• تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

قرص HD برای کیست تخمدان خطرناک هست؟!/ غذاهای معقول برای کیست تخمدان


سلام من ٢٣ سالمه و مجردم…تازگى به دكتر مراجعه كردم و سونو دادم…مشخص انجام گرفت كيست ٧سانت هموراژيك در تخمدان چپ دارم…يكى از دكتر هايى كه رفتم قرص سيپروترون كامپاند واسم تجويز كرد و ى دكتر ديگه گفت بايد يك نمونه قرص HD بخورى…ميخوهستم ببينم براى درمان كيست من هستفاده ى كدوم بهتره؟ آيا هستفاده HD خطرناك نيست؟ چه غذاهایی برای کیست مفید هست؟


پاسخ مشاور خانوم فردا:


سلام خیر هستفاده از قرص HD خطرناک نیست . معمولا در ابتدا ۲ دوره قرص ضدبارداری اچ دی تجویز می شود.


همچنین انجام سونوگرافی مجدد پس از اپایان دوره درمان توصیه می شود.


از مصرف غذاهای چرب و شیرین اجتناب کنید و مصرف سبزیجات و میوه ها را افزایش دهید. آرامش و پیاده روی آرام و متعادل هم روزی ۱ ساعت توصیه می شود.



دلیل تشکیل کیست تخمدان


کیست تخمدان در اثر دلایل زیادی ایجاد می‌شود. این دلایل عبارتند از:


– عدم تعادل هورمونی


– سیگار کشیدن


– اوایل قاعدگی (در ۱۱ سالگی یا حتی جوان­تر)


– چرخه‌های قاعدگی نامنظم


– کم‌کاری تیروئید


– BMI (شاخص توده‌ی بدنی) زیاد‌تر از ۳۰


– هستفاده از برخی داروهای خاص مانند تاموکسیفن (برای درمان سرطان پستان)، کلومیفن (که ثابت انجام گرفته‌هست خطر توسعه‌ی کیست جسم زرد را افزایش می‌دهد)


علائم کیست تخمدان

زیادی از خانومانی که کیست تخمدان دارند از این مشکل هشداری ندارند زیرا این کیست‌های کوچک هیچ علامت یا نشانه‌ای ایجاد نمی­کنند. تنها با یک معاینه‌ی فیزیکی معمولی وجود کیست تخمدان فاش می‌شود. اگر شما کیست تخمدان داشته باشید، ممکن هست با چنین علائمی مواجه شوید:


– ورم


– فشار


– نفخ


– احساس درد در قسمت تحتانی شکم هنگام دفع ادرار یا بروز مشکل در اجابت مزاج


– هستفراغ و تهوع (بعد از پارگی کیست رخ می‌دهد)


– ناباروری


– درد لگنی بعد از انجام تمرینات ورزشی سنگین یا پس از مقاربت


نکاتی برای اشخاص که مبتلا به کیست تخمدان هستند :


بانوانی که کیست تخمدان دارند باید علاوه بر مصرف داروهای که پزشک تجویز نموده هست از انجام حرکات ورزشی نظیر دو و میدانی ، یوگا ، حرکات جهشی ، کششی پرهیز نمایند .


بانوانی که مبتلا به کیست تخمدان می باشند انجام پایان حرکاتی که به لگن فشار وارد می کند باید اجتناب نمایند ، این بانوان پس از درمان هم باید با تایید پزشک به انجام این حرکات بپرداخانومد .


توصیه های غذایی برای اشخاصی که کیست تخمدان دارند :


 از رژیم های غذایی غنی از گوشت قرمز و چربی که سبب افزایش مبتلا انجام گرفتن به بیماری اندومتریوز می شود اجتناب شود .


عدم مصرف زیاد از اندازه شیرینی جات


گنجاندن مواد غذایی دارای فیبر نظیر سبزیجات ، فلفل ، هویج ، کاهو ، کلم ، اسفناج و …


قبل از غذا مصرف داوری گلوکوفاژ(متفورمین) این دارو ضد دیابت می باانجام گرفت .


عدم مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های صنعتی


برخی ازکیستهای تخمدان را بدون هستفاده از دارو نمی توان درمان نمود ، تجربیات نشان داده هست که بانوانی که دیر ازدواج کـــرده و دیر باردار می شوند نسبت به سایر اشخاص افزایش در معرض مبتلا انجام گرفتن به کیست تخمدان می باشند .


 بانوان در صورت داشتن دردهای مبهم نظیر لکه بینی و دردهای مبهم لگنی و اختلال در عادت ماهانه سریعا به پزشک مراجعه نمایند زیرا این علائم از نشانه های کیست تخمدان می باشند .


لازم به ذکر هست که بهترین تخمک مربوط به رنج سنی ۲۰ تا ۲۴ سالگی می باانجام گرفت .


به مادران عزیز توصیه می شود که دارای دخترانی چاق هستند ،که علاوه بر موی اضافی و پرمویی به اختلال قادعدگی دچار هستند ، حتما فرخانومد خود را نزد پزشک متخصص خانومان ببرند و با مشورت پزشک در صورت وجود این بیماری هر چه سریع تر به درمان آن بپرداخانومد .

  • تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

قائم مقام سازمان نظام پرستاری ضمن اشاره به آنچه که “وضعیت معیشتی نامعقول پرستاران” خواند، درباره برخی هستانداردهای ساعات کاری پرستاران توضیح داد.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
میزان، محمد شریفی مقدم گفت: یکی از حیاتی‌ترین دلایلی که باعث مهاجرت این صنف از کشور می‌شود، میزان رفاهی هست که برای پرستاران در کشور‌های دیگر در نظر گرفته می‌شود. علاوه بر آن میزان پرداختی و شان اجتماعی که در این کشور‌ها برای پرستار قائل می‌شوند نیز موثر هست. دنیا به این نتیجه رسیده هست که به صورت ویژه‌ای به این حرفه نگاه کند، اما پرستاری در کشور ما متفاوت‌تر هست و هستاندارد‌های پایین‌تری دارد.
وی ادامه داد: کشور‌هایی مانند کانادا و هسترالیا که پرستاران به آن‌ها مهاجرت می‌کنند، کمبود پرستار ندارند و نیرو‌ها در یک بخش عادی فقط از چهار بیمار و در بخش ویژه از یک بیمار مراقت می‌کنند. این طور نیست که پرستاران مراقبت از سه یا چهار بیمار را در بخش ویژه یا ۱۰ بیمار را در طول روز بر عهده داشته باشند.

قائم مقام سازمان نظام پرستاری همچنین اضافه کـــرد: در ایران پرستار گاهی ۳۶ ساعت و معادل تعداد شیفت کار می‌کند، اما در کشور‌های دیگر این اجازه داده نمی‌شود؛ دلیلکه اگر ساعت کاری پرستار از حد معینی بالاتر رود، دچار خطا می‌شود. خطای او نیز بیمار را دچار ضرر می‌کند؛ به همین دلیل می‌گویند پرستار بیمار نباید بالای سر مریض برود. اما این مکان گاهی به پرستار هستعلاجی داده نمی‌شود. در دنیا میانگین ساعات کاری پرستاری ۳۵ تا ۴۰ ساعت در هفته هست و اضافه کار نیز اجباری نیست. برای انجام یک بررسی در زمینه تاثیر ساعات کاری بر میزان خطای پرستاران، مطالعه‌ای در آمریکا انجام انجام گرفت که طی آن ساعت کار پرستاری را از هفت به ۹ ساعت رساندند؛ نتایج نشان داد میزان خطای پرستاران ۱۴ درصد افزایش یافت.

شریفی مقدم، کمبود انجام گرفتید نیرو، اضافه کاری‌های اجباری و وضع معیشتی نامعقول را از جمله دلایل دیگر مهاجرت پرستاران اعلام کـــرد و گفت: ممکن هست خانواده‌ای چهار نفره برای اداره خانومدگی خود به پنج میلیون تومان نیاز داشته باانجام گرفت. پرستار اگر بخواهد این سطح از درآمد را داشته باانجام گرفت باید دو و گاهی سه شیفت کار کند. در حال حاضر میانگین پرداختی به پرستاران در بیمارستان‌های بخش دولتی بین دو تا سه میلیون تومان همراه با کارانه هست. آن‌ها اگر بخواهند این درآمد را به پنج میلیون تومان برسانند، باید دوشیفت و معادل ۳۸۰ ساعت در ماه در بخش‌های دولتی و خصوصی کار کنند. گاهی نیز مجبور می‌شوند سه شیفت در ماه کار کنند. در این صورت خطا اجتناب ناپذیر هست.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : بارداری

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱ – ۱۸:۳۸

كد :۷۶۵۱۲

عوارض خوردن نوشابه برای خانومان باردار/ آیا مصرف نوشابه زایمان زودرس می آورد؟!

نوشابه میزان کلسیم بدن مادر را پایین می اورد و این امر مشکلات وسیعی را در فردا برای مادر و نوزاد پدید می آورد…


“اگر در زمان حاملگی نوشابه مصرف نمایید، الزاما فقط خودتان را تحت خطر قرار نداده اید، بلکه نوزادتان را هم در معرض خطر چاقی در دوران کودکی قرار داده اید که این شرایط دروازه ای برای ابتلای آن ها به بیماری های قلبی، دیابت و سندرم متابولیک در فردا باز خواهد کـــرد.


همچنین کافئین نوشابه های کوکاکولا ممکن هست باعث سقط جنین در ۳ ماه نخست بارداری شود و همچنین در این دوران ۹ ماهه باید خانومان باردار بدانند که نوشابه های گازدار را باید از پلن غذایی روزانه شان حذف کنند زیرا که نوشابه میزان کلسیم بدن مادر را پایین می اورد و این امر مشکلات وسیعی را در فردا برای مادر و نوزاد پدید می آورد.



افرادی که از مصرف قند پرهیز می‌کنند،‌ دلیلشان این هست که قند سرشار از کالری هست و می‌تواند باعث چاقی شود. لذا افراد زیادی برای جلوگیری از چاقی به شیرین‌کننده ‌های مصنوعی کم‌کالری روی آورده ‌اند. این تصور وجود دارد که مصرف نوشیدنیها با شیرین کننده های مصنوعی، عوارض نوشابه های گازدار معمولی را ندارد.


اما به نظر نمی‌رسد که این شیرین‌کننده ‌ها جایگزین سالم‌تری باشند، دلیل که خودشان باعث چاقی و انواع بیماری ها می ‌شوند. از طرف دیگر تحقیقات حاکی از آن هست خانومان بارداری که نوشابه های با شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کنند احتمال خطر زایمان زودرس در آنان افزایش پیدا میکند.


به منظور بررسی و مقایسه تاثیر نوشابه های با شیرین کننده مصنوعی و نوشابه های معمولی بر زایمان زودرس، هشدارات و داده ‌های به دست آمده از مادران و نوزادان نروژی در موسسه بهداشت عمومی نروژ مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. به طور کلی ۶۰ هزار و ۷۶۱ خانوم باردار در این پژوهش شرکت داشتند. این خانومان، سه پرسشنامه را در رابطه با رژیم غذایی و سبک خانومدگیشان طی دوران بارداری خود تکمیل کـــردند. طی این تحقیق، پایانی عادات سبک خانومدگی، رژیم غذایی، عفونت‌ ها و عوامل ژنتیکی تحت بررسی قرار گرفتند.


نتایج این مطالعه نشان داد که افزایشین میزان مصرف نوشیدنی‌ های شیرین انجام گرفته مصنوعی را خانومان مجرد، سیگاری و با شاخه توده بدنی افزایش و تحصیلات کاهش داشتند. علاوه بر این ، نتایج حاکی از آن بود که خانومانی که زیاد از یک نوبت در روز از نوشیدنی ‌های با شیرین کننده مصنوعی و یا نوشابه معمولی هستفاده می‌کنند، در خطر افزایش زایمان زودرس قرار دارند.


 بر اساس این تحقیق، امروزه جلوگیری از زایمان زودرس امری حیاتی تلقی می‌شود، دلیل که وقوع این اتفاق منجر به مرگ زودرس و بروز بیماری ‌های متفاوت در دوران طفولیت و کودکی و همچنین در دراز مدت باعث ناتوانی می‌شود. لذا بایستی از مصرف نوشابه اعم از نوشابه معمولی و یا نوشابه های با شیرین کننده مصنوعی برای جلوگیری از خطر زایمان زودرس پرهیز نمود.

  • تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

نشست ”بررسی راهکارهای تقنینی حمایت از خانومان بی سرپرست و بدسرپرست» به همت مرکز تحقیقات اسلامی مجلس شورای اسلامی در قم برگزار انجام گرفت.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
روابط عمومی مرکز تحقیقات اسلامی مجلس شورای اسلامی، نشست بررسی راهکارهای ”تقنینی حمایت از خانومان بی سرپرست و بدسرپرست» به همت مرکز تحقیقات اسلامی مجلس شورای اسلامی در قم  برگزار انجام گرفت.
در این نشست علمی که مدیر کل کمیته امداد امام خمینی (ره)، مدیر شورای منطقه قم، مشاور هستاندار و مدیر کل امور بانوان هستانداری، مدیرکل پیشگیری از وقوع جرم دادگستری و معاون اجتماعی سازمان بهزیستی قم و … حضور داشتند.

این مسئولان  با اشاره به آماری از وضعیت خانومان بی سرپرست در قم، به ارائه راهکار و پیشنهادهای تقنینی در حمایت از آنها پرداختند.

ضرورت باخانومگری در قوانین موجود، شناسایی خلاءها و آسیب شناسی قانونی پیرامون وضعیت خانومان سرپرست خانوار،  قانونگذاری متناسب با راهکار کاهش طلاق و تسهیل ازدواج، حمایت بیمه ای و اشتغال از آنان و اتخاذ تدابیر و راهکارهای تخصصی برای مقابله با آسیب های اجتماعی از موارد مطرح انجام گرفته در این نشست بود.

هر کدام از مسئولان مربوطه گزارشی از فعالیت دستگاه های متبوع خود پیرامون حمایت از خانومان بی سرپرست و بدسرپرست را ارائه و راهکارهای تقیننی حمایت از این قشر را نیز موردتوجه قرار دادند.

گفتنی هست خروجی این نشست در قالب بسته های علمی تقدیم مجلس شورای اسلامی خواهد انجام گرفت.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : بارداری

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱ – ۱۹:۰۶

كد :۷۶۵۱۳

مضرات فلوراید در خمیر دندان برای مادران باردار/ بهترین جایگزین خمیر دندان؟!


نوشیدن آب و مسواک زدن دندان‌ها فعالیت‌های روزمره‌ای هستند که معمولاً بدون فکر انجام می‌دهیم. اما برای مادران باردار این اقدامات به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند پیامدهای ناخوهسته‌ای داشته باانجام گرفت. در حقیقت کودکانی که در معرض سطوح بالای فلوراید در داخل رحم قرار می‌گیرند ممکن هست هوش کاهشی داشته باشند.



فلوراید یک ترکیب شیمیایی هست که اغلب به آب شیرین و محصولات دندانپزشکی مانند خمیردندان و دهانشویه اضافه می‌شود، زیرا به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌نماید. نوشیدن آب حاوی فلوراید می‌تواند پوسیدگی دندان را در کودکان و بزرگسالان تا ۲۵ درصد کاهش دهد.


اما فلوراید می‌تواند مانند شمشیر دولبه عمل کند. محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض سطوح بالای فلوراید قبل از زایمان می‌تواند هوش کودک را مختل نماید. بر اساس نتایج این مطالعه به نظر نمی‌رسد که میزان فلوراید در ادرار کودکان سنین ۶ تا ۱۲ سال بر روی هوش آن‌ها تاثیر بگذارد. در حالیکه خانومان دارای سطوح بالاتر فلوراید در ادرار خود در دوران بارداری به احتمال افزایش کودکانی با هوش پایین‌تری داشتند.


تحقیقات نشان می‌دهد سیستم عصبی جنین ممکن هست تحت تاثیر سطوح بالای فلوراید قرار گیرد. همچنین ممکن هست حساسیت سیستم عصبی نسبت به فلوراید پیش از زایمان افزایش از کودکان سنین مدرسه باانجام گرفت.


قرار گرفتن در معرض سطوح بالای فلوراید پیش از زایمان ممکن هست بر تتکمیل عصبی جنین تاثیر بگذارد، به طوری که هوش کودک را کاهش می‌دهد.


 هستفاده از آب نمک برای خانومان بارداری که نمی توانند در زمان حاملگی از مسواک و خمیردندان به دلیل تهوع و دیگر مسائل هستفاده کنند می تواند پلاک موجود در دندان های آنان را از بین ببرد و بهداشت دهان آنان حفظ شود.


و یا از خمیر دندانهای بدون طعم و ملایم هستفاده کنید.


تغذیه معقول برای دندانهای شما و کودک


– از خوراکی های شیرین اجتناب کنید. در دوران بارداری هوس شیرینی جات متدنخست هست اما به یاد داشته باشید هر چه افزایش خوراکی های حاوی شکر مصرف کنید، احتمال پوسیدگی دندانتان افزایش میشود.


– رژیم متعادل و سالم غذایی داشته باشید. نخستین دندان کودک از حدود سه ماهگی بارداری شروع به رانجام گرفت و ریشه زدن میکند. رزیم غذایی سالم حاوی محصولات لبنی، پنیر و مهست منابع نیکوی برای تامین مواد معدنی لازم برای رانجام گرفت دندانها، لثه و هستخوانهای کودک هستند.


پس از زایمان


اگر هر گونه مشکلات لثه در دوران بارداری تجربه کـــردید، سریعا پس از زایمان به پزشک مراجعه کنید تا پایانی دهان شما را بررسی کند و سلامت لثه شما را تحت نظر بگیرد. 

  • تاریخ : ۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

کتاب «نقدی علمی بر سند۲۰۳۰» که نخستین اثر علمی در نقد سند ۲۰۳۰ هست؛ در ۲۸۵ صفحه در دسترس علاقه‌مندان و پژوهشگران قرار گرفت.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
حوزه، کتاب حاضر نقدی علمی و بی طرفانه هست به سند ۲۰۳۰ و نیز واکاوی اجزاء آن. خاطر نشان می شود: این کتاب در هفت فصل و یک پیوست تنظیم گردیده هست. عناوین تکمیل فصول این کتاب به شرح ذیل هست:

مغایرت سند ۲۰۳۰ با اسناد بالا دستی
مفهوم‌شناسی اجزای سند ۲۰۳۰ با هستناد به نقل‌های نهادهای نظارتی سازمان ملل،
تبلور ۲۰۳۰ در کشورهای مشهور به توسعه یافتگی،
نگاهی گذرا به سند تغییر بنیادین تعلیم‌وپرورش،
نگاهی گذرا به الگوی اسلامی‌ايرانی پيشرفت،
تضاد آشکار سند ۲۰۳۰ با اصول قرآنی،
نقدی بر تعلیم جنسی کودکان،
تراریخته.

لازم به ذکر هست:  این کتاب به‌ همت حجت‌الاسلام سید محمدحسین راجی و همکاری بسیج دانشجویی دانشگاه فردوسی مشهد گردآوری و توسط انتشارات کتابستان ماجد به چاپ رسیده هست.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

معاون
خانومان و امور خانواده مدیر جمهور در دیدار با مدیر انجمن دوستی آلمان و
خاورمیانه به ظرفیت‌های حوزه خانومان و خانواده در ایران و همچنین حضور موثر
خانومان ایرانی در عرصه‌های تعلیمی و اجتماعی اشاره کـــرد و گفت: ایجاد فرصت
مشارکت اقتصادی برای خانومان تحصیلکـــرده از حیاتیترین محورهای اقدامات دولت
دوازدهم در حوزه خانومان و خانواده به حساب می‌آید.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
 پایگاه هشدار رسانی معاونت امور خانومان و خانواده ریهست جمهوری، معصومه
ابتکار در ادامه بهره‌گیری از ظرفیت فناوری هشدارات، ارتباطات و فناوری‌های
نوین برای افزایش مشارکت اقتصادی خانومان، تسهیل فضای کسب و کارهای
الکترونیکی را از دیگر اقدامات و محورهای حیاتی معاونت و دولت دوازدهم دانست.

وی
به بحران فراگیر تغییر اقلیم و پلن‌های معاونت در زمینه ارتقای آگاهی و
توان افزایی خانومان در مقابله با تغییر اقلیم اشاره کـــرد و افزود: ارتقای
تحصیلات خانومان در مناطق روستایی را پتانسیل معقولی برای عاملیت دادن به خانومان
برای ایجاد پایداری در این مناطق می‌دانیم و تاکنون نیز پلن‌ریزی‌های
مدونی جهت تحقق آن‌ها شده هست.

در ادامه هلن رنگ با ابراز
خرسندی از این ملاقات به سوابق همکاری کشور ایران و آلمان در حوزه‌های
مختلف اشاره کـــرد و گفت: از اینکه حوزه خانومان هم می‌تواند به عنوان محوری حیاتی
در همکاری میان ایران و آلمان دیده شود، خوشحال هستم.

وی به
فرصت‌های همکاری، تجربه آلمان در زمینه فناوری هشدارات، ارتباطات و برگزاری
هستارت‌ آپ‌های موفق اشاره کـــرد و افزود: این حوزه‌ها پتانسیل‌های زیادی
برای ارتقای جایگاه خانومان در عرصه تجارت و بازرگانی دارند.

در ادامه
این دیدار و گفت‌وگو دکتر معصومه ابتکار و هلن رنگ در زمینه فرصت‌های
همکاری در حوزه خانومان و خانواده به تبادل نظر و بحث پرداختند.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

دبیر
علمی همایش ملی مسائل اجتماعی خانومان با بیان اینکه ۱۳ دستگاه در برگزاری
این همایش مشارکت داشته‌اند، اظهار کـــرد: برخی محورهای همایش به سفارش این
دستگاه‌ها لحاظ انجام گرفته هست تا بتوانند از نتایج علمی و پژوهشی آن هستفاده
کنند.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
ایکنا، محمدتقی کرمی، دبیر علمی همایش ملی مسائل اجتماعی خانومان با اشاره به برگزاری این
همایش در پنج محور اصلی، گفت: همایش ملی مسائل اجتماعی خانومان طی روزهای ۱۰ و
۱۱ اردیبهشت‌ماه سال فردا، از سوی گروه مطالعات خانومان دانشگاه علامه
طباطبائی و با همکاری مؤسسات تعلیمی – پژوهشی و دستگاه‌های اجرایی، در محل
دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌شود.

وی از
ارسال زیاد از ۹۰ اثر به دبیرخانه این همایش رویداد داد و گفت: اساتید،
پژوهشگران، دانشجویان و عموم علاقه‌مندان تا ۱۵ بهمن‌ماه، فرصت دارند تا
آثار خود را به دبیرخانه همایش به نشانی پایتخت، خیابان شریعتی، خیابان شهید
داوود گل نبی، میدان کتابی، دانشکده علوم اجتماعی، ارسال کنند.

این
عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی ادامه داد: آثاری که تا کنون به دست
ما رسیده هست از سوی افراد شناخته انجام گرفته در حوزه خانومان بوده و برآورد ما از
سطح کیفی آثار بالا هست، دلیل که زیادی از آثار مربوط به پایان‌نامه‌های
مقطع دکترا و کارشناسی ارانجام گرفت هست.

کرمی محورهای اصلی این همایش را
«خانومان و مسائل و تغییرات فرهنگی»، «خانومان و مسائل اقتصادی و رفاهی»، «خانومان و
مشاركت سياسی، اجتماعی و مدنی»، «خانومان و خانواده و آسیب‌های اجتماعی» و
«خانومان و تعلیم عالی و تعلیم ‌و پرورش» خواند و گفت: در محورهای فرهنگی و
مشارکت خانومان شاهد ارسال آثار افزایشی بودیم و پژوهشگران به این دو حوزه
تمایل افزایشی نشان دادند.

وی با بیان اینکه ۱۳ دستگاه که بخشی از
آنها علمی و پژوهشی و برخی اجرایی هستند، در برگزاری این همایش مشارکت
داشته‌اند، اظهار کـــرد: برخی محورهای همایش به سفارش این دستگاه‌ها لحاظ انجام گرفته
هست تا بتوانند از نتایج علمی و پژوهشی آن هستفاده کنند که از جمله
می‌توان به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، وزارت کار، تعاون و ر فاه اجتماعی،
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، منطقهداری پایتخت و … اشاره کـــرد.

دبیر
علمی همایش مسائل اجتماعی خانومان  در پایان یادآور انجام گرفت: مقالات برگزیده در
مجلات علمی پژوهشی دانشکده علوم اجتماعی نیز به چاپ می‌رسد و مقالات همایش
در پایگاه ISE نمایه می‌شود.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

خوردن ترشی لیته در بارداری/ خوردن سرکه در بارداری ضرر داره؟!


سلام من هفته ۱۸ بارداری هستم… ترشی هفته ببیجار و ترشی لیته خیلی میخورم می خوام بدونم روی جنین تاثیر بدی داره یا نه؟!


پاسخ مشاور:


در دوران بارداری مصرف خوراکی های خیلی تند و شور و ترش و خیلی شیرین به اندازه زیاد توصیه نمی شود. تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی بهترین توصیه در دوران بارداری هست. ترشیجات هم اگر به اندازه معمول هستفاده شود مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر زیاده روی کنید عوارضی مانند فشار خون بارداری و مشکلات گوارشی و قلبی-عروقی در انتظار شمهست. 



چه زمانی خانومان باردار باید مصرف سرکه را در پلن غذایی خود محدود کنند؟

همانطور که می دانید تایمی خانومی حامله می شود، حالاتی مانند سوزش سر دل و حالت تهوع را (مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم از دوران بارداری خود) تجربه خواهد کـــرد. حتی اگر دوران حاملگی خانومی منحصر به فرد باانجام گرفت و او در دوران قبل از بارداری هم حالت سوزش سردل را تجربه نکـــرده باانجام گرفت، باز هم ممکن هست در طی این دوران حساس با خوردن برخی مواد غذایی خاص دچار سوزش سر دل شود. این حالات با پیشرفت روند بارداری افزایش خواهد یافت.

به دلیل این که سرکه دارای خاصیت اسیدی بالایی هست، پس مصرف آن در طی دوران حاملگی می تواند سبب دل درد خانومان حامله انجام گرفته و حالت سوزش سر دل را هم در بدن این افراد افزایش دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک خانوم حامله هم زمان با مصرف سرکه دچار سوزش سر دل انجام گرفتید و یا این حالت با مصرف سرکه افزایش یافت، سعی کنید که مصرف سرکه را متوقف کـــرده و یا میزان مصرف آن را برای مدتی محدود نمایید. با این که سرکه سیب دارای فواید طبیعی و کاربردهای فراوانی برای بدن انسان، به ویژه خانومان باردار هست، اما زمانی که خانومی باردار می شود، مواردی وجود دارد که مصرف زیاد از حد سرکه سیب می تواند اثرات منفی در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او داشته باانجام گرفت. همه این اتفاقات بدان دلیل هست که سیب سرکه هم مانند انواع دیگر سرکه ها دارای مقدار زیادی اسید می باانجام گرفت.

با توجه به این توضیحات می توان گفت هنگامی که مصرف روزانه سرکه خانوم حامله ای زیاد از حد باانجام گرفت، می-تواند مسائل و مشکلاتی را برای سلامت دندان های او، از جمله فرسایش مینای دندان ایجاد کند. مبتلا انجام گرفتن خانوم حامله به مشکلات بهداشتی دهان و دندان هم باعث ضعیف انجام گرفتن بدن او انجام گرفته و می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامت و روند رانجام گرفت نوزاد متولد نانجام گرفته او بگذارد، حتی در برخی مواد ممکن هست موجب سقط جنین در اوایل دوران بارداری شود.


عوارض مصرف سرکه در دوران بارداری خانومان:

اگر می خواهید بدانید که مصرف سرکه در دوران بارداری خانومان مضر هست و یا نه، بهتر هست این نکته حیاتی را به یاد داشته باشید که اگر اندازه مصرف سرکه در دوران بارداری خانومان محدود شود، هیچ صدمه ای به بدن مادر و جنین داخل رحم نخواهد زد. این در حالی هست که زیاده روی در هستفاده از سرکه برای طعم دادن به مواد غذایی خاص می تواند باعث آسیب های بالقوه به هر دوی آن ها شود. مطالعه توصیه های زیر به خانومان حامله کمک خواهد کـــرد تا بتوانند با اطمینان تکمیل سرکه را درطی کل دوران بارداری خود هستفاده کنند. علاوه بر این موارد، هر مادر بارداری باید با مصرف سرکه در اشکال مختلف و پلن غذایی روزانه خود آگاه انجام گرفته و روش جلوگیری از مصرف این ماده را هم در دوران بارداری یاد بگیرد. برخی از توصیه های حیاتی در موزد مصرف سرکه در دوران بارداری خانومان عبارتند از:


• به نقل انجمن بارداری خانومان در آمریکا (APA)، مصرف سبزیجات تازه سبز که با سرکه مخلوط انجام گرفته هستريال برای خانومان حامله زیاد مفید خواهد بود، به خصوص اگر این سبزیجات همراه سایر مواد غذایی مصرف شود.


• فراموش نکنید که همه خانومان حامله باید از خوردن غذاهای دریایی خام و یا نیمه پخته مانند صدف که اغلب با سس سرکه همراه هستند، اجتناب کنند. یادتان باانجام گرفت که در چنین شرایطی، اگر مصرف سرکه هم نتواند مشکلی برای بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد ایجاد کند، مصرف غذاهای دریایی نیمه پخته و یا خام می تواند برای سلامت هر دوی آن ها یک نگرانی جدی تلقی شود.


چه نوع سرکه هایی برای مصرف خانومان باردار امن هست؟

همانطور که می دانید انواع مختلفی از سرکه ها در بازار موجود هست، که به عنوان طعم دهنده به غذاها هستفاده می شود. یادتان باانجام گرفت که در کنار طعم گسترده این ماده که کمک زیادی هم به نیکو انجام گرفتن عطر و طعم غذاها می کند، مصرف زیاد از حد آن می تواند عوارض جانبی در بدن خانومان باردار و جنین داخل رحم این افراد به دنبال داشته باانجام گرفت.

در ادامه این مقاله، تعداد نوع سرکه که خانومان می توانند در دوران بارداری خود هستفاده کنند، معرفی انجام گرفته هست. این افراد با آشنایی تکمیل می توانند سرکه هایی را که دوست داشتند، انتخاب کنند انواع مختلف سرکه ها برای مصرف خانومان باردار عبارتند از:


۱٫ سرکه بالزامیک معقول خانومان باردار:

این نوع سرکه دارای طعم و مزه زیاد قوی و شیرینی هست. به همین دلیل، انتخاب آن بستگی به ذائقه افراد دارد، چون معمولا با اضافه کـــردن مقدار زیاد کمی از این نوع سرکه به مواد غذایی، طعم آن ها زیاد از حد تغییر کـــرده و شیرین می شود. به همین علت، افزایش خانومان باردار سرکه بالزامیک را در تهیه انواع سالادها، سبزیجات سرخ کـــرده، گوشت سرخ کـــرده، رشته فرنگی، برنج و یا سالاد میوه هستفاده می کنند. در نهایت، یادتان باانجام گرفت از آن جایی که مصرف این نوع سرکه باعث بالا رفتن قند خون در بدن خانومان باردار می شود، بنابراین این نوع سرکه در مقایسه با انواع دیگر سرکه ها باید به صورت محدودی مصرف شود.


۲٫ سرکه برنج برای دوران بارداری:

سرکه برنج، نه تنها شیرین نیست، بلکه دارای مزه زیاد قوی و ترش می باانجام گرفت! همچنین، تاثیر آن بر انواع غذاها زیاد خفیف هست. پس، خانومان حامله می توانند آن را به سوپ خود اضافه کـــرده و یا در وعده های غذایی سرخ انجام گرفته هستفاده کنند.


۳٫ سرکه سیب طبیعی برای مصرف خانومان باردار:

سرکه سیب نوعی طبیعی از سرکه هست که بهتر از انواع دیگر بوده و خانومان حامله می توانند از این نوع سرکه همراه با نمک و ادویه جات مختلف برای طعم دادن به گوشت و ماهی هستفاده کنند، چون با خواباندن این نوع گوشت ها در سرکه سیب، آن ها دارای طعم منحصر به فردی خواهند انجام گرفت.

قانون طلایی دوران بارداری می گوید: “خانومان حامله باید قبل از خوردن و نوشیدن هر نوع مواد غذایی با دکتر معالج خود مشورت کـــرده و بعد از تایید او، مصرف آن ماده را آغاز نمایند.” به همین دلیل خانومان حامله باید در مورد میزان سرکه ای که در دوران بارداری خود مصرف می کنند، با یک دکتر متخصص خانومان و زایمان مشورت کنند، تا بتوانند با خیال آسوده از این ماده مصرف نمایند. 


شور و ترشی ارزش تغذیه ای تعدادانی ندارد


معمولا انواع ترشی ها با سرکه و شورها با آب نمک و سرکه تهیه می شود. هر دو محصول برای معطر انجام گرفتن و به اصطلاح جاافتادن به مدت زمان تعریف انجام گرفته ای نیاز دارند. در طول این زمان میوه و سبزیجات مورد هستفاده در شور یا ترشی تخمیر و همین عامل موجب افزایش ماندگاری و پیدایش عطر و طعم مطلوب در محصول می شود. اما نیکو هست بدانید ترشی در مقایسه با محصولات لبنی همچون مهست و پنیر که طی تخمیر مغذی تر می شوند، ارزش تغذیه ای چشمگیری ندارد. از سوی دیگر، طی تخمیر خاصیت اسیدی ترشی مضاعف انجام گرفته و در صورت مصرف زیاد از حد، باعث افزایش ترشح اسید معده می شود و برای مبتلایان به زخم و ورم معده و اثنی عشر و ریفلاکس مضر هست.


در ضمن نوجوانانی که در سن رانجام گرفت قرار دارند و به دلیل مصرف غذاهای آماده و نوشیدنی های گازدار از معده و سیستم گوارشی آسیب پذیرتری برخوردارند باید به مصرف یک یا دو بار ترشی در هفته قناعت کنند و متداوم شور و ترشی را همراه با غذا و نه با شکم خالی بخورند.


ترشی، کلسیم را دفع می کند


با توجه به آن که مازاد اسید خون به واسطه مواد قلیایی خنثی می شود در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی بخصوص کلسیم را از هستخوان ها خارج می کند که منجر به افت آن می شود و در نتیجه زیاده روی در مصرف ترشی ها برای خانومان یائسه و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی هستخوان هستند یا کلیه سنگ ساز دارند، زیانبار هست و در سالمندان منجر به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب انجام گرفته و سرفه را انجام گرفتید می کند. همچنین لازم هست بدانید شورها و ترشی ها با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی، غذا را بسرعت هضم می کنند و موجب افزایش تمایل افراد به مصرف مجدد مواد خوراکی می شوند و می توانند سبب اضافه وخانوم شوند.


این شورها و ترشی های بانمک


با توجه به این که در تخمیر، مزه ترش و اسیدی در شور و ترشی غالب می شود برخی افراد با این گمان که محصول ترش هست و نمک کمی دارد زیاد از حد آن را می خورند. اما باید بدانید شور و ترشی هر دو، حاوی میزان بالای نمک هست و برای مبتلایان به نارسایی کلیوی، بیماران قلبی ـ عروقی و افراد با فشار خون بالا محدودیت مصرف دارد. از سوی دیگر، مصرف ترشی های زیاد شور و مملو از ادویه جات تند همراه غذاهای گوشتی از قدرت جذب پروتئین گوشت می کاهد. لازم هست بدانید اگر ترشی را بدون نمک تهیه کنید تا مدت نسبتا زیادی ماندگاری دارد و طعم آن با ترشی های پرنمک برابری می کند.


سیر ترشی تعداد ساله درمانگر نیست


برخی خانواده ها بر این باورند که هرچه از زمان تهیه ترشی بگذرد کیفیت بهتری پیدا می کند و حتی معتقدند سیر ترشی تعداد ساله خاصیت درمانی دارد و التیام دهنده بیماری های قلبی هست. اما حقیقت این هست، اگرچه ترشی های جاافتاده، خوشمزه تر هستند، ولی باید دانست سرکه و نمک افزوده انجام گرفته به ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات ترشی می کاهد و آن را به محصولی بی ارزش تبدیل می کند. این را هم بدانید ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی موجب ایجاد فعل و انفعالات شیمیایی در آن انجام گرفته و ماده ای مضر به نام نیترات تولید می شود که در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.

  • تاریخ : ۱ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

معاون سیاسی و اجتماعی فرمانداری شیراز گفت: بررسی و شناسایی مدارس و دانش‌آموزان در معرض خطر اعتیاد در منطقهستان شیراز آغاز انجام گرفته هست.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
روابط عمومی فرمانداری شیراز، علی سعیدی در جلسه‌ شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر منطقهستان شیراز گفت: معتادان افرادی گرفتار و بیمار و نیازمند توجه و مراقبت جدی برای بازگشت به جامعه‌ هستند.
وی موضوع اشتغال معتادان پس از درمان را یکی از معضلات فعلی جامعه برشآقا و خاطر نشان کـــرد: ایجاد مراکزی برای حرفه‌آموزی معتادان درمان انجام گرفته تاثیر بسزایی در داشتن شغل معقول و بازگشت معتادان به جامعه دارد.

معاون سیاسی و اجتماعی فرمانداری شیراز گفت: مهارت آموزی بهبود یافتگان یکی از دغدغه‌های اصلی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر منطقهستان به شمار می‌رود که باید با هستفاده از ظرفیت ادارات زیر ساخت‌های لازم را برای بازگشت معتادان بهبود یافته به جامعه فراهم کـــرد.

سعیدی با بیان اینکه سه قشر زیاد از دیگر افراد جامعه در معرض ابتلا به مواد مخدر هستند، گفت: یکی از این گروه‌ها دانش‌آموزان هستند که با توجه به فعالیت نواحی چهارگانه تعلیم و پرورش شیراز، شناسایی مدارس و دانش آموزان در معرض خطر در حال انجام هست.

وی گفت: گروه دوم دانشجویان را شامل می‌شود و لازم هست کمیته پیشگیری در دانشگاه‌ها تشکیل انجام گرفته و از بعد عملی کار پیشگیری در دانشگاه‌ها تمرکز افزایشی داشته باانجام گرفت.

سعیدی گفت: گروه سوم مورد هجمه مواد مخدر بانوان هستند که با توجه به ابعاد و اثرات مخرب تعداد برابری نسبت به جناب آقاان این مسئله باید کنترل و با قوت افزایشی دنبال شود.

فرماندار شیراز نیز گفت: تعلیم فرهنگ صحیح خانومدگی، توانمندسازی، مهارت آموزی و توسعه‌ی فرهنگ کار، هستفاده از ظرفیت گروه‌های آقام‌نهاد، غنی سازی اوقات فراغت و … مسائل حیاتیی هست که می‌تواند در امر پیشگیری و مقابله با اعتیاد موثر باانجام گرفت.

حیدر عالیشوندی گفت: توجه به این امر نیازمند نگاهی دو بعدی هست از یک سو اهمیت مبحث پیشگیری و از سوی دیگر اجرای پلن برای افراد و خانواده‌هایی که به نوعی با مسئله اعتیاد درگیر انجام گرفته‌اند. آگاهی بخشیدن به افراد جامعه، ایجاد فضاهای سالم و شاد می‌تواند در کاهش ابتلا به اعتیاد موثر باانجام گرفت.

وی با اشاره به راه‌اندازی مرکز ماده‌ی ۱۶ و پلن‌هایی متناسب با شرایط زمانی و مکانی در شیراز، گفت: اقدامات انجام انجام گرفته گاه موفق و گاهی ناموفق بوده هست؛ معتادان بهبود یافته، به دلیل نبود پلن ریزی‌های معقول مجددا گرفتار اعتیاد انجام گرفته و در این چرخه باقی می‌مانند.

فرماندار شیراز توجه به تداوم پایش‌ها برای ممانعت از بازگشت فرد بهبود یافته به سمت اعتیاد، به نقش حیاتی تعلیم و پرورش و ورزش و جوانان در زمینه‌ی آگاهی بخشی و پیشگیری از بروز اعتیاد اشاره کـــرد.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

صفحه 3 از 227
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«