این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

دانلود آهنگ علی لهراسبی مطمئنم

هم اکنون آپ موزیک برای شما کاربران ترانه مطمئنم با صدای علی لهراسبی با کیفیت اصلی

شعر و آهنگسازی : ساسان یافته / تنظیم کننده : نوید میرزایی

Exclusive Song: Ali Lohrasbi – “Motmaenam” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

vbn دانلود آهنگ علی لهراسبی مطمئنم

متن آهنگ مطمئنم علی لهراسبی

♪♪♫♫♪♪♯

ما دوتا قلبامون به همدیگه وصلن کسه دیگه اصلا نمیاد بینمون
♪♪♫♫♪♪♯ میشه خیلی آسون عشقو از چشات حدس زد ♪♪♫♫♪♪♯
ول نکن دیگه دستمو دیوونم از دست رفتمو بذارش پای قلبم میزنه واست هر دم
اسمتو میاد کنار اسمم ما با هم میمونیم مطمئنم

♪♪♫♫♪♪♯ شعر و آهنگسازی : ساسان یافته ♪♪♫♫♪♪♯
این احساس نمیمیره جاتو نمیگیره هیچکسی مطمئنم
♪♪♫♫♪♪♯ اسمتو میاد کنار اسمم ما با هم میمونیم مطمئنم ♪♪♫♫♪♪♯
این احساس نمیمیره جاتو نمیگیره هیچکسی مطمئنم

UpMusicTag دانلود آهنگ علی لهراسبی مطمئنم

عشقمون کاش همیشه اینجوری بمونه میخوام همه ی دنیا بدونه
♪♪♫♫♪♪♯ چه روزایه خوبی پیشه رومه با تو ♪♪♫♫♪♪♯
ول نکن دیگه دستمو دیوونم دست رفتمو
بذارش پای قلبم میزنه واست هر دم

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم کننده : نوید میرزایی ♪♪♫♫♪♪♯
اسمتو میاد کنار اسمم ما با هم میمونیم مطمئنم
این احساس نمیمیره جاتو نمیگیره هیچکسی مطمئنم
♪♪♫♫♪♪♯ اسمتو میاد کنار اسمم ما با هم میمونیم مطمئنم ♪♪♫♫♪♪♯
این احساس نمیمیره جاتو نمیگیره هیچکسی مطمئنم

♪♪♫♫♪♪♯

علی لهراسبی مطمئنم

منبع ( surce ) : دانلود آهنگ علی لهراسبی مطمئنم

این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

سکته کردن شهاب مظفری خواننده پاپ ایرانی

شهاب مظفری خواننده موسیقی ساعاتی پیش دچار سکته قلبی شد و در یکی از بیمارستان‌های تهران تحت مراقبت‌های ویژه قرار گرفته است.
450 سکته کردن شهاب مظفری

به گزارش آپ موزیک به نقل از انتخاب :
شهاب مظفری خواننده ساعاتی پیش در روز سه شنبه 11 اردیبهشت ماه 97 دچار سکته قلبی شد و در یکی از بیمارستان‌های تهران تحت مراقبت‌های ویژه قرار گرفت.
sh1 سکته کردن شهاب مظفری

سکته کردن شهاب مظفری در بیمارستان

shahab سکته کردن شهاب مظفری

وی بلافاصله توسط تیم پزشکی معایته شده و مشخص شده است که سکته قلبی را رد کرده و خطر از سرش تا حد زیادی رفع شده است

مظفری حالش خوب است فقط به دلیل انجام برخی آزمایش ها باید امروز را در بیمارستان احتمالا اندکی استراحت کند و سپس مراحل بهبود خود را سپری کند
شهاب مظفری در سال 96 آهنگ های چون دلبر جان و دلبریتو کمترش کن به شهرت بیشتر رسید
رسانه آپ موزیک برای این هنرمند دوست داشنتی و جوان کشور آرزوی بهبودی و سلامتی کامل دارد…

سکته کردن شهاب مظفری

منبع ( surce ) : سکته کردن شهاب مظفری

  • تاریخ : ۱۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

با مواد غذایی مختلف موجود در سبزیجات آشنا شوید

  1. ترپن ها :

ترپن ها، یکی از وسیع ترین گروه های مغذی- گیاهی بوده و در یک گستره وسیع از غذاهای گیاهی قرار داشته و آنتی اکسیدان زیاد قوی هستند. کاروتنوئیدها شامل یک زیر گروه از ترپن ها می شوند که به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته اند. زیاد از ۶۰۰ کاروتنوئید وجود دارند؛ آنها زرد، نارنجی و قرمز (دانه های رنگی) هستند. کاروتنوئیدهای رایج شامل آلفاکاروتن، بتاکریپتوگزانتین، لیکوپن، لوتئین می شوند. میوه ها را سبزیجات که شامل کاروتنوئیدها می شوند شامل زردآلو، سیب زمینی شیرین، انبه، ذرت، هویج، گوجه فرنگی، جعفری، پرتقال، گریپ فروت، و اسفناج می گردد. گوجه فرنگی فراوری انجام گرفته مثلاً در سس اسپاگتی دارای کاروتنوئیدهای با قابلیت دسترسی بالا برای بدن می باانجام گرفت.

  • لیکوپن، گونه ای کاروتنوئید در گوجه فرنگی، یکی از عوامل زیاد موثر از نظر زیست شناختی هست؛ این عامل از نظر قدرت دو برابر بتاکاروتن در از میان بردن رادیکال های آزاد توانایی دارد. محققانی که به بررسی ۵۷ مورد از ۷۲ مورد پژوهش در این باره پرداخته اند می گویند مصرف گوجه فرنگی و مواد حاوی گوجه فرنگی با کاهش خطر بیماری پروستات ریه و سرطان معده همراه هست.
  • لیمونن ها یکی دیگر از ترپن ها هستند که در آب میوه، مثل گریپ فروت و آب پرتقال، یافت می شوند. این عامل به عنوان شیمیایی محدود کننده خاصی عمل می کند که باعث ترشح سیستم سم زدایی فاز ۱ و ۲ کبد می شود. این سیستم باعث سم زدایی عوامل سرطان زا از طریق افزایش میزان حلالیت آنها در آب و دفع آنها از بدن می شود.
  1. فنول ها :

فنول ها در واقع فیتوکمیکال هایی هستند که گیاهان را در برابر اکسیده انجام گرفتن محافظت می کنند. این ها شامل زیر گروه های فلاونوئیدها می شوند. زیاد از ۸۰۰ نوع از این ماده، که رنگ آبی، آبی- قرمز و بنفش دارند شناخته انجام گرفته هست. آنتوسیانین ها گونه ای فیتوکمیکال هستند که در خانواده فلاونوئید جای دارند و رنگ دانه های آبی- قرمز خاصی را در آلبالو و کلم قرمز تشکیل می دهند.

فلاونوئیدهای فنولیک گونه ای آنتی اکسیدان هستند که می توانند از بروز بیماریهای مزمن جلوگیری کنند. این آنتی اکسیدان دارای رادیکال های آزاد و یونهای فلزی هست؛ از این رو می تواند بافت را در مقابل اکسیژن آزاد و پر اکسیداسیون چربی محافظت کند. محققان در مطالعه درباره تغذیه و عادات آن به شرح حال ۰۰۰/۱۰ خانوم و آقا فنلائدی پرداختند و رابطه میان بیماری ها و فیتوکمیکال ها را دریافتند. آنها متوجه انجام گرفتند که افرادی که غذای شان دارای کوثر ستین بالا هست، (فلاونوئید یافت انجام گرفته در سیب و پیاز)، ۲۱% کاهش به بیماری  قلبی و دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند.

ایزوفلاون ها گونه ای فنول هستند که در لوبیا و سایر حبوبات بخصوص سویا دیده می شوند. این عوامل تأثیرات سلامت بخش دارند که شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز می شود. افزایش سطح کلسترول خون، عاملی خطرناک در بیماری های قلبی، می تواند به انجام گرفتت با مصرف پروتئین سویا کاهش یابد. در ۳۸ پژوهش بر روی سویا و اثر آن بر لیپید خون نشان داده انجام گرفت که حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم سویا در روز می تواند میزان کلسترول را حدود ۱۰% در مبتلایان به کلسترول بالا کاهش دهد. آمینواسیدهای سویا و ایزوفلاون ها به نظر عوامل بیواکتیوی هستند که باعث بهبود انعطاف پذیری شریانی و حفظ کلسترول LDL در برابر اکسیداسیون می گردند.

برخی ایزوفلاون ها، هستروژن های گیاهی (فیتوهستروژن هایی) زیاد ضعیف هستند که گونه ای از هستروژن غیر هستروئیدی (غیرحیوانی) می باشند. فیتوهستروژن ها  تا  قدرت هستروژن های هستروئیدی را دارند و تأثیرات حیاتی انجام گرفتیدی پدید می آورند. این عوامل به عنوان هستروژن ضعیف و آنتی اکسیدان، مانع تأثیر عوامل سرطان زا یا به عنوان محدود کننده آن عمل می کنند و می توانند در محدود کـــردن تومورهای مربوط به هورمونها موثر باشند (مثلاً سرطان سینه)، مکانیزم این عمل به کاهش پیوند هستروژن در محدوده گیرنده ها ربط دارد. فیتوهستروژن ها می توانند در ممانعت و پیشگیری از بیماریهای دیگری نیز موثر بوده و به بیماران کمک کنند. ایزوفلاون ها به ویژه جنیستن می توانند بر واکنش آنتی ژن خاص پروستات تأثیر بگذارد و ترشح آن را کنترل کند.

دسته‌بندی‌ها: تغذیه و سلامتی

  • تاریخ : ۱۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

ابعاد رحم در بارداری/ اندازه شکم در ماههای مختلف بارداری!



رحم شما از ماهیچه های نرمی پوشیده از غدد مختلف ساخته انجام گرفته هست. ماهیچه های رحم در هنگام ارگاسم، قاعدگی و درد زایمان منقبض می شوند.


هر ماه، غدد دیواره ماهیچه های رحم شروع به ضخیم انجام گرفتن می کنند. این مسئله به دلیل تغییرات هورمونی انجام می شود. اگر باردار نشوید، غدد در اثر قاعدگی از رحم خارج می شوند. قسمتی از رحم که به واژن ختم می شود دهانه رحم نامیده می شود. این دهانه رحم از بافت های فیبروئیدی تشکیل انجام گرفته اند. دهانه رحم در طول بارداری رانجام گرفت کـــرده و به خروج جنین از رحم در هنگام زایمان کمک می کند.


رحم در دوران بارداری چه مقدار رانجام گرفت می کند؟


دامنه رانجام گرفت رحم با وخانوم ۷۰ گرم و در فضای حفره مانندی با حجم ۱ میلی لیتر تا افزایش وخانومی زیاد از ۱۰۰۰ گرم و فضای مایعی در حدود ۲۰ لیتر ادامه دارد. شکل رحم نیز در طول بارداری از شکل اصلی خود که شبیه گلابی می باانجام گرفت به فرم گرد در می آید و در اوایل سه ماهه سوم بارداری به شکل کروی هست. با طی کـــردن تکمیل دوران بارداری رحم به شکل بیضی می شود. در هفته های ۱۲ تا ۱۴ بارداری ظاهر شکم خانم های باردار، وضعیت بارداری آن ها را نشان می دهد. بعد از هفته بیستم بارداری، ظاهر خانم های باردار زیاد مشخص هست.


اندازه طبیعی رحم


اندازه رحم از فردی به فرد دیگر فرق می کند اما محدوده ای مشخص برای اندازه رحم وجود دارد. در هنگام تولد اندازه رحم زیاد کوچک هست؛ تقریبا اندازه شست یک انسان بالغ. خانمی که ابداً باردار نانجام گرفته هست نیز رحم کوچک تری از خانمی دارد که باردار انجام گرفته هست. در افزایش موارد، وخانوم رحم حداقل ۳۰ گرم و حداکثر ۱۰۰ گرم هست.


اندازه رحم درطول بارداری- تغییرات سه ماهه


پیش از بارداری اندازه رحم کوچک تر از یک گلابی هست. تقریبا ۳ سانتی متر ضخامت و ۴٫۵ سانتی متر عرض و ۷٫۶ سانتی متر طول دارد. اما پس از مدتی اندازه رحم تغییر می کند. در این جا تغییرات رحم در هر سه ماهه بارداری ذکر انجام گرفته هست:


رحم شما در سه ماهه نخست بارداری:


 تا هفته ۱۲ بارداری، رحم شما تقریبا اندازه یک گریپ فروت هست.


    با گذشت هفته ها از بارداری، جنین شروع به رانجام گرفت می کند. هرتعداد اندازه جنین هنوز خیلی کوچک هست و رحم می تواند در لگن به آسودهی جای بگیرد.


    اگر دو قلو یا تعداد قلو باردار باشید، رحم با سرعت افزایشی رانجام گرفت می کند.


    در این زمان پزشک در هنگام معاینه و لمس کـــردن شکم، رحم را حس می کند.


رحم شما در سه ماهه دوم بارداری:


  در این زمان رحم در حال رانجام گرفت هست. در این زمان اندازه رحم به اندازه یک پاپایا یا خربزه درختی رسیده هست.


    در این مرحله، رحم رانجام گرفت کـــرده هست و نمی تواند در ناحیه لگن قرار بگیرد بنابراین در حدفاصل بین سینه ها و ناف قرار می گیرد.


    رحم در حال رانجام گرفت شروع به وارد کـــردن فشار به اندام های دیگر می کند و اندام های داخلی را از جای اصلی خود جابجا می کند.


    در اثر فشار وارده از طرف رحم به اندام های داخلی، در عضلات و رباط های اطراف شکم فشار حس می کنید. در این زمان درد شروع می شود و احساس ناآسودهی می کنید.


    نگران نباشید. این مسئله بخشی از بارداری هست و مشکلی ایجاد نمی کند.


    در برخی موارد، با افزایش فشار رحم به اندام های دیگر مانند ناف، در ناف برآمدگی مشاهده می کنید.


    در حد فاصل هفته ۱۸ تا ۲۰ بارداری، پزشک فاصله بین بالاترین قسمت رحم و هستخوان شرمگاهی را اندازه گیری می کند. این اندازه گیری به پزشک کمک می کند تعداد هفته بارداری شما را تشخیص دهد. به عنوان مثال اگر اندازه ۳۰ سانتی متر باانجام گرفت، به معنی هفته ۳۰ بارداری هست.


    اگر برای بار نخست باردار انجام گرفته اید، نتایج متفاوت هست و ممکن هست این اندازه بزرگتر باانجام گرفت.


    اندازه گیری این عدد و اندازه رحم به پزشک کمک می کند بر مراحل بارداری نظارت داشته باانجام گرفت. اگر اندازه رحم خیلی کوچک یا خیلی بزرگ باانجام گرفت، مشکلی در بارداری وجود دارد. در این شرایط، پزشک آزمایشاتی بر روی شما انجام می دهد و راه درمان را تعیین می کند.


رحم شما در سه ماهه سوم بارداری:


    در سه ماهه سوم بارداری رحم به انجام گرفتت بزرگ انجام گرفته هست. در این ماه رحم به اندازه یک هندوانه هست.


    در این زمان رحم به قسمت پایین قفسه سینه حرکت می کند.


    در هنگامی که زایمان نزدیک باانجام گرفت، جنین به ناحیه لگن حرکت می کند.


رحم شما پس از زایمان:


    پس از زایمان، رحم کم کم کوچک می شود و به اندازه طبیعی پیش از بارداری برمی گردد.


    این تغییر اندازه رحم و برگشت آن به اندازه پیش از بارداری تقریبا ۶ تا ۸ هفته طول می کانجام گرفت.


اندازه گیری رحم در طول بارداری


می توانید از روش های ساده ای برای اندازه گیری اندازه رحم در طول بارداری هستفاده کنید.


مرحله نخست:


    ابتدا باید در حالتی تکمیلا آسوده قرار بگیرید.


    به آرامی بر روی زمین یا تخت بر روی سطحی صاف به پشت دراز بکشید.


    در حالتی که آسوده هستید و احساس درد و سرگیجه ندارید دراز بکشید.


مرحله دوم:


    مرحله نخست در این مکان مشخص کـــردن مکان رحم و انتهای رحم هست.


    شکم را به شکلی لمس کنید که رحم را حس کنید.


    اگر در هفته ۲۰ بارداری هستید، رحم را زیر ناف حس می کنید.


    اگر زیاد از ۲۰ هفته از بارداری گذشته هست، رحم بالای ناف قرار دارد.


    رحم به صورت بخشی سفت و گرد و هموار در شکم حس می شود.


    دست را کمی تکان دهید تا بالای رحم را حس کنید.


    در افزایش موارد حس کـــردن رحم پس از هفته ۲۰ بارداری زیاد آسوده تر هست.


مرحله سوم:


    در این مرحله باید هستخوان شرمگاهی را پیدا کنید.


    هستخوان شرمگاهی دقیقا بالای خط موی شرمگاهی قرار دارد.


    در این زمان نوک هستخوانی را حس می کنید که هستخوان شرمگاهی هست.


مرحله چهارم:


    هنگامی که جای رحم و هستخوان شرمگاهی را مشخص کـــردید، می توانید اندازه گیری را انجام دهید.


    حالا با دقت فاصله بین هستخوان شرمگاهی و بالاترین قسمت رحم را اندازه گیری کنید.


    عدد به دست آمده تعداد هفته بارداری را مشخص می کند.


    اگر فکر می کنید تفاوت زیادی بین هفته بارداری و عدد به دست آمده هست با پزشک صحبت کنید.


از سالم بودن رحم اطمینان حاصل کنید:


رحم نقشی حیاتی در بارداری و تغذیه جنین ایفا می کند. اطمینان از سلامت رحم امری زیاد حیاتی هست. در این مکان مراحلی برای اطمینان از سلامتی رحم ذکر انجام گرفته هست:


    به صورت منظم به ملاقات پزشک بروید تا سلامتی رحم شما را بررسی کند.


    پزشک آزمایشاتی برای بررسی سلول های غیر طبیعی دهانه رحم انجام می دهد.


    در برخی موارد، پزشک مطالعات داخلی برای بررسی ناهنجاری ها در داخل رحم انجام می دهد. در این مطالعات، پزشک وجود بافت های سرطانی یا فیبروئیدها را در رحم تشخیص می دهد.


    اگر خونریزی دارید ولی خونریزی مربوط به قاعدگی نیست حتما به پزشک مراجعه کنید.


    اگر خونریزی انجام گرفتید در طول قاعدگی دارید یا خونریزی شما غیر طبیعی هست حتما به پزشک مراجعه کنید. خونریزی انجام گرفتید، نامنظم و غیر طبیعی علائم نخستیه پیشرفت تومور در فیبروئید، adenomyosis (بیماری که در آن پوشش داخلی رحم به ماهیچه های کوچک دیواره رحم تقسیم می شود) و پریاختگی (بیماری که در آن اندام و بافت ها به شکل عجیبی رانجام گرفت می کنند و مرحله نخستیه سرطان هست) هست.


    اگر در رحم احساس درد می کنید با پزشک صحبت کنید. تقریبا ۵۰% خانم ها تحت تاثیر تومورهای فیبروئید قرار می گیرند و باعث خونریزی و درد زیادی می شود. رانجام گرفت فیبروئید در رحم در پایان سنین اتفاق می افتد اما در سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی افزایش دیده می شود. اگر سابقه خانوادگی در زمینه فیبروئید داشته باشید، احتمال ابتلا به آن زیاد زیاد می شود.


    افزایش خانم ها که از سرطان رحم رنج می برند با افزایش وخانوم زیاد از حد روبرو می شوند. غذاهای معقول مصرف کنید و ورزش کنید.


تغییرات دیگر رحم در هنگام بارداری:


هنگامی که باردار می شوید، اندازه رحم تغییرات زیادی می کند. علاوه بر تغییر اندازه رحم، تغییرات دیگری نیز در رحم دیده می شود.


رانجام گرفت جسم زرد


    جسم زرد ساختاری کوچک هست که هنگامی که تخمک بارور می شود تشکیل می شود.


    جسم زرد یک لایه محافظ دور نطفه ایجاد می کند و پروژسترون ترشح می کند. پروژسترون حیاتی ترین هورمون در بارداری هست.


    جسم زرد برای رانجام گرفت پوشش دیواره های رحم نیز کمک می کند.


تشکیل جفت


    رحم به تشکیل جفت کمک می کند. جفت برای حمایت و تغذیه جنین هستفاده می شود.


    جفت هورمون های هستروژن و پروژسترون تولید می کند. این هورمون ها به تغییر اندازه و مکان رحم کمک می کنند.


بزرگ انجام گرفتن رگ های خونی


    پس از گذشت یک ماه از بارداری، رگ های خونی موجود در پوشش رحم بزرگ می شوند. این کار باعث ضخیم تر انجام گرفتن پوشش رحم می شود.


    این رگ ها به تغذیه جنین و رانجام گرفت و تتکمیل آن کمک می کنند.


نرم انجام گرفتن دهانه رحم


    در حدود ۴ هفتگی، بافت و رنگ دهانه رحم شروع به تغییر می کند.


    همچنین در هفته پنجم بارداری، پس از لقاح تخمک، دهانه رحم پوششی مخاطی ایجاد میکند.


    این پوشش مخاطی به حفظ رحم سر جای خودش و محفوظ نگه داشتن آن از آلودگی های خارجی کمک می کند.


تغییر در حلقه پایینی


    با رانجام گرفت جنین و بزرگ تر انجام گرفتن رحم، رحم شروع به حرکت به خارج از ناحیه لگن می کند.


    در هفته ۱۲ بارداری، شما بالای رحم را حس می کنید.


    در هفته ۲۴ بارداری، ماهیچه های myometrium شروع به کشیده انجام گرفتن به سمت بالا می کنند. این کار باعث ضخیم تر انجام گرفتن قسمت بالایی رحم می شود. لایه های ماهیچه ای نازک تری که باقی می مانند، حلقه پایینی نامیده می شوند.


    حلقه پایینی قسمتی هست که به جدا نگه داشتن دهانه رحم و حلقه بالایی کمک می کند.


    حلقه پایینی در انتهای بارداری در هنگام درد زایمان به جذب دهانه رحم متسع انجام گرفته کمک می کند.


    ماهیچه های حلقه پایینی حدود یک سوم رحم را تشکیل می دهند. این ماهیچه ها لایه ای ضعیف هستند و نسبت به قسمت بالایی رحم مقدار کمی خون را تامین می کنند. بنابراین اگر قرار باانجام گرفت زایمان سزارین انجام دهید، عمل جراحی بر روی حلقه بالایی انجام نمی شود.


    برش و شکاف برای خروج جنین از شکم در طول زایمان سزارین بر روی حلقه پایینی انجام می شود. پزشک دقیقا شکافی بر روی خط مو ایجاد می کند؛ در این ناحیه جریان خون نسبت به حلقه بالایی زیاد کاهش هست. بنابراین از خونریزی انجام گرفتید جلوگیری می شود.


تغییر در رباط ها


    با گذشت زمان و رسیدن به مراحل انتهایی بارداری، رحم شروع به حرکت به سمت رهست بدن می کند.


    در این زمان، رباط های مختلف به نگهداری رحم سر جای خودش کمک می کنند.


    رباط ها به حمایت رحم می پرداخانومد و آن را ثابت نگه می دارند و به جنین نیز کمک می کنند در داخل رحم حرکت کند.


    در این مرحله، رباط ها کشش زیادی را تحمل می کنند که باعث ناآسودهی و ایجاد درد در شکم می شود.


    نوع درد در این مرحله درد رباطی هست. نگران نباشید زیرا این درد یکی از دردهای تکمیلا طبیعی بارداری هست.


    اگر حرکت ناگهانی مانند عطسه یا سرفه انجام دهید، درد زیاد انجام گرفتیدی احساس می کنید.


تغییرات زیادی در رحم اتفاق می افتد؛ از اندازه رحم تا سایر عوامل. نگران نباشید افزایش این تغییرات در بارداری طبیعی هست و رحم پس از زایمان به اندازه و شکل طبیعی خود بر می گردد.

  • تاریخ : ۱۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : ریپور

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ریحانه پارسا بازیگر سینما و تلویزیون ایران ، متولد دهه ۷۰ می باشد .

وی فعالیت هنری و حرفه ای خود را با ایفای نقش در سریال تلویزیونی پدر ، در نقش لیلا آغاز کرد .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 4 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

سریال پدر ، به کارگردانی بهرنگ توفیقی ساخته شده است .

رشته تحصیلی ریحانه پارسا در دانشگاه نیز بازیگری و دارای مدرک لیسانس بازیگری است .

علاوه بر بازیگری ، در زمینه عکاسی و نویسندگی نیز فعالیت دارد .

گفتنی است ریحانه پارسا به کتاب های روانشناسی بسیار علاقه مند است .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 5 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

ماجرای بازی ریحانه پارسا در سریال پدر ، از انجام تست بازیگری آغاز شد .

وی پس از انجام تست ، مورد توجه نویسنده و کارگردان سریال قرار گرفت و از میان ۳۰۰ نفر برای بازی در نقش لیلا به عنوان شخصیت اصلی انتخاب شد .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 6 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

ریحانه پارسا

ریحانه پارسا پیش از بازی در این سریال ، در کلاس های بازیگری شرکت کرده بود اما در این زمینه تجربه حرفه ای نداشت .

گفتنی است وی در دوران مدرسه نیز ، بسیار به بازیگری علاقه مند بود و در تئاترهای مدرسه شرکت می کرد .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 1 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

او در یکی از مصاحبه های خود گفت که بسیار بلند پرواز است و از همان اول همچین روزهایی را میدیده است .

وی از سریال پدر ، به عنوان یک سکوی پرش یاد می کند .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 2 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

عکس های اینستاگرام ریحانه پارسا

ریحانه پارسا در سریال پدر نقش دختر امروزی را ایفا می کند که پس از ورود به دانشگاه با پسری به نام حامد تهرانی دوست می شود و پس از آن درگیر ماجراهایی می شود .

همچنین در مورد ریحانه پارسا قابل ذکر است که ، ریحانه پارسا مجرد است و ازدواج نکرده است .

بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش 3 بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب بخش بیوگرافی سر بزنید .

بازیگر نقش لیلا در سریال پدر

نوشته بیوگرافی ریحانه پارسا بازیگر و همسرش اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

لکه بینی در هفته آخر بارداری/ آیا نشانه زایمان هست؟!

در هفته های آخر بارداری، ترشح غلیظ و چسبنده واژن که همراه با خون باانجام گرفت، نشانه طبیعی نزدیک بودن زمان زایمان هست…



خونریزی واژینال در اواخر زایمان


غیر از خونریزی هایی که می توانند سبب ناآسودهی شوند، بعضی از خونریزی های واژن در اواخر بارداری طبیعی هست.


با نازک انجام گرفتن دیواره رحم و آمادگی آن برای زایمان، موکوسی که دهانه رحم را مسدود کـــرده هست خارج می شود.


در این زمان شما متوجه ترشح چسبناکی خواهید انجام گرفت که می تواند همراه کمی خون باانجام گرفت.


این خونریزی نشانه طبیعی زایمان هست که می تواند یک یا دو هفته بعد رخ دهد.


آیا خونریزی می تواند نشانه ای از شروع زایمان باانجام گرفت؟


در اواخر بارداری ، خونریزی می تواند نشانه ای از شروع زایمان باانجام گرفت. مقداری کمی از ترشحات خونی ممکن هست درست قبل یا در آغاز زایمان از دهانه رحم خارج شود که به آن شوی خونی می گویند و زیاد شایع هست و اگر طی ۳ هفته آخر زمان زایمان باانجام گرفت یک مشکل نیست. اما اگر زودتر اتفاق بیافتد ممکن هست منجر به زایمان زودرس شود. 


علایم دیگر زایمان زودرس شامل :


ترشحات واژینال

– تغییر در نوع ترشحات واژن ( آبکی – ترشحات موکوسی – یا خونی )

– افزایش در ترشحات واژن

– احساس فشار درلگن یا زیر شکم

– درد تحتانی شکم

– کرامپ شکم با یا بدون اسهال

– انقباضات منظم یا سفت انجام گرفتن رحم

– اگر هر یک از نشانها یا علایم مذکور را داشتید فوری به بیمارستان بروید.


چه زمانی نگران لکه‌بینی‌و خونریزی باشیم؟


اگرچه لکه‌ بینی برای بعضی از خانم‌های باردار اتفاق می‌افتد، اما این اتفاق اغلب سلامت مادر و کودک را تهدید نمی‌کند و معمولا برای درصد کمی از خانم‌های باردار، لکه‌بینی بعد از عمل نزدیکی رایج هست. بقیه هم ممکن هست به دلایلی خونریزی داشته باشند که هیچ ربطی به حاملگی ندارد.


دلایلی مانند عفونت یا پارگی دیواره آلت تناسلی. زیادی از لکه‌بینی‌ها بی‌خطر هستند. اما خونریزی، هرچقدر هم که اندک، ممکن هست نمایانگر مشکلاتی مانند سقط‌ جنین، حاملگی خارج از رحم یا بسته انجام گرفتن دهانه رحم توسط جفت جنین باانجام گرفت.


علل خونریزی اواخر بارداری


جفت سرراهی

دهانه رحم یا سرویکس در اواخر بارداری نازک و گشاد می‌شود تا آماده زایمان شود، در این بین ممکن هست رگ‌های خونی جفت کشیده و پاره شود. جفت سرراهی علت بیست درصد از خونریزی‌های سه ماهه سوم بارداری هست و از هر دویست بارداری در یک مورد مشاهده می‌شود. از عامل‌های خطر جفت سرراهی می‌توان به موارد زیر اشاره کـــرد:


بارداری تعدادقلویی

سابقه جفت سرراهی در بارداری‌های قبلی

پیش از این سزارین انجام دادن


سقط جفت

این عارضه زمانی رخ می‌دهد که جفت زودتر از موعد از دیواره رحم جدا شود و خون بین جفت و رحم جمع شود. عامل‌های خطر سقط جفت عبارت هست از:


فشار خون بالا (۱۴۰/۹۰ یا بالاتر)

تروما و ضربه دیدن (معمولاً تصادف خودرو یا مورد ضرب و شتم قرار گرفتن مادر)

مصرف کوکائین

مصرف توتون

سابقه سقط در بارداری‌های قبلی


پارگی رحم

در این حالت رحم شکاف برمی‌دارد و باز می‌شود و نوزاد به طور تکمیل یا جزیی وارد شکم می‌شود. پارگی رحم نادر هست، اما اگر رخ دهد هم برای مادر و هم برای نوزاد زیاد خطرناک هست. پارگی رحم ممکن هست قبل از زایمان، در طول آن یا در زمان به دنیا آمدن نوزاد اتفاق بیفتد.


پارگی رگ جنین

عروق خونی جدا انجام گرفته از بند ناف گاهی در عوض آن که به جفت متصل شود به غشاها اتصال می‌یابد و وارد کانال زایمان می‌شود.


تشخیص خونریزی در بارداری


معاینه

پیش از هر چیز باید مشخص شود که خونریزی تا چه اندازه مادر را ضعیف کـــرده هست، برای این کار علائم حیاتی (نبض و فشار خون) اندازه گرفته می‌شود و حجم خون از دست رفته با توجه به رنگ پریدگی مادر و درد و حساسیت شکمی ارزیابی می‌شود. اگر خون زیادی از دست رفته باانجام گرفت، سرم تزریق می‌شود و در صورت لزوم جراحی انجام می‌شود.


شکم معاینه می‌شود تا درد و حساسیت مشخص شود و اندازه رحم بررسی شود.

خونریزی بخش‌های دیگر مانند بینی یا مقعد نیز بررسی می‌شود.

ممکن هست بتوان با توجه به نتایج معاینه لگن حاملگی خارج از رحم را از تهدید به سقط تشخیص داد.

انجام گرفتت و نوع درد شکم و خونریزی واژینال برای متخصص خانومان و زایمان حیاتی هست.

در اواخر بارداری سونوگرافی شکم قبل از معاینه واژن انجام می‌شود تا مشکل جفت سرراهی مشخص شود. اگر جفت سرراهی در سونوگرافی دیده نشود، معاینه واژینال با هستفاده از اسپکولوم هستریل انجام می‌شود تا آسیب دیدن بخش پایینی ناحیه تناسلی بررسی شود. اگر مشکلی در معاینه واژینال مشاهده نشود، معاینه انگشتی برای بررسی اتساع دهانه رحم انجام می‌شود. برای بررسی انقباض‌ها و اندازه‌گیری ضربان قلب نوزاد نمایشگرهایی به شکم مادر متصل می‌شود.


تست‌های آزمایشگاهی: آزمایش‌های مختلفی به طور منظم و دوره‌ای انجام می‌شود که از آن جمله می‌توان به آزمایش ادرار بارداری، آنالیز تکمیل ادرار، آزمایش تعیین گروه خونی و Rh و شمارش تکمیل سلول‌های خون (CBC) اشاره کـــرد. مقدار bhCG ، شاخص خونی هورمونی بارداری، نیز در سرم مادر اندازه‌گیری می‌شود.


سونوگرافی: سونوگرافی غالباً برای اطمینان از سالم بودن جنین و رانجام گرفت داخل رحمی آن انجام می‌شود. سونوگرافی نوعی روش تصویربرداری هست که در آن از امواج صوتی و نه اشعه ایکس هستفاده می‌شود. این آزمایش غالباً برای تعیین جنسیت و تخمین سن جنین و بارداری مفید هست. به صورت حتم ممکن هست در ابتدای بارداری چیزی در سونوگرافی مشخص نشود.


خونریزی اواخر بارداری/ چه کنم؟


چنانچه خونریزی در اواخر بارداری رخ دهد، حجم خونریزی و وجود نشانه‌های شوک تحت نظر گرفته می‌شود. سرم و احتمالاً خون به مادر تزریق می‌شود. وجود نشانه‌های اضطرار در نوزاد تحت نظر گرفته می‌شود. درمان با توجه به علت خونریزی، عارضه و سن نوزاد (هفته بارداری) انجام می‌شود.


جفت سرراهی

چنانچه انقباض وجود داشته باانجام گرفت، مادر از راه سرم دارو دریافت می‌کند تا انقباض آهسته یا متوقف شود.

اگر کمتز از ۳۶ هفته از بارداری گذشته باانجام گرفت و خونریزی انجام گرفتید نباانجام گرفت، مادر برای اطمینان بستری می‌شود، ضربان قلب نوزاد تحت نظر گرفته می‌شود و شمارش تکمیل سلول‌های خون به طور مرتب انجام می‌شود تا اطمینان حاصل شود که مادر دچار کم‌خونی نیست. مادر برای رانجام گرفت و بلوغ ریه‌های نوزاد دارو دریافت می‌کند. چنانچه ۳۶ هفته از بارداری گذشته باانجام گرفت، متخصص خانومان و زایمان ریه‌های جنین را بررسی می‌کند و اگر ریه‌ها بالغ باانجام گرفت، سزارین انجام می‌شود.


سقط جفت

اگر خونریزی انجام گرفتید باانجام گرفت و مادر یا نوزاد در خطر باشند، سزارین اورژانسی انجام می‌شود.

اگر نوزاد افزایش از ۳۶ هفته داشته باانجام گرفت، زایمان طبیعی سریع اما کنترل انجام گرفته توصیه می‌شود. داروی داخل وریدی برای موثرتر انجام گرفتن انقباض‌ها تزریق می‌شود.


پارگی رحم

چنانچه احتمال پارگی رحم بالا باانجام گرفت، سزارین اورژانسی عوض می‌شود.

رحم باید درآورده شود.

چنانچه وضعیت مادر پایدار باانجام گرفت و تمایل به داشتن فرخانومدان افزایش داشته باانجام گرفت، جراح می‌تواند رحم را ترمیم کند.

احتمالاً لازم هست تعداد واحد خون تزریق شود.

خونریزی جنین با انجام زایمان سزارین اورژانسی درمان می‌شود.

  • تاریخ : ۱۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

فواید آلوئه ورا برای سلامتی انسان

آلوورا :

ژل شفافی هست که از قسمت گوشتی برگهای آلوورا خارج می شود در سالهای دور جهت درمان زخم ها، عفونتهای پوستی و سوختگی ها و لایه داخلی برگ آلوورا نیز به عنوان مسهل هستفاده می انجام گرفته هست. اثرات ملینی آلوورا با توجه به وجود گلیکوزیدهای آنتروکینونی ثابت انجام گرفته هست ولی ارزش درمانی آن در مقایسه با سایر درمانهای یبوست نامشخص می باانجام گرفت.

مصارف موضعی آلو ورا :

  1. درمان زخمها : برخی تحقیقات نشانگر تسریع در بهبود زخم برخی برتصویر کند انجام گرفتن بهبود را در مقایسه با سایر فرآورده ها نشان می دهند.
  2. بهبود سوختگی های درجه ۱ و ۲ : توسط مصرف موضعی آلو ورا گزارش انجام گرفته هست.
  3. مصرف موضعی : در درمان هرپس ژنیتال و پسوریازیس موثر بوده هست.
  4. تولید پلاک و التهاب لثه در مصرف کنندگان پودر دندانی آلو ورا (در مقایسه با پودر دندانی حاوی فلوراید) از لحاظ آماری کاهش قابل ملاحظه ای را نشان می دهد.

مصرف خوراکی آلوورا :

  1. کاهش قند خون در دیابتی ها و کاهش چربی خون در افراد با چربی خون بالا گزارش انجام گرفته هست.
  2. مصرف ژل آلوورا به صورت خوراک در بهبود علائم «التهاب روده زخم شونده» تأثیر گذار بوده هست.
  3. در مطالعات حیوانی تأثیر تحریک سیستم ایمنی توسط آلوورا گزارش انجام گرفته هست.

در محیط آزمایشگاهی آلوورا باعث کاهش رانجام گرفت میکروبهای هستروپتوکوک و شیگلا گردیده هست

دسته‌بندی‌ها: تغذیه و سلامتی

  • تاریخ : ۱۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

احتمال بارداری با کاندوم چقدر هست؟/ درصد خطر کاندوم!



کاندوم از جنس لاتکس هست و به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری، راه عبور عفونت‌ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می‌کند.


همچنین جزء یکی از روش‌های جلوگیری از بارداری هست که مانع از رسیدن اسپرم‌ها به رحم می‌شود. کاندوم پوشش پلهستیکی نرمی هست که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و اغلب توسط آقا هنگام نزدیکی هستفاده می‌شود. به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض (Erection) کشیده انجام گرفته و بدین‌ترتیب از ریخته‌انجام گرفتن مایع منی که حاوی اسپرم (سلول‌های جنسی آقا) هست به داخل دستگاه تناسلی خانوم (واژن و رحم) جلوگیری می‌کند. اگر اسپرم آقا با تخمک (سلول جنسی خانوم) ترکیب شود حاملگی رخ می‌دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می‌کند.


کاندوم اگر درست مورد هستفاده قرار گیرد می تواند تا حد زیاد نیکوی از بارداری پیشگیری کند. به صورت حتم به یاد داشته باشید که درصد پیشگیری آنها ۹۵ درصد هست که این قضیه به این معنهست که اگر فقط از کاندوم هستفاده شود از هر ۱۰۰ رابطه جنسی ۵ نفر با بارداری ناخوهسته مواجه می شوند. شاید تنها راه پیشگیری از بارداری با بازده ۱۰۰ درصد، عدم برقراری رابطه جنسی می باانجام گرفت!


روش هستفاده از کاندوم آقاانه


خیلی آهسته کاندوم رو از لبه تعیین انجام گرفته برای باز کـــردن بسته بندی باز کنید. برای باز کـــردن دقت داشته باشید که به سطح خارجی کاندوم با ناخن آسیبی وارد نکنید.

پشت و روی کاندوم رو تعیین کنید. برای هستفاده از کاندوم و آلوده نکـــردن پشت کاندوم به ترشحات آلت تناسلی، می‌بایست قبل از پوشیدن کاندوم پشت و روی آن را مشخص کنید. برای این کار کافی هست تا تعداد سانتی‌متر از کاندوم را باز کنید تا پشت و روی آن مشخص شود.

سر نگه دارنده‌ی منی در قسمت انتهایی کاندوم را بگیرید .

با دست دیگر با دقت و به آرامی و بدون تماس ناخن با سطح کاندوم، آن را به روی آلت تناسلی خود که در حالت نعوظ قرار دارد بکشید.

بعد از انزال سریعا آلت خود را از واژن شریک جنسی خود خارج کنید. مراقب باشید که کاندوم از روی آلت شما بیرون نیاید.

انتهای کاندوم را گره بخانومید تا از خروج مایع منی از داخل آن جلوگیری کنید.


نکات حیاتی در هستفاده از کاندوم


هستفاده از کاندوم آقاانه باید پیش از شروع نزدیکی آغاز شود زیرا ترشحاتی که آقاان پیش از انزال تکمیل دارند، ممکن هست حاوی ویروس‌هایی نظیر اچ‌آی‌وی باانجام گرفت و باعث سرایت بیماری گردد.

در مواردی که بیم بیماری نیست برای کاهش احتمال بارداری ناخوهسته باید از تماس با ترشحات پیش از انزال تکمیل جلوگیری کـــرد چون احتمال وجود اسپرم در آن‌ها صفر نیست.

کاندوم را باید بر روی آلت در حال نعوظ (رهست انجام گرفته) کشید و از آن طوری هستفاده کـــرد که فضای خالی کوچکی در انتهای آن باقی بماند تا در زمان انزال مایع منی در آن جمع شود.

کاندوم باید پایانی طول آلت آقاانه را تا ته بپوشاند.


بلافاصله پس از انزال، در حالی که آلت هنوز در حالت نعوظ قرار دارد، باید نزدیکی را خاتمه داد و کاندوم آقاانه را درآورد. خروج بایستی با گرفتن لبه کاندوم صورت گیرد تا از سر خوردن کاندوم و نشت منی جلوگیری شود.


هر کاندوم آقاانه را باید تنها یک بار هستفاده کـــرد و پس از مصرف از بین برد.

در زمان هستفاده باید دقت کـــرد که کاندوم سوراخ نباانجام گرفت و یا در اثر تماس با ناخن یا اجسام دیگر پاره نشود. هم‌چنین قبل از هستفاده از کاندوم باید به تاریخ پایان مصرف آن توجه کـــرد و از هستفاده از کاندوم‌های شکننده و چسبناک که احتمال پاره انجام گرفتن دارند خودداری کـــرد. باید آن را از حرارت، نور و رطوبت دور نگه داشت زیرا این عوامل احتمال پارگی یا سوراخ انجام گرفتن آن را افزایش می‌دهد.


در صورت پاره انجام گرفتن کاندوم آقاانه در حین مقاربت، باید مقاربت را بلافاصله متوقف کـــرده و از کاندوم جدیدی هستفاده نمود. هم‌چنین ممکن هست هستفاده از روش‌های دیگر پیش گیری از بارداری در این موارد ضروری باانجام گرفت.


کاندوم آقاانه نباید با مواد چرب (مانند وازلین) آغشته شود چون این مواد باعث صدمه به آن و از بین رفتن خاصیت پیش گیری کاندوم می‌شوند. برای لیز کـــردن کاندوم می‌توان از ژل‌های روان‌کننده (لوبریکانت) مبتنی بر آب که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند هستفاده کـــرد.


مزایای هستفاده از کاندوم


کاندوم برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی مانند: سیفلیس٬ سوزاک٬ ایدز٬ هپاتیت٬ هرپس٬ عفونت‌های گنوره٬ تریکومونا٬ کلامیدیا و … مفید هست.

در آقاانی که دچار انزال زودرس (Premature Ejaculation) هستند و تحریک‌پذیری زیادی دارند کاندوم موثر هست. زیرا کاندوم تحریک‌پذیری را کمی به تاخیر می اندازد و حساسیت سر پنیس را کم می‌کند و موجب تاخیر در انزال و حفظ نعوظ می شود.

در صورت وجود حساسیت خانوم نسبت به مایع منی آقا کاندوم روش معقولی هست.

هستفاده از کاندوم احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم (سرویکس) را کاهش می‌دهد که این امر به علت مسدود کـــردن انتقال HPV می‌باانجام گرفت.

در پایانی جناب آقاان با هر شرایط سنی کاندوم قابل هستفاده می باانجام گرفت.

کاندوم از جمله کالاهای ارزان می‌باانجام گرفت و دسترسی به آن آسان هست.

با هستفاده از کاندوم قسمت حلقه ای انتهای کاندوم به صورت یک تورنیکه ضعیف اثر می‌کند و می‌تواند به حفظ نعوظ در افراد ناتوان جنسی کمک کند.

گاهی بعضی از آقاان یا خانومان به واسطه مسائل خاص تمایل به تماس مستقیم آلت با مخاط واژن را ندارند. کاندوم می تواند راه حلی برای اینگونه مسائل باانجام گرفت.


معایب هستفاده از کاندوم


کاندوم یکبار مصرف هست.

دائمی نیست و نیاز به تکرار دارد.

کاندوم ممکن هست در برخی افراد ایجاد حساسیت به صورت خارش٬ راش و دانه جلدی کند.

برای هستفاده از کاندوم باید تجربه داشت تا خارج نشود.

ممکن هست کاندوم در حین عمل مقاربت پاره شود.

این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

دانلود آهنگ ایوان باند دختر بارون

امشب می توانید دانلود کنید و گوش دهید به موزیک جدید ایوان بند بنام دختر بارون به همراه تکست

Exclusive Song: Evan Band – “Dokhtare Baroon” With Text And Direct Links In UpMusic

… دموی آهنگ اضافه شد …

ghj دانلود آهنگ ایوان باند دختر بارون

متن آهنگ دختر بارون ایوان باند

♪♪♫♫♪♪♯

کیه که نشده با یه نگاه غرق چشمات آدمو میگیره ول میکنه برق چشمات
تو لبخندت آخه خندت آخه چی داره دختر چه بلایی داری سر دلم میاری آخه دختر  ♪♪♫♫♪♪♯
به هم میریزی هی آخه تو کی منو عزیزم تو زیبایی و این حقته خب به هم بریزم
آهای آهای آهای آهای
آهای الهه ی ناز دیوونه درد سر ساز تو شعری تورو حتی آی میشه زد زیر آواز ♪♪♫♫♪♪♯
امون از تو که عشقت به بادم میده آخر چیکار کردی با قلبم آی از دست تو دختر

UpMusicTag دانلود آهنگ ایوان باند دختر بارون

♪♪♫♫♪♪♯

ایوان باند دختر بارون

منبع ( surce ) : دانلود آهنگ ایوان باند دختر بارون

  • تاریخ : ۱۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : مجله

فواید مارچوبه برای سلامتی انسان

مارچوبه یک گیاه مغذی محسوب می شود و با توجه به این که ارزش غذایی انواع کنسروی به نصف تقلیل می یابد. بنابراین مصرف تازه و یا بخار پز آن توصیه می شود. ساقه های سبز روشن ارزش غذایی افزایشی دارند پس، از مصرف ساقه های پلاسیده و آن هایی که جوانه هایش باز انجام گرفته اند اجتناب کنید.

منافع برای سلامتی :

  1. سلامت قلب :

فولات برای سیستم قلبی عروقی ضروری هست. فولات در «چرخه متیلاسیون» یک واقعه بیوشیمیایی که در آن گروه متیل- یک اتم کربن و سه اتم هیدروژ- از یک مولکول به دیگری انتقال می یابد، در گیر می باانجام گرفت. فعل و انفعالات متیلاسیون «دوشاخه برق» بیوشیمیایی در طیف وسیعی از واکنش ها می باشند. برای مثال، متیلاسیون برای نسخه برداری DNA ضروری هست و تبدیل نوراپی نفرین را به آدرنالین و سروتونین به ملاتونین تبدیل می نماید. تایمی که روند متیلاسیون بآسودهی انجام پذیرد، اسید آمینه متیونین به هموسیستئین و سریعاً به سیستئین تبدیل انجام گرفته و سپس مجدد تبدیل به متیونین خواهد انجام گرفت. فولات (همراه با ویتامین های B6 و B12) برای تبدیل هموسیستئین به سیستئین ضروری هست. تایمی میزان فولات کم باانجام گرفت، میزان هموسیستئین بالا می رودف وضعیتی که خطر بیماری قلبی را بصورت قابل توجه افزایش می دهد، هموسیستئین باعث پیشرفت (تصلب شرائین) با تداخل در کلاژن سازی و کاهش یکپارچگی دیواره عروق خونی) خواهد انجام گرفت. افزایش هموسیستئین در ۲۰تا ۴۰ درصد بیماران قلبی یافت انجام گرفته و تخمین زده می شود که با مصرف ۴۰۰ میکروگرم فولات در روز، تعداد حمله های قلبی تا حدود ۱۰ درصد کاهش یابد. فقط یک وعده مارچوبه حود ۶۶ درصد میزان توصیه انجام گرفته فولات را فراهم می نماید.

  1. ادرار آور طبیعی :

مارچوبه منبع غنی پتاسیم (۲۸۸ میلی گرم در هرلیوان) و دارای میزان سدیم پایین (۸/۱۹ میلی گرم در هر لیوان) می باانجام گرفت. ترکیبات معدنی در ترکیب با یک اسید آمینه فعال بنام «آسپاراژین» به مارچوبه اثر ادرار آور می دهد. در طب سنتی مارچوبه برای تورم هائی نظیر التهاب مفاصل و رماتیسم هستفاده می انجام گرفته و احتمال آن میرود که در علائم قبل از قاعدگی که احتباس مایعات وجود دارد نیز مفید باانجام گرفت.

  1. ماده مغذی برای فلور میکروبی روده :

مارچوبه دارای نوع خاصی از کربوهیدرات بنام «اینولین» هست که برای ما قابل هضم نمی باانجام گرفت.ولی باکتریهای مفید و سالم روده بزرگ ما نظیر بیفید و باکتری ها و لاکتوباسیل ها آن را هضم می کنند. اگر اینولین به اندازه کافی در پلن غذائی ما وجود داشته باانجام گرفت، رانجام گرفت و فعالیت این باکتریهای مفید افزایش می یابد و با این افزایش احتمال این که باکتریهای مضر بتوانند جای پائی در روده بزرگ ما پیدا کنند. زیاد کاهش خواهد یافت.

  1. جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین :

اضافه کـــردن مارچوبه به پلن غذائی بویژه قبل و در حین بارداری، زیاد عاقلانه هست. مارچوبه حاوی مقدار زیادی فولات می باانجام گرفت، ویتامین از گروه B که برای تقسیم سلولی و ساخت DNA ضروری هست. بدون فولات سلول های سیستم عصبی جنین، نیکو تقسیم نمی شوند. بنابراین، کمبود فولات با نقایص مادرزادی در سیستم عصبی جنین، همراه می باانجام گرفت.

با وجود دسترسی وسیع به فولات در مواد غذایی، (فولات از لغت لاتین فولیوم به معنای برگ سبز نشات گرفته که بدان معنی هست که فولات در سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد)، کمبود آن یکی از شایع ترین کمبودهای ویتامینی در دنیا می باانجام گرفت.

هانجام گرفتار :

پس از مصرف مارچوبه، ترکیب گوگردی متیل مرکاپتان که یک محصول زائد بودار هست از طریق ادرار دفع می شود که خطرناک نمی باانجام گرفت.

در افرادی که مستعد مبتلا به افزایش اسیداوریک و نقرس و مشکلات کلیوی ناشی از آن می باشند، مصرف مارچوبه باید محدود شود.

خوردن مارچوبه با تأثیر ضدانعقادها که نقش رقیق سازی و انحلال لخته های خونی را دارند، تداخل می کند، زیرا سرشار از ویتامین K هست که به طور طبیعی توسط باکتری های روده، تولید می شود.

دسته‌بندی‌ها: تغذیه و سلامتی

صفحه 28 از 946
»...1020 قبلی 24252627282930313233 بعدی 405060...«