• تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : دنیای خانومانه

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲ – ۲۱:۱۸

كد :۷۶۴۵۰

روش سریع “مزه دار کـــردن سینه مرغ”/ برای زمانی که تایم کافی ندارید!


سس لیمو و پیاز، طعم خوشمزه ای به سینه مرغ می دهد. این غذای سرخ انجام گرفته و خوشمزه، سریع و آسان با هستفاده از سینه مرغ و ادویه های ساده، یک غذای اصلی و خوشمزه هست.

این مرغ را می توانید با برنج، سیب زمینی یا ماکارنی، پهستا و سالاد مصرف کنید.



مواد لازم برای تهیه سینه مرغ با سس لیمو و پیاز:


نصف سینه مرغ (بدون پوست و بدون پوست)

۱ قاشق غذاخوری کره

۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون

۱/۲ فنجان عصاره مرغ

نمک و فلفل سیاه به اندازه لازم

اختیاری: پودر سیر


مواد لازم برای سس:


۶ قاشق غذاخوری کره

۳ قاشق غذا خوری پیاز تازه ریز خرد انجام گرفته

آب نصف لیمو و پوست لیموی رنده انجام گرفته (حدود ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۱ قاشق چای خوری پوست لیموی رنده انجام گرفته)

۱/۴ قاشق چای خوری نمک

فلفل دلمه ای تازه


طرز تهیه سینه مرغ با سس لیمو و پیاز:


به سینه مرغ، نمک، فلفل و پودر سیر بپاشید.

در یک ماهیتابه بزرگ، کره و روغن زیتون را روی حرارت متوسط، گرم کنید. مرغ را درون آن گذاشته و روی گرمای متوسط طبخ کنید، تا زمانی که هر دو طرف مرغ سرخ شود.

عصاره مرغ را به مرغ اضافه کنید و درب ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید تا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم، به آرامی تا بپزد.


در همین حال، ۶ قاشق غذاخوری کره را در یک کاسه کوچک ذوب کنید؛ پیازها، آب لیمو ، پوست لیموی رنده انجام گرفته را اضافه کنید، ۱/۴ قاشق چای خوری نمک و یک تکه فلفل خرد انجام گرفته ریخته و اجازه دهید تا کمی بپزد.

سس را بر روی مرغ ریخته و سرو کنید.

منبع رویداد : wordnegar

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

در رنکینگ منتشر انجام گرفته از سوی فدراسیون جهانی شطرنج خادم الشریعه با چهار پله صعود در رده پنجاه و سوم قرار گرفته هست.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
روابط عمومی فدراسیون شطرنج، فدراسیون جهانی شطرنج فهرست ریتینگ نخست ژانویه سال ۲۰۱۸ میلادی منتشر کـــرد. در این فهرست و در بخش هستاندارد برترین شطرنجبازان خانوم جهان سارا سادات خادم الشریعه با ۲۴۱۳ واحد ریتینگ و چهار پله صعود در رده پنجاه و سوم برترین شطرنجبازان بانوی جهان جای گرفته هست. هو یفان با ۲۶۸۰ واحد همچنان صدرنشین هست. جو ونجون با ۲۵۶۷ واحد ریتینگ در رده دوم قرار دارد و آنا موزیچوک با ۲۵۷۱ واحد در رده سوم ایستاد.
در بخش هستاندارد شطرنجبازان دختر ایرانی سارا سادات خادم الشریعه با ۲۴۱۳ واحد ریتینگ همچنان در صدر جدول قرار دارد. آتوسا پورکاشیان با ۲۳۳۱ واحد ریتینگ در رده دوم قرار دارد و میترا حجازی پور با ۲۳۱۵ واحد در جایگاه سوم ایستاده هست.

مبینا علی نسب ، هانیه خلجی، مینو عسگری زاده، درسا محمد ابراهیم خان، آناهیتا زاهدی فر، آناهیتا غلامی و رعنا حکیمی فرد در رده های بعدی جای گرفتند. در بخش هستاندارد شطرنجبازان کشورمان  هستاد بزرگ پویا ایدنی با ۲۵۹۵ واحد ریتینگ در صدر جدول قرار دارد. سید محمد امین طباطبایی با ۲۵۷۷ واحد ریتینگ در رده دوم قرار دارد و پرهام مقصودلو با ۲۵۷۲ واحد در جایگاه سوم ایستاد. علیرضا فیروزجا ، احسان قائم مقامی، امیررضا پوررمضانعلی، مسعود مصدق پور، پوریا درینی، آرین غلامی، و شاهین لرپری خانومگنه در رده های بعدی جای گرفتند.

بردیا دانشور با افزایش ۹۱٫۵۸ واحدی ریتینگ به عدد ۲۳۹۸ رسید و در جایگاه نخست رده سنی زیر ۱۲ سال جهان ایستاد.

در رده بندی جهانی مگنوس کارلسن قهرمان حال حاضر جهان با ۲۸۳۴ واحد ریتینگ در صدر برترین شطرنجبازان جهان در بخش هستاندارد قرار دارد.

فابیانو کاروانا آمریکایی با ۲۸۱۱ واحد ریتینگ و منطقهیار ممدیارف آذربایجانی با ۲۸۰۴ واحد ریتینگ در رده رده های دوم و سوم برترین شطرنجبازان جای گرفتند.

کشورمان با میانگین ریتینگ ۱۰ نقر برتر ۲۵۳۳ واحد در رده سی و یکم جهان و سوم آسیا جای گرفت. در آسیا نیز فاصله ایران با تیم چهارم آسیا افرایش یافته و با کشور ویتنام به ۱۵ واحد رسیده هست.

در این فهرست ایران دارای ۲۹۴۳۲ شطرنج باز دارای شناسه فیده هست در حالی که در جهان ۷۳۳۱۳۳ نفر دارای این شناسه هستند بعنی در حدود ۴٪ شطرنج بازان جهان. و تعداد گیمکنان ریتینگ دار ایرانی به ۷۷۲۰ نفر رسیده هست که در جهان ۲۹۵۶۴۱ نفر دارای ریتینگ هستند یعنی در حدود ۲/۶ درصد.

هم اکنون در رده های بلافاصله پیش از ایران و با اندکی فاصله  کشورهای پرو, ایتالیا و سوئد قرار دارند که چنانچه میانگین شطرنج بازان ایران تنها ۵ واحد افزایش یابد ایران به رده بیست و هشتم جهان صعود خواهد کـــرد.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : نوزاد و کودک

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱ – ۲۳:۲۰

كد :۷۶۴۴۶

والدین چگونه کودکان خود را “میلیونر” بار بیاورند؟!


شکسپیر می گوید: بعضی افراد موفق به دنیا می آیند، بعضی ها خودشان به موفقیت می رسند و گروهی دیگر هستند که باید موفقیت به آنها تحمیل شود. پس مطمئن شوید که ارزش کار را به کودک خود آموخته اید.


اما آیا راهی وجود دارد که هنگام بزرگ انجام گرفتن فرخانومدتان بتوانید به او تعلیم دهید تا در فردا به فردی موفق تبدیل شود؟ طبق نقل کردان یک میلیونر: پاسخ مثبت هست!



“ادگار این مکانب” یکی از جوانترین افراد ثروتمند فیلیپین هست که نامش در فهرست ثروتمندترین افراد کشور های آسیایی در سال ۲۰۱۶ به ثبت رسیده هست.

 “این مکانب” ۲۶ ساله در فیلیپین یک رستوران خانومجیره ایی کباب تأسیس کـــرد، سپس آن را میلیارد ها دلار فروخت. او در کتاب جدید خود به نام قوانین خانومدگی بیان می کند که والدین چگونه کودکان خود را میلیونر بار بیاورند:


۱-برای فرخانومد خود یک الگوی معقول باشید

والدین من به عنوان نسل دوم مهاجر، تلاش های زیادی کـــردند و زحمت های زیادی کشیدند. همین ویژگی آنها، من و خواهر و برادرم را به فردی دشوار کوش تبدیل کـــرد.

فداکاری و دشوار کوشی آنها به شکل گیری و رونق کارشان کمک کـــرد و من شاهد بودم که چگونه معاملات روزانه آنها به رانجام گرفت موقعیت آنها رونق بخشید. روحیه کار من با دیدن روحیه کاری پدر و مادرم تقویت انجام گرفت.


۲-به کودکان خود مسئولیت بدهید

تایمی “ادگار” از سن ۸ سالگی در مغازه خواروبار فروشی پدرش کار می کـــرد همه متوجه شم اقتصادی و کاری او انجام گرفتند. یکی از کارهای او بسته بندی کیسه های شیرینی و شکلات بود.

او در کتاب خود نوشته که کیسه ها را با یک شمع مهر و موم می کـــرده هست. بر اساس پیشنهاد “ادگار” برای بسته بندی کیسه ها یک دستگاه الکتریکی خریدند. این شاید یک تغییر کوچک بود اما همین تغییر کوچک کار آنها را بهبود بخشید.


۳-نخستین گام برای ثروتمند انجام گرفتن تلاش و دشوار کوشی هست نه پول

او توضیح می دهد که والدینش از ابتدا ثروتمند نبوده اند. هنگامیکه یک خانواده را پایه گذاری کـــردند تا سالها مجبور بودند دشوار کار کنند تا مخارج خانومدگی را تأمین کنند.

او دشوار کوشی و فروتنی را از والدین اش یاد گرفته هست. سال ها طول کشید تا من با دیدن پدر و مادرم چگونه انجام دادن کار را یاد بگیرم. آنها ناخوهسته درس های زیادی به من آموختند.

او نکات یاد گرفته از والدین خود را در خانومدگی خود به کار بست و برای شروع کار رستوران خود تلاش زیادی کـــرد. “ادگار” می گوید سال ها ساعت خواب خود را کاهش دادم و به مسافرت نمی رفتم.


۴-ارزش های حیاتی در خانومدگی را به فرخانومدان خود بیاموزید تا خانومدگی مفیدی داشته باشند

“ادگار” می توانست در سن ۳۳ سالگی به میلیاردر انجام گرفتن فکر کند اما به دلیل روش تربیتی اش زودتر به این فکر افتاد. او می گوید اگر در سن ۳۳ سالگی به فکر کار کـــردن می افتادم ممکن بود به دلیل داشتن پول کم ورشکست شوم.

من از والدینم به خاطر ارزش هایی که به من آموختند تشکر می کنم زیرا تربیت آنها به من کمک کـــرد مقاوم و با پشتکار بمانم.

منبع رویداد : وردنگار

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

مقام معظم رهبری، شب گذشته به معقولت تولد حضرت عیسی مسیح(ع)، به صورت سرزده از خانواده شهید آرمن آودسیان دیدار کـــردند.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
بسیج خانومان کشور، تعداد ماه پیش، خانومگ تلفن منزل خانواده شهید آودسیان، به صدا درمی‌آید و جناب آقای از خانواده جویا می‌شود که آیا کسی از سران مملکت به دیدار شما آمده‌اند یا خیر؟ و آنها می‌گویند تاکنون کسی به منزل ما سر نزده هست؛ این بخشی از صحبت‌های پدر شهید آرمن آودسیان هست؛ او و همسرش آنقدر از میزبانی مقام معظم رهبری ذوق‌زده‌ انجام گرفته‌اند که حد ندارد.
پدر شهید آرمن آودسیان می‌گوید: شب گذشته به معقولت میلاد مسیح، هیئت امنای مسجد امام حسن عسکری(ع) به همراه روحانی مسجد به منزل ما آمدند؛ ساعت هشت شب بود که یک دفعه خانومگ در خانه به صدا درآمد؛ تایمی در را باز کـــردیم چهره نورانی حضرت آقا را مشاهده کـــردیم و آنقدر من و همسرم از دیدن‌شان ذوق‌زده انجام گرفتیم که اندازه نداشت.

وی افزود: مقام معظم رهبری زیاد معمولی و ساده به منزل‌مان تشریف آوردند و جویای حال من و همسرم انجام گرفتند.ایشان ما را به صبر توصیه کـــردند. هیچ آمادگی از قبل برای ورود حضرت آقا نداشتیم و تشریف‌فرمایی ایشان زیاد ما را ذوق زده کـــرد.

پدر شهید آرمن اودسیان اظهار کـــرد: آرمن پسر خوش اخلاق و آقام‌داری بود و زمانی که مشتری‌ مغازه‌مان رویداد شهادت پسرم را شنیدند آنقدر منقلب انجام گرفت و گریه کـــرد که ما تعجب کـــردیم با وجود آنکه او مسلمان بود. آرمن در سال ۶۹ شهید در ناحیه هفت منطقه کرمانشاه به شهادت رسید.

افقهی، از فعالان مسجد امام حسن عسکری(ع) که شاهد حضور و دیدار سرزده مقام معظم رهبری بود، گفت: ما از بنیاد شهید شرق پایتخت درخوهست کـــردیم تا به معقولت میلاد حضرت مسیح(ع)، یک شهید ارمنی را به ما معرفی کنند که آنها شهید اودسیان را به ما معرفی کـــردند و ما به اتفاق هیئت امنا و روحانی مسجد به منزل شهید رفتیم و خصوصیات شهید را برای‌مان گفتند.

وی افزود: به نمایندگی از مسجد امام حسن عسکری(ع)، هدیه‌ای را برای خانواده شهید تقدیم کـــردیم. نیم‌ساعتی از حضورمان در منزل شهید نمی‌گذشت که حضرت آقا به صورت سرزده وارد خانه انجام گرفتند. ایشان هدیه‌ای تقدیم پدر و مادر شهید کـــردند.

افقهی اظهار کـــرد: پدر و مادر شهید از حضور ایشان زیاد ذوق‌زده انجام گرفتند تا جایی که گریه و ابراز خوشحالی کـــردند. همچنین از هر میوه یک عدد پوست کنده انجام گرفت و مقابل مقام معظم رهبری گذاشتند و ایشان از آن میوه‌ها تننخست کـــردند. همچنین با دستان مبارک‌شان از آن میوه‌ها به پدر و مادرشهید و حاضران دادند که مادر شهید در خطاب به مقام معظم رهبری گفتند؛ آقا با خوردن این میوه هرگز مریض نخواهم انجام گرفت.

وی بیان کـــرد: از آنجا که شایعه می‌کنند که نباید از دست ارامنه چیزی گرفت و تننخست کـــرد اما مقام معظم رهبری از بیسکویت‌های روی میز تننخست کـــردند و در پایان مدتی که در منزل شهید بودند، دستان پدر شهید را در دستانش گرفته بودند. تایمی مادر شهید به زبان ارمنی به همسرش جمله‌ای گفت؛ حضرت آقا گفتند لطفا فارسی بگویید ما هم متوجه شویم و ایشان گفتند که به همسرم گفتند که دست‌تان خسته می‌شود که دست‌تان در دستان همسرم هست و ایشان فرمودند که من خودم می‌خواهم که دستان همسرتان را در دستانم بگیرم.

افقهی اظهار کـــرد: پدر و مادر شهید از خصوصیات اخلاقی شهید گفتند مبنی بر اینکه شهید آرمن زیاد خوش اخلاق، باگذشت بودند و حتی اگر کسی به او بدی می‌کـــرد، می‌گفت باید به خدا سپرد. او از دست هیچ کس ناآسوده نمی‌انجام گرفت. همچنین این خانواده علاوه بر اینکه خانواده شهید هستند، خانواده جنگ‌زده هم بودند.

یادآور می‌شود؛ آرمن آودسیان؛ در زمستان ۱۳۳۸ در اصفهان چشم به جهان گشود. دوران كودكی او در زادگاهش سپری گشت پس از آن به همراه خانواده به منطقه آبادان نقل مكان کـــرده و در مدرسه «ادب» به تحصیل پرداخت. خانواده «آرمن» بعد از شروع جنگ تحمیلی، اجباراً در پایتخت سكونت گزید.«آرمن» نیز با ادامه تحصیل خود از دبیرستان ارامنه «سوقومونیان» فارغ التحصیل انجام گرفت. پس از اخذ دیپلم به اتفاق پدرش برای كار به بومنطقه رفت تا این كه برای انجام خدمت سرگیم خود را به سازمان نظام وظیفه معرفی نمود. وی ابتدا به شیراز رفته و سپس به «نفت منطقه»، انتقال یافت. او در قسمت موتوری با هم راننده آمبولانس، تانكر آب و فرمانده … بود. وی در حال انتقال مجروح به بیمارستان، به همراه دو همرزم مسلمان خود و دیگر رزمنده مجروح، به شهادت رسید.«آرمن» تعداد ماه پیش از شهادت تشكیل خانواده داده بود.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : تغذیه

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱ – ۲۱:۴۴

كد :۷۶۴۴۵

آشپزی همراه با کودکان چه فوایدی دارد؟/ ۶ فایده حیاتی!


کودکان در هر سن و سالی که باشند با آشپزی ، اصول ارزشمندی را خواهند آموخت و هنگام آشپزی با خانواده خاطرات شیرینی را تجربه خواهند کـــرد که هرگز از ذهن آنها پاک نخواهد انجام گرفت.



۱- آشپزی کودکان را به امتحان خوراکی های جدید تشویق می کند.

اگر کودک شما هم از آن دسته کودکانیست که به دشواری غذا می خورد وغذاهای جدید را به ندرت دست می خانومد. بهتر هست آشپزی با او را امتحان کنید. نمی گویم یک شبه متغییر خواهد انجام گرفت ولی هر چه افزایش با او آشپزی کنید، او افزایش به خوردن غذاهای تازه تشویق می شود و از خود تمایل نشان می دهد. حتی احتمال دارد برای خوردن میوه و سبزیجات نیز مشتاق شود.


۲- باعث تقویت مهارت ریاضی و علوم کودکان می شود.

با آشپزی ، کودکان اصول پایه ای ریاضی مانند: وخانوم کـــردن، اندازه گیری، تخمین زدن و حساب کـــردن را می آموخانومد. با خواندن دستورالعمل، مهارت خواندن آنها نیز افزایش می یابد. بعلاوه درس آشپزی، مباحث ابتدایی علوم را نیز به آنها می آموزد. برای مثال می آموخانومد دی اکسید کربن تولید انجام گرفته توسط مخمر باعث ورز آمدن خمیر می شود یا حرارت باعث تغییر شکل مواد و طعم و مزه آن می شود.


۳- پرورش مهارت های ارتباطی

ارتباطات نقش حیاتیی را در آشپزی با کودکان ایفا می کند. هنگام آشپزی برایش ازخاطرات یافتن راز و رمزخوش مزه کـــردن خوراکی های مادربزرگش بگویید. یا خاطرات دوران مدرسه خود را برایش بازگو کنید.


۴- نهادینه انجام گرفتن عادات نیکو غذایی

اگراز غذاهای آماده طبخ هستفاده می کنید، کودک شما حتما گرفتار عادت هستفاده از غذاهای آماده خواهد انجام گرفت. آشپزی به آنها اعتماد به نفس و خلاقیت در آشپزی می بخانجام گرفت و در عوض عادت هستفاده از غذاهای آماده و فست فود، سالم خوردن را به آنها می آموزد.


۵- ایجاد مسئولیت و حس هستقلال در کودکان

تایمی کودک پختن پیتزا یا ماکارونی را می آموزد، یاد می گیرد چگونه راهها و اهداف را دنبال کند. آموختن هستفاده ایمن و حفاظت انجام گرفته از وسایل، تمیز کـــردن آشپزخانه و شستن ظرف ها بعد از اینکه پروژه آشپزیش به اپایان رسید، حس مسئولیت را در آنها ایجاد می کند و اعتماد به نفس آنها را تقویت می کند. و بنابراین برای خانومدگی فردا آماده می شوند.


۶- با آشپزی می توانید، آموختن را برای کودکان لذت بخش کنید.

برای کودکان یادگیری از طریق گیم و تجربه عملی خیلی لذت بخش تر خواهد بود، مثلا می توانید با درست کـــردن شیرینی های سال نو، به او توضیح مختصری درباره نوروز بدهید یا با پختن ماکارونی، از چین و سفر مارکوپولو بگویید. آشپزی پایانی حواس کودکان را درگیر می کند و به آنها مسائل را به راه و روشی دیگر می آموزد.

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

گردهمایی جهانی کشتی بانوان اتحادیه جهانی کشتی روزهای ۲۶ تا ۲۹ آبان ماه با حضور فدراسیون های کلیه قاره ها در منطقه مکزیکوسیتی کشور مکزیک برگزار انجام گرفت.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
روابط عمومی فدراسیون کشتی، در این گردهمایی که با حضور نمایندگان کشورهای عضو برگزار انجام گرفت، فرناز پناهی زاده بعنوان نماینده ایران و عضو کمیسیون ورزش خانومان اتحادیه جهانی در این نشست حضور داشت.
در این گردهمایی مواردی همچون آشنایی با مربیگری کشتی، معرفی داوری کشتی و قوانین ضد دوپینگ وادا و دستورالعمل ها و پروتکل ها، مطرح انجام گرفت و نماینده فدراسیون کشتی ایران در این نشست به نیکوی فعالیت کشتی در کشورمان را معرفی کـــرد.

ناتالی یاریگین، نایب مدیر اتحادیه جهانی کشتی ضمن تمجید از حضور نماینده کشورمان در این گردهمایی، هشدارات ارائه انجام گرفته و توضیحات فرناز پناهی زاده در مورد کشتی ایران را مفید ارزیابی کـــرد.

اتحادیه جهانی کشتی همچنین به فدراسیون کشتی ایران اعلام کـــرد که مشتاق هست همکاری هایی برای رانجام گرفت و توسعه کشتی با حضور کمیته ملی المپیک، فدراسیون کشتی و نماینده ایران در کمیسیون خانومان اتحادیه جهانی داشته باانجام گرفت.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

مراقبت های بعد از iui/ آیا می‌توانم بعد از آی یو آی نزدیکی کنم؟


سلام خداقوت بعداز iui چه مراقبتهایی لازمه؟ چون من تعدادروز بعداز کاشت رفتم مدرسه آموزگار هستم حالا یه هفته هست افزایش رو صندلی میشینم آیا میتونه خطر داشته باشه یا همش بشینم تو خونه و هستآسوده کنم؟؟؟ نزدیکی هم می توانم داشته باشم؟


پاسخ مشاور خانوم فردا:


سلام بستگی به وضعیت و شرایط جسمانی شما دارد که جراح معالج داشتن هستآسوده مطلق و یا هستآسوده نسبی را تعیین می کند. اما در حالت معمول بعد از نیم ساعت دراز کشیدن، می توانید به فعالیت عادی ادامه دهید اما از انجام کارهای سنگین پرهیز کنید.


نزدیکی بعد از آی یو آی هم منعی ندارد.



 انجام IUI درد دارد؟


در هنگام انجام IUI فرد هیچ دردی را احساس نمی کند. فقط امکان درد کمی در ناحیه تحتانی شکم به دلیل ورود اسپرم و هستفاده از برخی داروها برای فرد ایجاد شود .


درصد موفقیت در IUI

IUI دارای شامل تعداد دوره درمان می باانجام گرفت که امکان موفقیت در هر دوره به شرایطی از جمله وضعیت اسپرم، تخمک و محیط شیمیایی رحم ، ضخامت آندومتریوز دارد. طبق مطالعات انجام انجام گرفته میانگین موفقیت در انجام IUI حدودا ۳۰ درصد می باانجام گرفت.


اگرچه اکثر پزشکان ترجیح می‌دهند برای نیم تا یک ساعت به حالت درازکش بعد از آی یو آی باقی بمانید. اما هیچ نیازی به هستآسوده مطلق در منزل نیست. فقط بهتر هست فعالیت‌های سنگین نداشته باشید.


اقدامات لازم برای موفقیت IUI

موفقیت درمان ناباروری به وسیله IUI به عوامل زیادی بستگی دارد و بخشی از آن مربوط به نوع درمان و پزشک متخصص می باانجام گرفت. اما با انجام اقداماتی می توان شرایطی فراهم کـــرد تا درصدموفقیت IUI افزایش یابد که شامل موارد ذیل می باانجام گرفت:


رژیم غذایی معقول

انجام فعالیتهای ورزشی

عدم هستفاده از دخانیات و الکل

کاهش میزان مصرف کافئین

داشتن وخانوم معقول

اجتناب از هسترس و اضطراب

عدم قرار گیری در معرض مواد شیمیایی

عدم هستحمام با آب داغ (برای جناب آقاان زیرا اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد)

عدم پوشیدن لباس تنگ و عدم هستفاده از آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک ( برای آقاان)


می‌ترسم بعد از آی یو آی، اسپرم‌ها بیرون بریخانومد!

نگران نباشید ! اگر بعد از آی یو آی احساس رطوبت و حتی ریزش ترشح می‌کنید، غالباً به دلیل وضعیت هورمونی بدن تون و ورود کاتتر و…هست.

آیا می‌توانم بعد از آی یو آی نزدیکی کنم؟

بله. هیچ منعی وجود ندارد. حتی گاهی این مسئله به شما توصیه هم می‌شود! (به صورت حتم در آی یو آی تعیین جنسیت، خیر)


تعداد روز بعد از آی یوآی لانه گزینی رخ می‌دهد؟

بعد از آی یو آی (بسته به روز تخمک‌گذاری ) از ۹ تا ۱۲ روز ممکن هست طول بکانجام گرفت تا روند لانه گزینی تکمیل شود.


خطرات آی یو آی

درواقع، جالب هست بدانید بارداری به روش IUI هیچ خطری برای جنین و مادر ندارد ! بلکه ممکن هست فوایدی هم داشته باانجام گرفت. ازجمله اینکه اسپرم‌های سالم و فعال برای لقاح انتخاب می‌شوند. اما به‌هرحال، در این روش‌ها خصوصاً اگر با تحریک تخمک‌گذاری همراه باانجام گرفت، می‌توان گفت که به میزان کمی، ریسک بارداری خارج رحمی و بارداری ۲ و تعداد قلویی افزایش خواهد داشت.

آیا خودم می‌توانم در منزل آی یو آی کنم؟

گاهی برخی خانم‌ها سؤال می‌کنند آیا خودم می‌توانم با سرنگ یا هر چیز دیگری اسپرم را وارد رحم کنم ؟ نه عزیزان، در آی یو آی، یک کاتتر، از وسط دهانه رحم شما عبور داده می شه تا اسپرم دقیقاً داخل حفره‌ی رحم تخلیه شود. شما به این مکان دسترسی نخواهید داشت.

خونریزی و لکه بینی بعد از آی یو آی؟

به دلیل انجام پروسیجر آی یو آی، لکه بینی شایع هست. اما اگر میزان آن از حد یک خونریزی ساده، افزایش انجام گرفت حتماً به پزشک خود هشدار دهید.

پیگیری‌های بعد از آی یو آی

یک تا هفت روز بعد از انجام IUI به دلیل تعیین اینکه آیا تخمک‌گذاری نیکو انجام‌انجام گرفته یا نه، پروژسترون خون اندازه‌گیری می‌شود که باید افزایش از ۱۵ ng/ml باانجام گرفت. به دلیل آنکه لانه گزینی ۶ الی ۱۲ روز بعد از تخمک‌گذاری رخ می‌دهد بنابراین ۲ هفته پس از IUI، باید تست خون حاملگی (بتا ) انجام شود.

مراقبت‌های پس از عمل IUI

• – هستآسوده مطلق نیم ساعت پس از عمل روی تخت

• – انجام مراقبت شب بعد از عمل به‌صورت کاهش فعالیت‌های روزانه

• – هستآسوده نسبی تا نتیجه آزمایش مشخص شود. (فقط خودداری از کارهای سنگین و پله و..)

• – پرهیز از مصرف غذاهای نفاخ و هستفاده افزایش از میوه‌ها و سبزیجات

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

مدیرکل خانومدان‌های هستان یزد با اشاره به ضرورت ارتقای تعلیم‌های فنی و حرفه‌ای بین مددجویان خانومدانی، گفت:‌ نخستین کارگاه اشتغال ویژه بانوان مددجوی خانومدان‌ها در هستان یزد افتتاح انجام گرفت.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
ایسنا، «رضا ذوالفعلی‌نژاد» با حضور در جمع رویدادنگاران با اشاره به اهمیت تعلیم و ارتقای مهارت فنی و حرفه‌ای مددجویان خانومدانی،‌ اظهار کـــرد: طبق کارشناسی‌های انجام انجام گرفته، آمار بازگشت خانومدانی‌هایی که در دوره‌های تعلیمی فنی و حرفه‌ای شرکت می‌کنند و به کار مشغول می‌شوند تقریباً صفر درصد هست.
وی ارتقای مهارت شغلی را عاملی جدی برای کاهش آسیب‌های اجتماعی و فرهنگی دانست و افزود:‌ زیادی از بزهکاری‌های موجود در جامعه ناشی از بیکاری و فقر هست.

مدیرکل خانومدان‌های هستان یزد در ادامه با اشاره به اقدامات انجام انجام گرفته در رهستای تعلیم مهارت‌های فنی و حرفه‌ای،‌ گفت:‌ مددجویان با شرکت در این دوره‌های تعلیمی علاوه بر سپری کـــردن دوران محکومیت خود مشغول کار انجام گرفته و دستمزد هم دریافت می‌کنند.

این‌ مقام مسئول با اشاره به افتتاح نخستین کارگاه اشتغال ویژه بانوان مددجو در خانومدان‌های هستان یزد، تصریح کـــرد: در این کارگاه زمینه اشتغال ۴۰ نفر از بانوان خانومدانی فراهم انجام گرفته تا آن‌ها نیز ضمن کسب درآمد و گذران دوران حبس، بتوانند از امتیازات قانونی شرکت در این دوره‌ها هستفاده کنند .

ذوالفعلی‌نژاد در پایان با بیان این‌که خوشبختانه هستقبال نیکوی از سوی بانوان خانومدانی برای حضور در این دوره‌ها انجام انجام گرفته هست، خاطرنشان کـــرد: شرکت در این دوره‌های تعلیمی علاوه بر تعلیم نقش حیاتیی در ایجاد انگیزه و امید به خانومدگی مددجویان ایفا می‌کند.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله


گروه رویدادي : دنیای خانومانه

تاريخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲ – ۰۸:۵۱

كد :۷۶۴۴۷

افزودن شیر به چای/ یک راه حل ساده برای پیشگیری از زرد انجام گرفتن دندان!


اکثر آقام تصور می‌کنند که چای به‌اندازه‌ی قهوه نمی‌تواند باعث زردی و لک انجام گرفتن دندان‌ها شود. اما باید بدانید که برخی از انواع چای‌های سیاه به‌اندازه‌ی قهوه امکان زرد کـــردن زودهنگام دندان‌ها را دارند. واقعیت این هست که چای حاوی «تانین» هست. این ترکیبات به‌آسودهی به مینای دندان می‌چسبند. با این وجود چای حاوی خواص مفیدی برای سلامتی هست و حذف کـــردن آن توصیه نمی‌شود. بهتر هست از چای‌هایی که رنگ روشن‌تری دارند مانند چای سبز هستفاده کنید و یا به آن کمی شیر اضافه کنید.



چگونه افزودن شیر به چای سبب کاهش زرد انجام گرفتن دندان می شود؟

 تئوفلاوین ها و پلی فنل، مولکول های موجود در چای هستند که باعث رنگ گرفتن و زرد انجام گرفتن دندان های می شوند. این مولکول ها دوست دارند روی دندان ها قرار گیرند و به آنها بچسبند که باعث زرد انجام گرفتن دندان ها می شوند.

به صورت حتم این مولکول ها مورد علاقه پروتئین های موجود در شیر به نام کازئین ها هستند که در شیر حیوانات یافت می شود. کازئین، تئوفلاوین و پلی فنل ها را محاصره کـــرده و آنها را از دندان هایتان دور نگه می دارد تا به آنها نچسبد. این اتصال بین پروتئین شیر و تئوفالوین با چربی شیر افزایش می یابد، بنابراین هر چه مقدار چربی در شیر مصرفی شما، افزایش باانجام گرفت، میزان رنگ گرفتن و زرد انجام گرفتن دندان ناشی از چای خوردن کاهش می شود.

متاسفانه این تاثیر در شیر سویا، شیر بادام یا هر نوع شیر غیر حیوانی دیگری دیده نانجام گرفته هست (حتی با هستفاده از شیرهای غیر حیوانی ممکن هست دندان ها افزایش رنگ بگیرند و زرد شوند). اما مطمئنیم که شیر گاو یا هر شیر حیوانی با محتوای چربی بالا باعث کاهش و جلوگیری از زرد انجام گرفتن دندان ناشی از نوشیدن چای و قهوه می شود.


آیا شیر باعث کاهش مزایای سلامتی چای خواهد انجام گرفت؟

زیادی از آقام فکر می کنند که چون شیر متصل به تئوفلاوین ها و پلی فنل های دیگر هست که برای سلامتی نفع زیادی دارد، اضافه کـــردن شیر به چای به این معنی هست که فنجان چای شما ناسالم تر خواهد انجام گرفت.

با این حال، مطالعات انجام انجام گرفته نشان می دهد که در واقع با وجود ترکیب شیر به چای، بدن موفق به جذب ترکیبات سالم چای می شود و هیچ تاثیر منفی از وجود شیر در چای بر بدن دیده نانجام گرفت.


هنگامی که چای به دستگاه گوارش منتقل می شود، بدن شما یک کار بزرگ برای جداسازی شیر از ترکیبات چای انجام می دهد تا آنها را جذب کند.


اگر شما قادر به نوشیدن شیر از حیوانات و هستفاده از آن در چای خود هستید، این یک ترفند زیاد شسته و رفته برای حفظ دندان های سفید هست.

منبع رویداد : wordnegar

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : مجله

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۱۷ میلادی فعالیت‌های گسترده ای را در جهت بهداشت روان و جسمی صورت داده که اثراتی پایدار دارند.

به گزارش خانوم فردا، به گرازش
از
ایرنا، چکیده‌ای از حیاتیترین فعالیت های WHO در نیمه نخست سال ۲۰۱۷ میلادی در ادامه ارایه انجام گرفته هست.

ژانویه
کنترل دخانیات می‌تواند جان میلیون ها انسان را نجات دهد و از تلف انجام گرفتن میلیاردها دلار هزینه جلوگیری کند. سازمان جهانی بهداشت در ژانویه سال ۲۰۱۷ اعلام کـــرد سیهست‌های کنترل مصرف دخانیات از جمله مالیات های تنباکو و افزایش قیمت دخانیات،‌ می‌تواند مصرف دخانیات را کاهش دهد و علاوه بر جلوگیری از صرف هزینه آن، جان میلیون‌ها انسان را بر اثر بیماری ها و سرطان‌های ناشی از مصرف دخانیات نجات دهد. دخانیات عامل دو قاتل اصلی جان بشر یعنی سرطان و بیماری‌های قلبی هست. همچنین WHO در همین ماه اعلام کـــرد جهان پیشرفت چشمگیری در زمینه واکسیناسیون سرخک داشته هست. سرخک یک بیماری عفونی و یکی از حیاتیترین دلایل مرگ و میر کودکان هست.

فوریه
سازمان جهانی بهداشت اعلام کـــرد سرطان دومین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هست و حدود دو سوم آن در کشوهای فقیر و با درآمد متوسط به وقوع می‌پیوندد. این سازمان اعلام کـــرد تشخیص زودهنگام، میزان بقای بیماران را افزایش می‌دهد و منجر به کاهش هزینه‌های درمان می‌شود.

ارسال کمک، دارو، تجهیزات و متخصصان بهداشت و پزشک به یمن از جمله حیاتیترین اقدامات این سازمان در ماه فوریه سال گذشته بود. ارسال مواد غذایی و دارویی به نیجریه از جمله دیگر اقدامات شده در فوریه سال گذشته هست.

در فوریه سال گذشته، سازمان جهانی بهداشت فهرستی از پاتوژن های مقاوم به آنتی بیوتیک را منتشر و بر ضرورت ساخت آنتی‌بیوتیک‌های جدید تاکید کـــرد.

مارس
سازمان جهانی بهداشت در ماه مارس سال گذشته اعلام کـــرد آلودگی محیط سالانه جان ۱٫۷ میلیون کودک را می‌گیرد. این سازمان اعلام کـــرد از هر چهار مرگ کودکان زیر ۵ سال، یک مورد به دلیل آلودگی های محیط از جمله آلودگی هوا در بیرون و محیط خانه، هستنشاق دود دست دوم سیگار، آب آشامیدنی غیر سالم و بهداشت نامعقول هست.

کاهش چشمگیر موارد ابتلا به فلج اطفال و یک قدم تا ریشه‌کنی آن، از جمله آمار گزارش انجام گرفته مارس سال گذشته بود.

ضرورت از بین رفتن فلیاریوز لنفاوی (یکی از عفونت‌های منتقله از حشرات) یکی از تاکیدات سازمان جهانی بهداشت در این ماه بود. بر اساس این گزارش، ۸۵۶ میلیون نفر در ۵۲ کشور در معرض این عفونت قرار دارند.

آوریل
ضرورت درمان افسردگی یکی از موضوعات بررسی انجام گرفته در این ماه بود. زیاد از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی یکی از حیاتیترین دلایل ازکارافتادگی هست.
هپاتیت یکی دیگر از موضوعات بررسی انجام گرفته در این ماه بود. به نقل سازمان، حدود ۳۲۵ میلیون نفر به عفونت هپاتیت C یا B مبتلا هستند. محافظت در برابر مالاریا از جمله دیگر اقدامات این سازمان بود.

ماه می
با توجه به پیشرفت‌های صورت‌گرفته در زمینه جمع‌آوری آمارهای حیاتی، تقریبا نیمی از علل مرگ و میر در سراسر جهان با ذکر علت ثبت انجام گرفت که پیشرفت حیاتیی در زمینه پیشگیری از عوامل مرگ و میر و درمان های به موقع محسوب می‌شود.

نیاز به شفاف‌سازی کارآزمایی‌های بالینی از جمله دیگر مواد بیان انجام گرفته توسط WHO در این ماه بود. سازمان جهانی بهداشت بر هستانداردسازی گزارش‌های کارآزمایی‌های بالینی تاکید کـــرد.

ژوئن
ضرورت به روز رسانی لیست دارویی مورد نیاز برای درمان‌ بیماری ها از جمله مواد تاکید انجام گرفته سازمان بود؛ WHO فهرست داروهای ضروری و پیشنهاد برای هستفاده از آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضروری برای درمان هپاتیت C، HIV، سل و سرطان را ارایه کـــرد.

دعوت از پایان افراد واجد شرایط در سراسر جهان برای اهدای خون از دیگر بیانیه‌های سازمان بود.

با توجه به افزایش جمعیت مسن، آزار سالمندان یکی از مواردی بود که WHO در مورد آن هانجام گرفتار داد. آزار روان‌شناختی، سو هستفاده مالی، عدم توجه و سو هستفاده فیزیکی از جمله حیاتیترین موارد آزار سالمندان هستند.توجه به سلامت مهاجران از دیگر موارد اشاره انجام گرفته سازمان بود.

انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰

صفحه 20 از 227
»...10 قبلی 16171819202122232425 بعدی 304050...«