Macan Band | Koja Begardam With Text And Direct Links In UpMusic

macan band دانلود آهنگ ماکان باند کجا بگردم

متن آهنگ ماکان باند با نام کجا بگردم

♪♪♫♫

روبروم ایستادی و من خیره تو چشمای تو ♫
اون چشمای تو همه دنیامه وو ♫
بگیریشون ازم دیدی یهو دیوونه شد ♫
عاشقت دیوونه شد کجا بگردم ♫
کجا بگردم دنبالشو کجا بگردم دنبال این آرامشو ♫
حسِ عجیبی که بهم تو میدی ♫
کجا بگردم دنبالشو کجا بگردم دنبال این آرامشو ♫
حسِ عجیبی که بهم تو میدی ♫

♪♪♫♫

ماکان باند کجا بگردم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ ماکان باند کجا بگردم

  • تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

خوردن چای سبز در ۳ ماه نخست بارداری/ آیا مصرف چای سبز نازایی می آورد؟!


حاج محمدخانی متخصص طب سنتی گفت: چای سبز به دلیل داشتن کافئین از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن جلوگیری می‌کند و خانم‌های باردار و شیرده و افرادی که ناآسودهی اعصاب دارند و افرادی که ضربان قلبشان نامنظم هست بهتر هست در مصرف آن زیاده روی نکنند.


وی در پاسخ به این سوال که آیا زیاده روی در مصرف چای سبز ناباروی را به دنبال دارد یا خیر بیان کـــرد: قطعا زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی مشکلاتی را در پی دارد ولی اینکه بخواهیم بگوییم خانم‌ها چای سبز نخورند زیرا نابارور می‌شوند در حد فرضیه هست و هنوز ثابت نانجام گرفته هست ولی افراد می‌توانند با رعایت نکاتی از جمله هستفاده درست و به موقع و افراط و تفریط نکـــردن در مصرف این چای سبز از بروز مشکلات جلوگیری کنند.


ناباروری مرموز و پرخطر


وی تاکید کـــرد: از زمان‌های گذشته چای سبز یکی از نوشیدنی‌های سالم و مفید بوده هست و‌لی بر اساس تحقیقات اخیر هستفاده زیاد از اندازه از چای سبز در طول بارداری احتمال بروز مشکلاتی را افزایش می‌دهد ولی با این حال نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای سبز در طول بارداری مانعی ندارد.



چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هست. آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات شیمیایی هستند که از تخریب سلول‌ها در داخل بدن جلوگیری می‌کنند چای سبز از بدن در برابر بیماریهایی چون ناآسودهی‌های قلبی، فشار خون بالا و بعضی سرطان‌ها محافظت می‌کند. نوشیدن چای سبز برای بهداشت دهان و دندان مفید بوده و علاوه بر اینکه باعث محکم انجام گرفتن هستخوان‌های بدن می‌شود، توانایی بدن در برابر باکتری‌ها و عفونت‌های ویروسی را افزایش می‌دهد.


جان جنین‌تان را به خطر نیندازید


این متخصص طب سنتی عنوان کـــرد: مقدار زیاد چای سبز ممکن هست بر میزان اسید فولیک یا فولات تاثیر بگذارد. اسید فولیک یکی از حیاتی‌ترین مواد مغذی در طول بارداری هست. تحقیقات نشان می‌دهد خطر نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا در نوزادانی که مادران آن‌ها در زمان لقاح یا ابتدای بارداری از مقدار زیادی چای سبز هستفاده کـــرده‌اند افزایش پیدا می‌کند.


اسپینا بیفیدا زمانی اتفاق می‌افتد که لوله اطراف سیستم عصبی مرکزی که لوله عصبی نامیده می‌شود، به طور تکمیل بسته نشود. نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا معمولا در اثر کمبود اسید فولیک بوجود می‌آید. به صورت حتم هنوز به طور قطع نمی‌توان گفت که اجتناب از نوشیدن چای سبز در طول بارداری خطر نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد اما در این خصوص تحقیقات افزایشی لازم هست چای سبز همانند هر چای دیگری حنخست مقداری کافئین بوده و باید در طول بارداری مصرف آن محدود شود. هرتعداد میزان کافئین در چای سبز پایین هست، مصرف بالای آن در طول بارداری جایز نیست


به صورت حتم هنوز به طور قطع نمی‌توان گفت که اجتناب از نوشیدن چای سبز در طول بارداری خطر نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد اما در این خصوص تحقیقات افزایشی لازم هست.


ماهی‌ را هر تایم از آب بگیری تازه هست


محمد خانی تصریح کـــرد: چای سبز و سیاه توانایی بدن برای جذب اسید فولیک را کاهش می‌دهد. چای سبز همچنین در جذب آهن نیز تاثیر می‌گذارد.


چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مشابه متوتروکسات که ضد سرطان بوده عمل می‌کند و به همین دلیل هست که نقل کرد انجام گرفته هست مصرف چای سبز یعنی مبارزه علیه سرطان. آنتی اکسیدان موجود در چای سبز می‌تواند آنزیم‌های پرورش دهنده سرطان را مسدود کند. متاسفانه درست هست که چای سبز این آنزیم در دوران بارداری را مسدود می‌کند اما مصرف چای سبز نیز می‌تواند منجر به کاهش فولات شود.


پایین بودن سطح فولات در طول بارداری خطر نقص سیستم عصبی در جنین را افزایش می‌دهد. بنابراین به خانم‌ها توصیه می‌کنیم در دوران بارداری در مصرف مواد غذایی به خصوص موادی که ممکن هست سلامتی آن‌ها را به خطر بینداخانومد جلوگیری کنند و پیشگیری‌های لازم را به عمل آورند. تا قبل از اینکه دیر شود سلامت آن‌ها نیز حفظ شود.


وی در بخش پایانی خاطر نشان کـــرد: در ‌‌نهایت چای سبز و هر نوع چای دیگر و قهوه می‌توانند جذب آهن از مواد غذایی را برای بدن مشکل کنند. بنابراین به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌شود که نوشیدن چای سبز در طول روز به ۳ تا ۴ فنجان محدود شود.


زیاده روری درمصرف چای سبز ناباروری یا باروری؟


عارضی متخصص خانومان و زایمان و فلو شیب نازایی در گفت‌و‌گو بارویدادنگار باشگاه رویدادنگاران در خصوص ناباروی اظهار کـــرد: ناباروری به عدم موفقیت زوجین در بارداری بعد از یکسال اطلاق می‌شود، حالا این می‌تواند دلایل مختلفی داشته باانجام گرفت در ۳۰ درصد موارد به دلیل مشکل در آقاان باانجام گرفت و در ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد ممکن هست اشکال در خانومان باانجام گرفت در ۳۰ درصد موارد هم ممکن هست در هر دو اتفاق افتاده باانجام گرفت یعنی به صورت مشترک هم خانم و هم آقا ممکن هست که در این قضیه دخیل باشند.


وی افزود: حال خانم می‌تواند به دلایل مختلفی مشکل داشته باانجام گرفت مشکلاتی در تخمک گذاری، اشکال در لوله‌ها، انسداد لوله‌ها و یا مشکل به دلیل خود رحم مشکلات مادرزادی یا مشکلات سلولی و مولکولی و پتانسیل‌هایی که باید برای لانه گزینی داشته باانجام گرفت قادر به بچه دار انجام گرفتن نباانجام گرفت، و براساس دلایل درمان خاص انجام می‌شود.


ناباروی و چای سبز آری یا خیر؟


عارضی بیان کـــرد: اگر مشکل در تخمک گذاری باانجام گرفت که معمولا با داروهای تحریک تخمک گذاری در خیلی از موارد خانم‌ها پاسخ می‌گیرند ولی در ۳۰ تا ۴۰ درصد موارد ممکن هست با داروهای تحریک تخمک گذاری بارداری اتفاق نیفتد که باید وارد بحث‌های جدی‌تر نازایی بشوند.


اگر با درمان‌های روتین بارداری اتفاق نیفتاد خود به خود درمان‌های جدی تری می‌تواند کمک کننده باانجام گرفت.


این متخصص نازایی در زمینه ناباروی با مصرف چای سبز تصریح کـــرد: مصرف زیاد هر نوع مواد غذایی ممکن هست تعادل بدن را در بحث باروری تحت تاثیر قرار دهد ولی اینکه به عنوان دلیل اصلی مطرح شود هم چنین فرضیه‌ای ثابت نانجام گرفته هست، ولی به عنوان عامل همراه مصرف زیاد و خارج از قاعدهٔ هر ماده غذایی ممکن هست بی‌تاثیر در ناباروری نباانجام گرفت.


بنابراین باید بدانیم که مصرف هر ماده‌ای در زمان معقول می‌تواند اثرات مثبتی بر روی بدن داشته باانجام گرفت اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنیم می‌تواند عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باانجام گرفت.

  • تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

تاثیر “اسم” بر خانومدگی افراد/ انرژی اسم/ انتخاب اسم کودک


یکی از مسائل حیاتی و تاثیر گذار نامی هست که برای فرد انتخاب می کنند ، که با توجه به نام مادر فرخانومد و سال و ماه و روز و ساعت تولد باید انتخاب نمود چون با در نظر گیری این موارد و محاسبه هایی که بر مبنای روابط بین این موارد برقرار می شود یکسری خصوصیات در فرد پدید می آید و در تقدیرات فرد تاثیر گذار هست. اما آیا اسم افراد بر سرنوشتشان تاثیر دارد؟



از طریق اسم مادر فرد و خود فرد ، سال تولد ، ماه تولد ، روز و ساعت تولد و یکسری موارد دیگر طبق محاسباتی که مربوط به علوم غریبه می شود می توان به خیلی از حالات و خصوصیات فرد پی برد ، و بزرگانی در این علوم دارای تخصص بوده اند و در حال حاضر عارف بزرگوار جناب علامه حسن زاده ی آملی هستاد علم حروف ، اعداد و … هستند .


حتی با محاسبه ی بر حسب نام خود فرد و مادر او یکسری موارد دیگر به شخص ذکر خاصی تجویز می شود ، پایانی حروف در عالم معنا دارای روح هستند و هر حرف و کلمه ای دارای تاثیرات مخصوص به خود هست ، حروف و کلمات خاصیت جذب و دفع کنندگی دارند و این عوامل در روابط بین افراد تاثیر گذار هست به عنوان مثال می توان از طریق اسم بین دو نفر و یکسری از موارد دیگر ، به هشدارات نیکوی در مورد نوع رابطه ی افراد پی برد که چه میزان در بین آنها خاصیت جذب و یا دفع وجود دارد ( هر یک بر حسب محاسبات کدامیک از موارد آبی ، بادی ، خاکی ، آتشی هستند و حال مثلا یکی آبی هست و دیگری خاکی رابطه ی بین آب و خاک دفع هست یا جذب ، باد و آب چطور و … ، که اینها در کنار یکسری از موارد دیگر خیلی از موارد را معلوم می نماید .


این علوم سالهای سال هست که موجود هست و جزء خرافات و موهومات نیست اما باید توجه داشت هر تعداد نام فرد باتوجه به مواردی که بیان انجام گرفت تاثیر گذار هست و یکسری کد گذاری ها در کائنات بر حسب آن صورت می گیرد اما به معنای جبر و سلب عقل و اختیار ما نیست .


پیشینیان که دانسته‌هایشان براساس خرد و حکمت بهستان بود، دریافته بودند که حروف و اعداد اسرار و رموز پنهان و تاثیرات خاصی دارند. در آغاز و در زیادی از و فرهنگها و مذاهب، نامها به عنوان ابزاری جهت رانجام گرفت و بستری برای تتکمیل شخصیتها بوده‌اند. مطمئناً نامها همواره مفاهیم ساده و روانی جهت برقراری ارتباط و مشخص انجام گرفتن هویت شخص هستند، با اینحال آقامان قدیم در گذشته به نیکوی فهمیده بودند که هر اسمی فرکانس انرژی خاصی را با خود حمل می‌کند که بر خانومدگی حامل اسم زیاد تأثیرگذار هست.


این تأثیرگذاری را زیادی از تمدنها و ملل در نقاط مختلف کره زمین دریافته و مورد هستفاده قرار داده‌اند. به عنوان مثال بومیان امریکا سنت جالی داشته‌اند، کسانی که یک مقطع از خانومدگی را پایان کـــرده و وارد فاز حیاتی دیگری از خانومدگی می‌انجام گرفته‌اند، نام خود را عوض می‌کـــردند. در برخی قبایل سرخپوستی نیز بعضی افراد دو نام داشتند، یکی از آنها هرگز به صورت عمومی آشکار نمی‌انجام گرفته، علت اصلی هم قدرت موجود در آن بوده که می‌توانسته به شخص دیگری منتقل شود. در قرن هفدهم هم اروپائیان با هستفاده از آناگرام، روش به هم ریختن حروف یک کلمه و ساخت کلمات جدید از روی آن، به این نتیجه رسیده‌اند که با به هم ریختن نام اشخاص می‌توان به کلمه‌ی برای بررسی شخصیت فرد دست یافت. مثلاً پت مستعد و باهوش هست. گرتا بزرگ هست و دورا هم مانند جاده متداوم در سفر هست.


برخی از اسکیموها تایمی پیر می‌شوند برای خود اسم جدیدی انتخاب می‌کنند، و امیدوارند که با اسم جدید نیرو و توان تازه‌ای به آنها داده شود.در اندونزینیز پس از تحمل یک دروه رنج و ناآسودهی انجام گرفتید و طولانی یا بیماری دشوار اسم خود راعوض می‌کنند، آنها معتقدند که با این کار شیطان را برای پیدا کـــردن مجددشان گیجمی‌کنند و این آشفتگی باعث می‌شود که اندوه و حخانوم دیگر آنها را پیدا نکند.


درمذاهب گوناگون و کتب مقدس نیز مثالهایی در این زمینه وجود دارد. در انجیل شخصیتهایزیادی هستند که با تغییر مکان و موقعیت از محلی به محل دیگر یا پایان یافتن یکدوره رنج ومحنت نامشان تغییر کـــرده هست (مسیح، می‌دید که شعمون نبی اعتماد به نفس زیادی ندارد، نام اور ا به پیتر تغییر داد) سارایی در سن ۹۰ سالگی، پس از تحمل سالها نازایی، نام خود را به ساره تغییر داد. در سنت یهودیان، تا به امروز هم تایمی کسی از بیماری طولانی رنج می‌برد، نامی برای او انتخاب می‌شود به این امید هست که فرکانس انرژی نام جدید او را برای خانومدگی تازه و سرشار از سلامتی کمک کند. به هر حال چه این اعتقادات و سنتها به طور تکمیل درست و واقعی باشند و چه درطول سالیان زیاد دستخوش تغییر یا آمیخته به خرافه انجام گرفته باشند، وجود این عقایدمشترک در بین ادیان و ملل گوناگون، نشان دهنده این هست که اقوام گذشته نیکوی ازقدرت کلمات و تأثیر نام روی سرنوشت، شخصیت و حتی وضعیت فیزیکی افراد آگاه بوده‌آند.


اگر برای انتخاب نام فرخانومد، نامی به ذهنتان نمی رسد، ابتدا باید با کمک دیگران نام های زیادی را جمع آوری نمایید و سپس از بین آنها بهترینشان را برگزینید. اما کدام نام بهترین هست؟ برای ارزیابی نام ها می توانید از هفت نکته زیر بهره ببرید.


یک: نگارش با حروف لاتین


زمانی که پدر و مادرهای ما برایمان اسم انتخاب می کـــردند نمی دانستند که روزی ما با این اسامی می خواهیم ایمیل ساخته و یا در شبکه های اجتماعی عضو شویم. ما هم نمی دانیم ۲۰ سال دیگر فرخانومدانمان از اسمشان چه هستفاده های دیگری خواهند کـــرد، اما لااقل می توانیم شرایط امروز را در نظر گرفته و نامی برایشان برگزینیم که با حروف لاتین فقط به یک صورت تایپ شود. به عنوان مثال Hamid از این لحاظ اسم معقولی هست.


دو: همخوانی با “خانم” یا “آقا”


برخی نام ها طوری هستند که فقط می توان قبل از آنها از “آقا” هستفاده کـــرد. برخی نیز به گونه ای اند که “آقا” را باید بعد از آنها به کار برد. نام هایی هم وجود دارند که با “آقا” تناسب پیدا نمی کنند، چه قبلشان باانجام گرفت و چه بعدشان. در بهترین حالت باید نام را طوری انتخاب کـــرد که آقا را بتوان در پس و پیش آن به کار برد. بنابراین نام مورد نظر خود را با “آقا” یا “خانم” و واژه های مشابه مورد آزمایش قرار دهید.


سه: نام دو بخشی


بعضی نام ها بر خلاف ظاهر کوتاهی که دارند، تعداد بخش های زیادی داشته و نام های طولانی محسوب می شوند. برخی نام ها نیز به لحاظ ترکیب حروف و تلفظ دشواری که دارند در جامعه به اشکال ساده تری تلفظ می گردند. به عنوان مثال محمد و ابراهیم نام هایی سه بخشی هستند که متاسفانه ممد و اِبی تلفظ می شوند؛ تلفظ ناقص نام نوعی بی احترامی محسوب می شود اما حقیقتی هست که در جامعه وجود دارد، پس نمی توانیم آن را نادیده بگیریم.


هستفاده از نام های تک بخشی در برخی کشورهای دنیا رواج دارد؛ نام هایی چون جک، مت، جو، جان اما در کشور ما کوتاهترین نام ها دو بخشی اند. نام هایی چون حمید، شهاب، عسل، سارا و لیلا. پیشنهاد می شود صرفا از نام های دو بخشی در نام گذاری فرخانومدتان بهره ببرید.


چهار: تناسب با نام خانوادگی


متداوم امکان هماهنگ کـــردن نام و نام خانوادگی نیست اما تا حد ممکن هست بهتر هست به این مساله نیز توجه شود. شما می توانید با یک یا تعداد حرف مشترک بین نام و نام خانوادگی هماهنگی آوایی ایجاد کنید. ممکن هست حروف مشترک صدادار و یا بی صدا باشند. به عنوان مثال حرف های “د” و “ر” در “داریوش ارجمند” و صدای “ایـ” نیز در “علی دایی” تکرار انجام گرفته هست.


همچنین می توانید نام و فامیل را در کنار هم نوشته و یا تایپ نمایید و سپس هماهنگی ظاهری آنها را بررسی کنید. برای مثال به نحوه نگارش نام “حامد بهداد” توجه فرمایید.


پنج: الگوبرداری


برخی نام ها می توانند در شکل گیری شخصیت افراد موثر باشند. به عنوان مثال کسی که نامش علی هست در دوران تحصیل نسبت به دهستان خانومدگی امام علی(ع) حساسیت افزایشی داشته و آن را بهتر حفظ می کند. ممکن هست بر همین اساس سعی نماید که از امام علی(ع) در خانومدگی الگو برداری کند. دهستان خانومدگی صاحب اصلی یک نام می تواند بر روی افراد تاثیر گذار باانجام گرفت. شخصی که آرش نام دارد، ممکن هست نسبت به دیگران عشق و علاقه ای دو تعدادان به ایران داشته و آمادگی افزایشی برای نثار جان در راه وطن پرستی داشته باانجام گرفت. دلیل که احتمالا با دهستان خانومدگی آرش بزرگ انجام گرفته و دوست دارد آرش دیگری از خود بسازد. به صورت حتم این تاثیرات حتمی نبوده و در مورد همه صدق نمی کند.


شش: تصمیم بلند مدت


به نظر می رسد برخی نامهای پرهستفاده ی ملی و مذهبی هرگز قدیمی نشوند اما اکثر نامها چنین ویژگی ای ندارند. نامی که برای کودکان متولد انجام گرفته ی ۲۰ سال پیش معقول بوده هست، ممکن هست برای کودکان امروزی معقول نباانجام گرفت. در نام گذاری فرخانومد باید به شرایط روز جامعه نگاه کنیم تا نام مورد انتخاب برای خانومدگی فردای فرخانومدمان نیز معقول باانجام گرفت. فراموش نکنیم که فرخانومد ما می خواهد تا ۱۲۰ سال دیگر با این نام خانومدگی کند.

برخی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها با اسامی قدیمی مانوس تر بوده و ممکن هست اصرار بر نامی داشته باشند که معقول شرایط روز جامعه نباانجام گرفت، بهتر هست با رعایت احترام آنها را متقاعد کـــرده و در انتخاب نام از مشورت جوان تر ها افزایش بهره مند شویم.

ممکن هست بگویید شروین نام خیلی نیکوی هست اما چون همسایه مان سه ماه پیش این نام را برای پسرش انتخاب کـــرده از این نام می گذرم تا فکر نکنند تقلید کـــرده ایم؛ چنین تفکری صحیح نیست، مسائل کوتاه مدت و حاشیه ای را در تصمیم حیاتی نام گذاری در نظر نگیرید.


هفت: قابل پذیرش بودن


برخی نام ها تکراری هستند و در مقابل برخی آنقدر هستفاده نانجام گرفته اند که تایمی نظر دیگران را در موردش می پرسیم در ابتدا قادر به تلفظ صحیح آن نیز نبوده و می خواهند یک بار دیگر نام را تکرار کنیم. گاهی ما در راه پیدا کـــردن نام های خیلی خاص و غیرتکراری آنقدر زیاده روی می کنیم که حاصل تلاشمان دستیابی به نام هایی هست که از دید دیگران عجیب و مسخره به نظر می رسند. کاری نکنید که نام فرخانومد شما زیاد از حد جلب توجه کند، طوری که تایمی به مدرسه رفته همکلاسی هایش نام او را مسخره کنند. در متمایز بودن نام می بایست حد اعتدال را رعایت کـــرد. از دیگر عیوب نام های ناشناخته آن هست که گاهی نمی توان فهمید که نام دخترانه هست یا پسرانه.

  • تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

ایا با وجود عفونت می توان باردار انجام گرفت؟/ عفونت و نازایی


یکی از مسایل نازایی مربوط به خانم ها عفونت هست. عفونت ها می توانند قسمت های مختلف دستگاه ژنیتال داخلی یا خارجی خانوم را درگیر کنند.

دستگاه تناسلی خانومان به دو قسمت داخلی و خارجی تقسیم می شود.

بخش های خارجی نظیر واژن و دهانه رحم افزایش در معرض آلودگی هستند. عفونت این مناطق تاثیر زیادی بر روی زایایی خانوم ایجاد نمی کند و به درمان های ساده پاسخ می دهند.

دستگاه تناسلی داخلی شامل رحم، لوله های رحمی و تخمدان ها هست. اساساً نوع باکتری و میکروبی که این قسمت ها را آلوده می کند با نوع آلودگی ژنیتال خارجی متفاوت هست. راه آلودگی به این میکروب ها نیز متنوع هست نظیر تماس جنسی آلوده، خون و….

حیاتیترین عارضه این عفونت ها امکان بسته انجام گرفتن و آسیب لوله های رحمی هست. زیرا وجود لوله های رحمی برای انتقال تخمک و باروری آن توسط اسپرم ضروری هست.

عفونت لوله های رحمی حدوداً ۱۰ درصد نازایی ها را تشکیل می دهد.

علایم این عفونت ها بر خلاف عفونت های دستگاه تناسلی خارجی دیر بروز می کند. ممکن هست در موارد خفیف تا متوسط هیچ علامتی از نظر بالینی نداشته باشند.

بنابراین پیشنهاد می شود خانم ها هر ۶ ماه تا یک سال برای کنترل سلامتی نزد متخصصین خانومان مراجعه کنند.

گاهی عفونت های داخلی به صورت حاد، ناگهانی و انجام گرفتید به صورت تب، ترشحات واژینال و… ظاهر می شود که اگر تشخیص داده نشوند در سال های بعد یعنی هنگام مراجعه خانم برای درمان نازایی با گرفتن تصویر رنگی سابقه یک عفونت در سال های قبل مشاهده می شود که باعث بسته انجام گرفتن لوله ها می شود و در بعضی موارد بدون ایجاد علایم بالینی عوارض بدی بر جا می گذارد.

اجسام خارجی نظیر آی.یو.دی (IUD) تامپون ها و… عواملی هستند که بدن را مستعد عفونت می کنند. به صورت حتم در صورت کنترل های مرتب درصد ابتلا کاهش پیدا می کند.



بیماری های عفونی نیز از طریق خون با منشأهای مختلف می توانند مشکلاتی را ایجاد کنند. از این قبیل عفونت ها می توان سل را نام برد که در کشور ما در موارد نادری مشاهده می شود. ولی در افراد مهاجری که از سایر کشورها آمده اند موارد افزایشی دیده انجام گرفته هست. ویروس HIV نقشی در نازایی ندارد.

اما به دلیل سرکوب انجام گرفتن سیستم ایمنی در این بیماری، در نتیجه مستعد انجام گرفتن بیمار به عفونت های مختلف می تواند به طور غیرمستقیم باعث نازایی شود.

عفونت های سیستم تناسلی داخلی علایمی را به دنبال دارد ، دردهای زیرشکم معمولاً شایع هست، دردکمر، ترشحات واژینال و در صورت همراه انجام گرفتن با عفونت ژنیتال خارجی سوزش، خارش هم دیده می شود.

گاهی اوقات نیز بی نظمی هایی در پریود دیده می شود. عفونت رحمی با ایجاد خراش ها و زخم باعث ایجاد خونریزی ها و لکه هایی وسط سیکل ماهانه می شود. در مراحل حاد بیماری تب وجود دارد ولی در مواقع مزمن دیده نمی شود.

● پیشگیری از بروز عفونت های تناسلی

در صورت هستفاده از عوامل مستعدکننده عفونت نظیر آی. یو. دی (IUD) باید به طور مرتب تحت نظر پزشک باشند و در صورت مشاهده عارضه ای خاص زودتر از موعد مقرر نزد پزشک مراجعه کـــرده و از تماس های جنسی آلوده پرهیز کنند. در صورت مشاهده علایم عفونت به موقع نزد پزشک مراجعه کنند. علاوه بر آن پایانی خانم ها کنترل های شش ماهه تا یک ساله نزد پزشک متخصص خانومان داشته باشند. مسیله حیاتی در این زمینه تعلیم به جوانان هست. آگاهی بهترین راه پیشگیری هست.

● درمان

بنا بر اظهارات متخصص خانومان در زیادی از موارد برای این گونه عفونت ها درمان خاصی وجود دارد. نازایی مطلق در اثر عفونت ها با توجه به پیشرفت تکنیک های باروری دیده نمی شود. در کل این عفونت ها باروری خود به خودی را کاهش می دهند اما نازایی مطلق وجود ندارد.

  • تاریخ : ۲۸ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

در مقابل خیانت همسر چگونه رفتار کنیم؟!/ تصویر العمل در برابر خیانت آقاان


زمانی که متوجه روابط پنهان همسر خود می شوید، وحشت، سردرگمی، رنج روحی و جسمی پایان وجود شما را فرا گرفته و شما را در وضعیتی تاریک و مبهم قرار می دهد. سیلی از نصیحت و راهنمایی از طرف خانواده و دوستان، کتاب ها، و اینترنت به سمت شما روانه می شوند. خانومدگی شما به انجام گرفتت دستخوش تغییر می شود. حیاتی نیست چقدر همسر خیانت کار شما ابراز پشیمانی کند، شما قانع نانجام گرفته و بی اعتمادی بر پایان وجود شما و رابطه تان سایه افکنده هست.


شما ممکن هست بخواهید بلافاصله از طریق شبکه های اجتماعی، تلفن، یا ایمیل پایانی افرادی که می شناسید را از کاری که او با شما انجام داده هست آگاه سازید.


نفس عمیقی بکشید. با هستدلال و براساس منطق رفتار کنید و از کارهای عجولانه و بدون فکر خود داری کنید.


به خاطر داشته باشید که حتی اگر اکنون به نظر غیر ممکن برسد، اما ممکن هست بتوانید مشکلات رابطه ی خود را حل کنید. با گذشت زمان ممکن هست احساس کنید که می توانید او را ببخشید. اگر پایان آشنایان و دوستان خود را متقاعد کـــرده باشید که همسرتان با بی رحمی پایان به شما خیانت کـــرده و موجب رنج دیدن شما انجام گرفته هست و این که باور کنند همسر شما را مانند یک هیولای دیو صفت تصور کنند، می تواند پذیرش مجدد او به عنوان همسر شما را برای آنها نیز زیاد دشوارتر سازد و واکنش های خانواده و دوستان شما می تواند حتی زمانی که مشکلات وخشم موجود میان شما و همسرتان برطرف انجام گرفته باانجام گرفت برای رابطه ی شما موجب مشکلات متعددی شوند.

۹ گام حیاتی پس از خیانت همسر


پس لطفا به هر کسی چیزی نگویید.


این مسئله را تنها با افرادی که مورد اعتماد شما هستند مطرح کنید. پشتیبانی عاطفی، صرف نظر از اینکه رابطه ی شما نجات خواهد یافت یا خیر، برای تسلا و تسکین درد شما لازم هست. خود را حبس نکـــرده و از دیگران دوری نکنید، شما به دوستان نیکو خود برای ایجاد و حفظ توان کافی برای از سر گذراندن این دشواری نیاز دارید.


پس از آنکه وضعیت خود را با تعداد اندکی از دوستان مورد اعتماد خود در میان گذاشتید، ممکن هست تصمیم بگیرید تا این موضوع را به همه بگویید. در چنین وضعیتی حتی اگر این کار را انجام دهید و این رویداد بد در مورد همسرتان را در اختیار همه بگذارید، تصمیم شما دیگر عجولانه نیست و با فکر کافی انجام گرفته هست. این مسئله نشان دهنده ی توانایی شما برای اتخاذ تصمیمات قاطع و دقیق و همچنین توانایی شما برای خویشتن داری و کنترل رفتارهای خود حتی در موقعیت های دشوار هست.


بلافاصله تصمیم به ترک خانه و اسباب کشی نگیرید. اگر نمی توانید با او زیر یک سقف باشید، ابتدا پلن ی کوتاه مدتی برای ترک آن خانه بگیرید تا زمانی برای بدست آوردن ثبات از دست رفته خود داشته باشید.


ممکن هست حتی فکر کـــردن به خانومدگی با این فرد که شما فکر می کـــردید او را می شناسید، و نقاط ضعف و راز های خود را با او درمیان گذاشته اید، به نظر غیر ممکن برسد. اما به خود زمان کافی بدهید تا به اینکه چه چیزی به نفع شما خواهد بود فکر کنید و به آسودهی بر اثر رنج وارده به خودتان صدمه نخانومید. زوج های زیادی هستند که پس از تعداد ماه از برملا انجام گرفتن رابطه ی پنهانی یکی از آنها، مجدد خانومد گی در زیر یک سقف را شروع می کنند.


انتقام جویی به بهبود شرایط کمک نخواهد کـــرد. برخورد های احساسی، چه در نقل کرد گفتن و یا برخورد فیزیکی با همسر خیانت کار، کاری درقبال ریشه ی مشکل شما انجام نخواهد داد. اینکه بخواهید حرف های تند و آزار دهنده ای به او بخانومید، تکمیلا قابل درک هست، اما ولی این اقدامات ویرانگر می توانند هرگونه شانس بازسازی اعتماد و امنیت عاطفی میان شما را حتی کمرنگتر ساخانومد. احترام متقابل در فردا تنها در شرایطی حاصل خواهد انجام گرفت که با آگاهی تکمیل در جهت بدست آوردن آن اقدام کنید.


زیادی از آقام معتقدند که خشونت فیزیکی تنها زمانی اتفاق می افتد که جناب آقا یک خانوم را کتک بخانومد. اعمال خشونت فیزیکی محدودیت جنسیتی ندارد. صرف نظر از آنکه چه کسی آغازگر خشونت باانجام گرفت و یا مرتکب اعمال خشونت بار شود،همواره نتایجی ویرانگر خواهد داشت.


تعقیب فردی که با همسر شما رابطه داشته هست یا ارسال مطالبی ناخوش آیند از او در شبکه های مجازی ممکن هست اندکی خشنودی متایمی را برای شما در پی داشته باانجام گرفت، ولی در درازمدت هیچ حاصلی نخواهد داشت. انرژی خود را برای این امور بیهوده مصرف نکنید.


اگر دارای فرخانومد هستید، بیاد داشته باشید، مسئولیت حمایت از آنها با شمهست. زمانی که حرف های بدی در مورد پدر یا مادر او می خانومید، آنها رنج خواهند برد. شما سعی دارید فردی که موجب جریحه دار انجام گرفتن احسهست شما انجام گرفته هست را رنج دهید، اما ممکن هست در پایان متوجه شوید که با هم موجب رنج کودکان خود نیز انجام گرفته اید، و آنها مستحق آن نیستند.

حتی با این راهنمایی ها، مواجه انجام گرفتن با خیانت می تواند زیاد آزار دهنده باانجام گرفت. سعی کنید متوجه شوید چه کاری به نفع شما خواهد بود. گاهی اوقات زوج ها می توانند بر مصائب ناشی از خیانت فایق آمده و رابطه ی خود را مانند قبل و یا حتی بهتر، بازسازی کنند. ولی زیادی اوقات نیز چنین نتایجی ناممکن هست. حیاتی نیست که وضعیت را چگونه می بینید، با هم با بررسی راه های پیش روی خود سعی کنید با خودتان مهربان باشید ولی از احساس ترحم در قبال خود بپرهیزید.


گاهی حتی با وجود خیانت همسر باز هم ترک کـــردن خانومدگی و فراموش کـــردن همسرتان به دلیل علاقه زیادتون دشوار و غیر ممکن به نظر برسد و شاید تمایل داشته باشید این رابطه را ترمیم کنید …



۱- برگرداندن اعتماد


نخستین گام و آسان ترین راه برای ایجاد اعتماد، اظهار پشیمانی و بیان عذرخواهی از سوی همسر پیمان شکن هست. عذرخواهی صادقانه معجزه می کند، مخصوصا اگر همسر پیمان شکن فردی مغرور باانجام گرفت که به دشواری اشتباهش را قبول می کند اما برای ایجاد اعتماد، قوت قلب دادن زبانی و عذرخواهی به تنهایی کافی نیست بلکه باید با رفتارهای مشخص آن را نشان داد.


بخش رفتاری برای برقراری مجدد اعتماد این هست که شما، همسر زخم خورده، دست از سرخانومش بردارید و خیلی روشن به همسرتان بگویید که چه می خواهید و توضیح دهید که باید چه کار کند تا شما مجدد به او اعتماد کنید. ارتباط تلفنی در طول روز با یکدیگر، تبادل احساسات، ابراز علاقه و توجه، دادن هشدارات دقیق و صادقانه درباره پلن های کاری و تماس های تلفنی، می تواند نمونه ای از این درخوهست ها باانجام گرفت.


اجرای این درخوهست های ساده می تواند موتور خاموش و سرد رابطه تان را گرم کند؛ اما شاید کافی نباانجام گرفت و همسر پیمان شکن باید خود را برای فداکاری های بزرگتری آماده کند تا بتواند لطمه ای را که خود باعث انجام گرفته، جبران کند.


برای نمونه گاهی همسر زخم خورده از همسر پیمان شکن درخوهست های پرهزینه دارد، مثل کنترل کـــردن حساب بانکی، تغییر شغل، تغییر محل خانومدگی، انتقال دارایی ها و قطع رابطه با برخی از افراد… که اجرای آن دشوار هست.


اگر تصور می کنید که نمی توانید با این درخوهست ها موافقت کنید، به این نکته بیندیشید که همسرتان با این درخوهست ها می خواهد به خود بقبولاند که مجدد خیانت نمی کنید تا بتواند به شما اعتماد کند. سعی کنید جبهه گیری را کنار بگذارید و دریابید که این خوهسته ها برای همسرتان چه مفهومی دارد تا آسوده تر از این مرحله گذر کنید.


۲- باخانومگری در ازدواج


اعتمادسازی مجدد برای رهایی از آسیب های ناشی از خیانت خانوماشویی کافی نیست. باخانومگری در ازدواج، فرآیندی هست که به هر دو همسر کمک می کند تا بتوانند مهارت های تازه ای به دست بیاورند و این بحران را پشت سر بگذارند.


نارضایتی خانوماشویی، ناتوانی در گشودن گره مشکلات، ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان عواطف را می توان از دلایل ایجاد رابطه های فراخانوماشویی دانست. پس نقاط ضعف رابطه تان را در طول خانومدگی مشترک شناسایی کنید و در راه به دست آوردن مهارت های لازم برای برداشتن موانع تلاش کنید. می توانید از کتاب، کارگاه های تعلیم خانواده و روانشناس نیزکمک بگیرید.


۳- باخانومگری در «خود»


گاه علت نارضایتی خانوماشویی و در پی آن، خیانت خانوماشویی همسر پیمان شکن و واکنش همسر زخم خورده به رابطه کنونی مربوط نیست بلکه به تعارضات شخصی، آسیب ها و تجربه های تلخ دوران کودکی برمی گردد. همه ما به این گرایش داریم که به طور ناهوشیار، کودک درون آسیب دیده مان را به صمیمی ترین روابط خود بکشانیم و تلافی کشمکش های دوران کودکی خود را بر سر همسرمان خالی کنیم.


اینکه دریابید چه اندازه از نارضایتی شما تقصیر همسرتان هست (او طوری رفتار می کند که تجربه های ناگوار دوران کودکی برایتان تکرار می شود) و شما چه اندازه مقصرید (طوری سر به سر همسرتان می گذارید که با شما طوری رفتار کند که خاطره های تلخ کودکی را یادآوری کند) کار تعدادان ساده ای نیست.


برای شروع نیکو هست شکل روابط پدر و مادر، طرز تفکر آنها نسبت به عشق، اشکالات رفتار والدین تان نسبت به خودتان، احساسات دوران کودکی، نوع روابط با خواهر و برادرتان و کمبودها و نیازهای ارضا نانجام گرفته را مرور کنید.


۴- باخانومگری در وقایع سرنوشت ساز خانومدگی


وقایع سرنوشت ساز خانومدگی، شامل بحران های شخصی یا شرایط تنش زایی هست که مستقیم یا غیرمستقیم در وقوع خیانت دخالت داشته اند؛ بحران هایی مانند مرگ یک عزیز تا تغییرات شرایط مالی یا جایگاه اجتماعی، ناکامی های شخصی، از دست دادن شغل، ورشکستگی، نازایی، تولد فرخانومد، مصرف الکل و مواد مخدر.


معمولا رابطه فراخانوماشویی حاصل یک عامل به تنهایی نیست، بلکه گاهی تعدادین رخداد با هم و تعدادین عامل پیش بینی نانجام گرفته پیدا و ناپیدا، همسران را در چنین موقعیت بحرانی قرار می دهند. شناسایی و سپس گفتگو درباره این وقایع، آن هم بدون متهم کـــردن یکدیگر، می تواند در بازسازی رابطه و اعتمادسازی مجدد نقش حیاتیی داشته باانجام گرفت. به صورت حتم شناسایی این وقایع دلیل موجهی برای خیانت نیست اما می تواند به درک این نکته کمک کند که نقش های روزمره خانومدگی تا چه اندازه در روابط خانوماشویی اثرگذار هست.


۵- گفتگو درباره اتفاق پیش آمده


زیادی از همسران به اشتباه فکر می کنند که تنها با داشتن تجربه های مثبت و لذتبخش در کنار یکدیگر، می توانند رابطه از هم گسیخته بعد از افشای خیانت را از نو ترمیم کنند. با اینکه اوقات خوش برای رهایی از رنج های روحی امری ضروری هست اما به هیچ وجه جای درد دل کـــردن و گوش دادن به احساسات را نمی گیرد.


پیش از گفتگو درباره رابطه فراخانوماشویی، همسر زخم خورده باید تصمیم بگیرد که چه چیزهایی را می خواهد بداند و همسر پیمان شکن باید نیکو پاسخ های خود را سبک سنگین کند.


اگر همسر پیمان شکن در پاسخ به پرسش های همسر زخم خورده صادق نباانجام گرفت و بخواهد حقایق را پنهان کند یا سرسری از آنها بگذرد، اوضاع بدتر انجام گرفته و برقراری اعتماد غیرممکن خواهد انجام گرفت.


گفتگو درباره اتفاق پیش آمده می تواند به برون ریزی اندوه و خشم کمک کند. برای اینکه گفتگو به پرخاش و تنش و جنجال نیانجامد، لازم هست هر دو احساسات و باورهایتان را برای خودتان نگه دارید و به دنیای همسرتان قدم بگذارید. او را نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان کسی ببینید که مثل شما احساساتش جریحه دار انجام گرفته و زجر کشیده هست.


۶- شروع مجدد رابطه جنسی


همانگونه که ارتباط عاطفی و گفتگوی صریح برای بازسازی رابطه ضرورت دارد، رابطه جنسی نیز از اهمیت زیادی برخوردار هست. بعد از افشای خیانت خانوماشویی، ترس از سرمایه گذاری مجدد و هراس از خودمانی انجام گرفتن برای همسر زخم خورده وجود دارد.


این بدیهی هست که همسر زخم خورده برای محافظت از خود از تماس فیزیکی و جنسی پرهیز کند و شاید گاهی در ذهن، خود را با معشوق مقایسه کند و احساس حقارت کند و همسر پیمان شکن نیز از نظر برانگیختگی جنسی در کنار همسر طردکننده، احساس فشار و عذاب می کند و دچار مشکل می شود.


اگر می خواهید رابطه تان را بازسازی کنید و بذر محبت در قلب یکدیگر بکارید، باید بتوانید نیازهای جنسی یکدیگر را به شیوه ای شایسته ارضا کنید.


۷- بخشیدن


حیاتیترین عامل برای بازسازی رابطه و شفای رنج های روحی، بخشیدن یکدیگر هست. زیادی بر این تصورند که بخشش به معنای چشم پوشی و فراموش کـــردن هست و اینکه می تواند یکباره و به طور پایان و کمال اتفاق بیفتد و اگر همسر زخم خورده، همسر پیمان شکن را ببخانجام گرفت، پایانی احساسات منفی ناپدید می شوند و احساسات مثبت جای آن را می گیرد.


تایمی می بخشید، خاطرات دردناک و ضربه روحی ناشی از خیانت را فراموش نمی کنید، بلکه اظهار ندامت همسرتان را می پذیرید، در واقع پشیمانی او را پذیرفته اید.


از سویی دیگر، بخشش یک فرآیند هست که یکباره اتفاق نمی افتد، بلکه با سیری زیاد آهسته و پیوسته در طول رابطه خانوماشویی شکل می گیرد. هیچ نقطه پایان یا زمان خاصی ندارد. شاید در لحظات نخستیه برگشت به خانومدگی مشترک، ۱۰ درصد او را ببخشید و در طول مدتی که سرگرم بازسازی رابطه هستید و شاید سال های بعد، هفتاد درصد او را ببخشید و شاید هیچ گاه از این نسبت فراتر نروید.


شما صرفا در حد توان و لیاقت همسرتان می توانید او را ببخشید. بخشش یا گذشتی که از روی پختگی و کمال صورت می گیرد، باعث از بین رفتن احساسات منفی نمی شود، بلکه پیدا کـــردن دیدگاهی واقع بینانه و متعادل نسبت به خود و دیگری هست؛ اینکه «نه او آنقدر بی عیب و نقص هست و نه خودم».


بخشش به شما و همسرتان کمک می کند بیاموزید که انسان ها جایزالخطا هستند و گاهی آنقدر سردرگم و آشفته می شوند که کنترل خانومدگی را از دست می دهند. خیانت و بی وفایی خانوماشویی تجربه زیاد دردناک و آسیب زایی هست اما اگر این تجربه به شما کمک کند تا از معایب رابطه خانوماشویی خود مطلع شوید و به عنوان یک فرد و همسر رانجام گرفت پیدا کنید، شاید ظاهرا ارزش تحمل این همه دشواری را داشته باانجام گرفت.


ازدواج به ندرت بدون دردسر و پشت سر گذاشتن بحران به شکل یک رابطه مستقل پا می گیرد. گاهی لازم هست چیزی که پیش تر ساخته بودید، ویران کنید تا آن را به شکل محکاهش و زیباتری بسازید.


به صورت حتم برگشت به یک رابطه از هم پاشیده انجام گرفته و متلاشی کار آسانی نیست اما پیشینه مشترک شما و تلاشی که برای کنار آمدن با این فشار و مصیبت می کنید می تواند اکنون شما را به هم نزدیکتر کند. پس اگر بعد از افشای خیانت، تصمیم به حفظ خانومدگی مشترک گرفته اید، تایم آن هست که انرژی خود را به سوی آفرینش چیزی نو – چیزی که بهتر از آنچه پیش تر داشته اید – هدایت کنید و درباره خانومدگی مشترک تان امیدوار و خوشبین باشید.

  • تاریخ : ۲۷ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

درمان نازک انجام گرفتن مو در طب سنتی/ بهترین شامپو برای موهای کم پشت و نازک

برای حجم دادن و ضخیم انجام گرفتن موها به انجام گرفتت توصیه انجام گرفته که از یک شامپوی دو کاره معتبر هستفاده کنید… شامپوهای حجم دهنده بهتر از ماسک مو یا نرم کننده هستند؛ چون ماسک و نرم کننده به جای پر کـــردن و افزایش کـــردن ضخامت موها باعث نرم کـــردن و نازک تر نشان دادن موها می شوند …


تقویت و درمان موهای نازک انجام گرفته


ریزش مو اغلب می تواند نتیجه ی یک مشکل در سلامت یا از عوارض داروهایی باانجام گرفت که برای درمان مشکل خود هستفاده می کنید. اختلالات تیروئید و مشکلات قلبی حتی زمانی که درمان شوند اغلب با نازک و شکننده انجام گرفتن مو همراه اند و می توانند منجر به ریزش موها شوند.


یكی از حیاتی‌ترین دلایل نازك انجام گرفتن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیكی هست كه به شكل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌كند و به مرور باعث ریزش مو و نازك و شكنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان هستفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند كم پشت و نازك انجام گرفتن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند كه باعث كم پشتی و نازك انجام گرفتن موها می‌شود چون گاهی وجود یك بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود.


برای مثال در خانم‌ها كم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل كیست تخمدان هم دلایل كم‌پشتی و نازكی موها هستند



هسترس روحی

 بدن ما به هسترس از راه های متفاوتی واکنش نشان می دهد.ریزش مو یکی از آن ههست. هسترس عاطفی می تواند محرکی برای کاهش چشمگیر یا حتی توقف چرخه ی عادی رانجام گرفت مو باانجام گرفت. درمان و کاهش هسترس با کمک پزشک باعث می شود به مرور زمان مجدد موهای شما رانجام گرفت عادی پیدا کند.
هسترس فیزیکی

مانند هسترس عاطفی، بدن ما به هسترس فیزیکی مانند بیماری ها، جراحات یا جراحی با ریزش مو واکنش نشان می دهد. هسترس فیزیکی اغلب با مصرف دارو همراه هست و در نهایت خود آن گاه منجر به هسترس عاطفی نیز می شود. شما برای درمان نیاز به زمان دارید. بازسازی موهای شما پس از یک هسترس فیزیکی تا حد زیادی به این وابسته هست که بدن چگونه درمان انجام گرفته و به حالت عادی برمی گردد.
وضعیت سلامت بدن

ریزش مو اغلب می تواند نتیجه ی یک مشکل در سلامت یا از عوارض داروهایی باانجام گرفت که برای درمان مشکل خود هستفاده می کنید. اختلالات تیروئید و مشکلات قلبی حتی زمانی که درمان شوند اغلب با نازک و شکننده انجام گرفتن مو همراه اند و می توانند منجر به ریزش موها شوند. با پزشک خود درباره ی ریزش موهایتان صحبت کنید.


درمان نازک انجام گرفتن مو در طب سنتی


پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو

یكی از پایه‌های اصلی ساختمان موها پروتئین هست و كمترین تغییر در اندازه آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان كافی پروتئین و كمك به ضخیم انجام گرفتن موهای‌تان در هفته باید مقدار كافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، مهست و پنیر نوش‌جان كنید.


امگا ۳ برای جلوگیری از ریزش مو

بدن برای رانجام گرفت و پر پشت انجام گرفتن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا۳ نیاز دارد. پس برای اینكه بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین كنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امكان آووكادو را در پلن غذایی خود افزایش كنید.


ویتامین B برای جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یكی از انواع ویتامین B هست كه مصرف آن به عنوان مكمل برای رانجام گرفت و تقویت مو و ناخن‌ها زیاد توصیه می‌شود. منابع غذایی نیکو بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ هست كه وجود این ویتامین از سفید انجام گرفتن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌كند.


ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو

یكی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رانجام گرفت و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی هست. این عملكرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رانجام گرفت موها كمك كرده و رانجام گرفت آنها را در زیادی از افراد تسریع می‏ بخانجام گرفت. علاوه بر این نشان داده انجام گرفته كه مصرف مقادیر افزایش ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و تعداد شاخه انجام گرفتن انتهای موها پیشگیری كند.


ماسك تخم مرغ برای درمان موهای نازک و کم حجم


دستور نخست : باتوجه به اندازه موهای‌تان یك یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشكنید و حسابی آن را بهم بخانومید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس‌خورده‌تان به مدت ۳۰ دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم نیکو شست‌وشو دهید (یك بار در هفته).


دستور دو : سفیده تخم مرغ را با یك قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، كنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط كرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی كف سرتان ماساژ دهید (یك بار در هفته).


معجزه روغن كرچك برای ضخیم کـــردن مو

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن كرچك و روغن نارگیل را مخلوط كنید و روی سرتان بریزید و نیکو آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را نیکو شانه كنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یك ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی كه این روش یكی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم كردن موهای نازك هست، یك یا دوبار در هفته آن را امتحان كنید.


ماسك حنا برای درمان موهای نازک

پودر حنا را با سه قاشق مهست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط كرده (بهتر هست از چای سبز دم‌کشیده هستفاده شود)و یك شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یك عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه كرده و آن را به موهای‌تان آغشته كنید. حدود یك ساعت صبر كنید تا ماسك روی موهای شما خشك شود و سپس آن را شامپو زده و كاملا آبكشی كنید (هفته‌ای یك بار).


***


برای پرپشت کـــردن موهای نازک و کم پشت، پوش دادن را فراموش نکنید

از قدیم یکی از معمول ترین کلک ها برای حجیم تر و پرتر نشان دادن موها پوش دادن آنها بوده هست. یکی از روش هایی که آرایشگران تایمی مشتری آنها موهایش برای درست کـــردن مدل مویی به اندازه کافی پرپشت نیست، هستفاده می کنند. تایمی خودتان می خواهید موهایتان را پوش بدهید،فقط باید پایان موهایتان را بالای سر مثل تاج جمع کـــرده و بعد با شانه آنها را عقب سر جمع کنید.این کار را با فاصله ۶ تا ۷ سانتی از ریشه مو شروع کنید. تایمی این کار را انجام دادید، با نوک انگشتان موها را صاف و مرتب کنید.
برای پرپشت نشان دادن موهای کم پشت و نازک رنگ موی جدیدی را امتحان کنید

تابحال توجه کـــرده اید که بعد از رنگ کـــردن موها ظاهر انها هم بهتر می شود؟ این خطای دید نیست-بعد از رنگ کـــردن موها حجیم تر و ضخیم تر می شود، و تا مدتی ظاهر بهتریدارد. این قشنگی برای متداوم دوام ندارد، امارنگ کـــردن موها یک انتخاب عالی برای کسانی هست که می خواهند موهای ضخیم تر دارا باشند، خصوصا اگر قرار هست به یک حیاتیانی خاص یاعروسیدعوت شوید. با این حال یک آرایشگر حرفه ای انتخاب کنید که در انتخاب رنگ موی معقول،مدل موو آرایشی که بهتان می آید، راهنمایی تان کند. بعد از پایان انجام گرفتن کار توجه کنید که موهایتان چقدر نسبت به قبل حجیم تر انجام گرفته هست. اگر بعد از رنگ کـــردن مو از موها به درستی مراقبت کنید، رنگ آنها تعدادین هفته دوام می آورد.از طرف دیگر به خاطر فقط حجیم تر انجام گرفتن موها لازم نیست کل موها را رنگ کنید، بلکه می توانید فقط قسمتی از موها را هایلایت یا مش کنید. این بار هم یک آرایشگر حرفه ای می تواند درباره رنگ و مدل مویتان شما را راهنمایی کند.
بیگودی داغ یا بابلیس می تواند موهای نازک و کم پشت تان را پرپشت کند

تابحال توجه کـــرده اید برخی از خانمهایی که موهای بلند دارند با کاهشین تلاش موهای خود را فر می کنند؟ راز این خانم ها hot rollers هست: روش هستفاده از انها خیلی آسوده هست، ظرف ۱۵ دقیقه گرم انجام گرفته و بعد برای یک روز تکمیل موهایتان فر و موج دار می شود. معمولا ست نیکو این وسیله دو تا سه سایز بیگودی دارد، واگر می خواهید حجم افزایشی به موهایتان بدهید، پس بزرگ ترین بیگودی را در قسمت بالایی موها هستفاده کنید.اجازه دهید بیگودی ها تکمیلا خنک شوند ( این زمان بستگی به بلندی موهایتان و نوع بیگودی شما بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه متفاوت هست)، سپس به آرامی آنها را باز کنید و اجازه دهید موهایتان باز شود. حتما از نتیجه کار راضی خواهید بود. بعد از باز کـــردن بیگودی ها و موج دار انجام گرفتن مو از تافتهستفاده کنید تا حالت آنها مدت افزایشی دوام بیاورد، اما از تافت های خیلی قوی هستفاده نکنید تا موهایتات خشک نانجام گرفته و زیاد از اندازه ثابت نشود.
متداوم موهایتان را بر تصویر خشک کنید تا موهای تان پرپشت شود

این روش یکی از قدیمی ترین و معمول ترین کلک ها بوده و برای خانمهایی با بلندی متوسط مو بهترین روش هست.تایمی در حالت ایستاده موهایتان را خشک می کنید، اجازه ندهید جاذبه زمین حجم موهایتات را بگیرد. پس سر موهایتان را به سمت بالا گرفته و از پایین انها را سشوار بکشید؛ با این کار حجم موهایتان افزایش می شود، اما اگر می خواهید یک مرحله جلوتر بروید، بعد از خشک کـــردن موها اسپری حجم دهنده نیز هستفاده کنید. فقط یکی دو پاف کفایت می کند!
برای پرپشت نشان دادن موهای تان، مدل موهایتان را عوض کنید

یک مدل موی نوین ظاهر شما را تکمیلا عوض می کند. حیاتی نیست موهایتان چه اندازه ای باانجام گرفت، بلند، کوتاه یا متوسط.می توانید موهایتان را لایه لایه کوتاه کـــرده و خرد کنید. با این کار نه تنها ظاهرتان تکمیلا تغییر می کند؛ بلکه موهایتان حجیم تر دیده می شود.موهای خرد انجام گرفته هم برای کسانی که موهای نازک دارند و هم کسانی که می خواهند قسمت بالای موهایشان حجیم تر شود معقول هست. اگر چه اینمدل موشاید ابتدا تغییر اساسی در ظاهر موی شما ایجاد نکند، اما فاقد شک کمک می کند تا حجم و ضخامت موها افزایش نشان داده شود. شاید بهترین نام برای اینمدل مومدل «لیر» باانجام گرفت.
درمان طبیعی کم پشتی مو با آلوورا را امتحان کنید

آلوورا صدها سال هست که به عنوان درمان زیادی از دردها و بیماری ها هستفاده می انجام گرفته، اما آیا می دانید می توانید به کمک آن موهایی حجیم و ضخیم داشته باشید؟این گیاه درمان طبیعی موهای ریخته انجام گرفته هست، مغذی پوست کف سر و نرم کننده، و در عین حال رانجام گرفت طبیعی موها را بهتر می کند. خیلی آسوده ژل داخل آلوورا را کف سر مالیده و اجازه دهید نیم ساعت تا یک ساعت بماند، سپس با شامپو بشویید.
انتخاب محصولات مراقبت از موی معقول

برای حجم دادن و ضخیم انجام گرفتن موها به انجام گرفتت توصیه انجام گرفته که از یک شامپوی دو کاره معتبر هستفاده کنید.شامپوهای حجم دهنده بهتر از ماسک مو یا نرم کننده هستند؛ چون ماسک و نرم کننده به جای پر کـــردن و افزایش کـــردن ضخامت موها باعث نرم کـــردن و نازک تر نشان دادن موهامی شوند.

صرف نظر از اینکه می خواهید برای یک مراسم خاص بهترین ظاهر را داشته باشید یا فقط تصمیم گرفته اید که تغییری ایجاد کنید، این روش های ساده، کم هزینه و با ماندگاری نیکو بهتان کمک می کند شکل و مدل کلی موهایتان را عوض کنید!

  • تاریخ : ۲۷ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : ریپور

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ آرش AP غوغا میکنم

موزیکی زیبا این ساعت از آپ موزیک از خواننده آرش ای پی بنام غوغا میکنم همراه با متن

شعر و آهنگسازی : آرش AP

اجرای تکی اهنگ گلارو آب میدم

Download New Song : By Arash AP | Ghogha Mikonam With Text And Direct Links In UpMusic

qoqa mikonam 1 دانلود آهنگ آرش AP غوغا میکنم

متن آهنگ آرش AP غوغا میکنم

♪♪♫♫♪♪♯

بیا ببین با خیالت♫♫
دوباره جون گرفتم♫♫
تمام حرفایی که♫
عاشقا به هم میگن♫
رو یاد گرفتم
فقط بو کن عطری
که دوست داری زدمو♫
زیر و رو کن
تمام روزای بدمو
گلا رو آب میدم♫
دوباره خواب دیدم
که داری میای♫
رو در و دیوار نوشتم
♫ دلی که جا گذاشتم
با خودت بیار♫
♫ گلا رو آب میدم ♫
دوباره خواب دیدم
♫ که داری میای
رو در و دیوار نوشتم
♫ دلی که جا گذاشتم
با خودت بیار
گلا رو آب میدم♫♫♫
دوباره خواب دیدم
♫ که داری میای
رو در و دیوار نوشتم♫
دلی که جا گذاشتم
با خودت بیار♫
غوغا میکنم زندگی رو
واسه تو مثل یه رویا میکنم
دل به دریا میزنم ♫
هرچی باشه جلو راهمون
اونو از جا میکنم
دستت تو دستمه
میچرخم هی دور تو ♫
چشمو میبندم با تو
میرقصم تا خود صبح
گلا رو آب میدم ♫
دوباره خواب دیدم
که داری میای
رو در و دیوار نوشتم
دلی که جا گذاشتم ♫♫
با خودت بیار
گلا رو آب میدم
دوباره خواب دیدم ♫
که داری میای
رو در و دیوار نوشتم ♫
دلی که جا گذاشتم
با خودت بیار

♪♪♫♫♪♪♯

آرش AP غوغا میکنم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ آرش AP غوغا میکنم

  • تاریخ : ۲۷ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : ریپور

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی یراحی آینه قدی

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای سرما نزدیکه از مهدی یراحی با متن و بهترین کیفیت دانلود کنید

Download New Song By : Mehdi Yarrahi – Ayeneh Ghaddi With Text And Direct Links In UpMusic

جهت تکمیل آرشیو …..

1486461349 دانلود آهنگ مهدی یراحی آینه قدی

متن آهنگ آینه قدی مهدی یراحی

♪♪♫♫♪♪♯
نپرس ازم چه مرگمه نمیدونم بفهممت دیگه تو رو
گذشته سیلش از سرم فقط فقط شکستم از همه تو هم برو
آینه قدی توش یه مرد پاشیده ی زخمی♪♪♫♫♪♪♯
که زندگیشو قاب کرد و ببخشید تا باشه نزدیکتر به اون
کسی که عاشقش نموند
آسمون بزار برات ببارمو ببین چه فصلی دارمو
خاموش بکن ستارمو♪♪♫♫♪♪♯
آسمون بزار برات ببارمو ببین چه فصلی دارمو
خاموش بکن ستارمو
نقاب میزنم که حتما منو گم کنی
برو دور دور تا راه برگشتمو گم کنی♪♪♫♫♪♪♯
کوچه های بن بست مسیر خاطرات ما مردس
ببین که جمعس بینمون کسی نموند جز آسمون
آسمون بزار برات ببارمو ببین چه فصلی دارمو
خاموش بکن ستارمو♪♪♫♫♪♪♯
آسمون بزار برات ببارمو ببین چه فصلی دارمو
خاموش بکن ستارمو

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی یراحی آینه قدی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی یراحی آینه قدی

  • تاریخ : ۲۷ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : ریپور

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی یراحی چه چیزا شنیدم

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای چه چیزا شنیدم از مهدی یراحی با متن و بهترین کیفیت دانلود کنید

Download New Song By : Mehdi Yarrahi – Che Chiza Shenidam With Text And Direct Links In UpMusic

جهت تکمیل آرشیو …..

1494960897 دانلود آهنگ مهدی یراحی چه چیزا شنیدم

متن آهنگ چه چیزا شنیدم مهدی یراحی

♪♪♫♫♪♪♯

چه چیزا شنیدم از این آدما از اینا که میگن به تو راه نیست
به من گفته بودن تو چاهی ولی آخه جای دریا ته چاه نیست♪♪♫♫♪♪♯
چه چیزا شنیدم از این آدما از اینا که از کینه من پرن
از اینا که هرجا دروغی بگن کنارش به اسمت قسم میخورن
چه چیزا شنیدم از این آدما♪♪♫♫♪♪♯
از اینا که اسم تورو میبرن از اینا که با بردن آبروت واسه اسمشون آبرو میخرن
واسه اسمشون آبرو میخرن
گمون میکنم راهمون راست نیست گمون میکنم حقمون باطله
بگو ما قرار چقد کج بریم که برگردی بالاسر قافله♪♪♫♫♪♪♯
تو بالاترین ناجی عالمی واسه مردمی که فقط باختن
تو تعبیرت این نیست اینی که هست نگاه کن چه چیزا ازت ساختن
چه چیزا شنیدم از این آدما♪♪♫♫♪♪♯
از اینا که اسم تورو میبرن از اینا که با بردن آبروت واسه اسمشون آبرو میخرن
واسه اسمشون آبرو میخرن

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی یراحی چه چیزا شنیدم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی یراحی چه چیزا شنیدم

صفحه 5 از 470
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«